Гэрийн нөхцөлд гараа хэрхэн өвдөхгүй мултлах вэ - Гэртээ гараа хэрхэн их өвдөлтгүй хугалах вэ? Гараа хугалмаар байна.Хэн хугалчихсан байна, яаж хийхийг нь хуваалцаач? Гэртээ гараа хурдан, өвдөлтгүй хугалах боломжтой юу? Баруун гараа хэрхэн хугалах вэ.

Sovetclub-ийн редакторууд дахин давтахыг зөвлөдөггүй цаашдын арга хэмжээ, учир нь үр дагавар нь гунигтай байж болно - эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулах! Нийтлэл нь мэдээллийн чанартай. Цөхрөлгүй нөхцөл байдаламьдралд тохиолддоггүй. Гэхдээ заримдаа золиослох хэрэгтэй болдог. Мөн зарим нь амьдралын асуудлуудэрүүл мэндэд хохирол учруулахгүйгээр шийдвэрлэх боломжгүй. Энэ баримтыг харгалзан олон хүн гараа хэрхэн хугалах вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна.

Юуны өмнө та мэдээ алдуулалтын талаар бодох хэрэгтэй. Эмийн санд эмчийн жоргүйгээр хүчтэй өвдөлт намдаах эмийг авах магадлал багатай гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв бид тарилгын тухай ярьж байгаа бол туршлагатай эрүүл мэндийн ажилтны тусламжгүйгээр гэртээ хийх нь бараг боломжгүй юм. Тиймээс, энэ асуудалд тусалж чадах хүнийг урьдчилан олох нь дээр. Тарилга нь 60 минут орчим үргэлжилнэ. Хэрэв танил хүмүүсийн дунд эрүүл мэндийн ажилтан байхгүй бол хөлдөх замаар өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийг оролдож болно. Нойтон алчуур, салфетка эсвэл өөдөсийг хөлдөөгчид хагас цагийн турш байрлуулна. Хөлдөөсөн даавууг аваад гараа боож өгөхийн тулд дулаацах цаг өгөх хэрэгтэй. Үүний дараа алчуур дахь гарны хэсэг нь мөстэй усанд дүрэх ёстой. Хагас цагийн дараа хугарал авахын тулд хатуу зүйлийг дунд зэргийн хүчээр цохих хэрэгтэй. Хэд хэдэн газар хугарах нь баталгаатай тул үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм.

Гэсэн хэдий ч мэргэжилтэн хайж олох боломжтой байсан бол тарилга хийлгэж, гар нь мэдээгүй бол та өөрийгөө гэмтээж болно. Та чөлөөт гараараа эсвэл хиймэл зүйлээр цохиж болно. Эсвэл, хэрэв тэр ийм алхам хийхийг зөвшөөрвөл та ижил эмч найзаасаа бүх зүйлийг хийхийг хүсч болно. Эцсийн эцэст, эрүүл мэндийн ажилтан биш юмаа гэхэд гарыг хэрхэн хурдан хугалахыг хэн мэддэг.

Энэ арга нь хамгийн үнэнч, эелдэг зөөлөн бөгөөд заль мэх дээр суурилдаг. Үүнийг хийхийн тулд та аль ч эмийн санд гипс болон хэд хэдэн боодолтой боолт худалдаж авах хэрэгтэй. Гипсийг усанд дэвтээсэн үед гартаа маш болгоомжтой түрхэх ёстой бөгөөд бүх зүйлийг дээрээс нь боолтоор сайхан боож өгнө. Рентген туяаны хувьд гэмтлийн эмчээс худалдан авч болно. Эхлээд харахад нүүрэн дээр нь хугарах, магадгүй хэн ч дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөхгүй.

Гараа хугалахаар шийдэхээсээ өмнө зорилгодоо хүрэх нь үнэ цэнэтэй эсэх талаар бодохыг зөвлөж байна. Үр дагавар нь хамгийн урьдчилан тааварлашгүй байж болох тул ямар ч нөхцөлд өөрийгөө хорлохгүй байх нь дээр.

Дахин бүү давт - аюултай!

Хэн ч өөрийгөө санаатайгаар гэмтээх, ялангуяа хуруугаа хугалах гэж оролддоггүй. Гэвч амьдралыг урьдчилан тааварлах аргагүй бөгөөд түүнд олон янзын зүйл тохиолддог. Үүнээс өөрийгөө аль болох хамгаалах, шаардлагатай бол хуруугаа хугалахын тулд хугарал хэрхэн үүсдэгийг мэдэх нь илүүц байх болно.

Онолын өгөгдөл

Магадгүй та өөрийнхөө эсвэл өөр хэн нэгний хурууг хэрхэн гэмтээж, эвдэрч гэмтэхийг мэдэх нь олон хүмүүст ашигтай байх болно, тэр үед энэ нь тийм ч их өвддөггүй. Хэдийгээр хамгийн бага өвдөлтийг олж авахад хэцүү байх болно.

Хурууны яс нь маш нимгэн тул хугарах нь тийм ч асуудал биш, харин үе мөчийг барихгүйн тулд яс дээр бүх зүйлийг цэвэрхэн хийх нь дээр. Үүнийг ойролцоогоор фаланксын дунд хэсэгт хурц объектоор цохих замаар хийж болох бөгөөд энэ нь зам дагуу арьс, ясыг таслах болно. Энэ тохиолдолд та эвдрэлийг эхний цохилтоос, өөрөөр хэлбэл үнэн зөв, үнэн зөв хийх боломжтой тул зодох хэрэгтэй. Үгүй бол та жижиглэсэн хугарал авч болно, энэ нь эмчлэхэд илүү хэцүү байдаг. Гэхдээ та хэтэрхий хүчтэй цохих шаардлагагүй. , мөн энэ нь бидэнд хэрэггүй.

Хэрэв та хөлийнхөө хурууг гэмтээх шаардлагатай бол бүх зүйл арай илүү төвөгтэй байх болно, учир нь яс нь бүрэн жижиг тул шаардлагагүй зүйлийг зүүх эрсдэл нэмэгдэнэ гэсэн үг юм. Хэт хүчтэй цохисноор ясыг бүрэн буталж болно. Бүх зүйл хамтдаа ургахын тулд та гипс түрхэж, хөлийг бүхэлд нь түрхэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь туйлын тохиромжгүй юм. Дараагийн 4-8 долоо хоногт та бүрэн амьдралаа мартаж болно. Хэдийгээр ийм байдлаар өөрийгөө тусгаарлах хүсэл байгаа бол үргэлжлүүлээрэй.

Мэдээ алдуулах

Үнэхээр гэмтэхгүйн тулд дор хаяж тэр даруй үүнийг хийж болно.

Новокайныг зорилтот хуруунд тарьж, ажиллахыг хүлээнэ үү.
Шөнөдөө гараа нойтон алчуураар боож өгвөл өглөө гэхэд бага зэрэг эмзэг болно.
Хүйтэн, хөлдөөсөн зүйлийг 20-30 минутын турш хэрэглэнэ. Энэ хугацаанд хуруу нь мэдээ алдана.

Өвдөлтгүй бол хэрэглэсэн мэдээ алдуулалтын аргын үйлдэл зогссон даруйд зөвхөн хугарал хийх боломжтой болно - мэдрэмж нь зөөлөн хэлэхэд тааламжгүй байх болно.

Олж авсан мэдлэгээ практикт хэрэгжүүлэх

Алх нь хуруу, хуруугаа хугалахад хамгийн тохиромжтой. Гэхдээ хүн өөрийгөө зэрэмдэглэж байна гэж төсөөлөхөд л хангалттай - хүн тэдний тухай шууд мартахыг хүсдэг. Практик дээр хуруугаа хугалах нь өөрөө амар ажил биш юм.

Гэхдээ энд бас эерэг тал бий - өвдөлт маш хүчтэй байх тул та өдөр тутмын бүх асуудлыг бүрэн мартаж чадна. Гэхдээ энэ нь анхаарал сарниулах цорын ганц арга зам биш бөгөөд та бусдыг ашиглаж болно, жишээлбэл, кино театрт очиж эсвэл байгальд зугаалж болно.

Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас хугарал шаардлагатай хэвээр байгаа бол орон нутгийн мэдээ алдуулалтыг анхаарч үзэх нь зүйтэй, эс тэгвээс гартаа алх, нүдээ шийдэмгий байдлаар хийвэл та хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүй байж магадгүй, учир нь өөрийгөө хамгаалах зөн совин нь хүний хувьд өвөрмөц шинж чанартай байдаг. бүх ухаалаг оршнолууд асах болно.

Туслах хаалганууд

Хэрэв сонголт нь алхаар дамжаагүй бол та хаалганы "үйлчилгээ" -ийг ашиглаж болно. Мөн хаалганд таарнакабинет, гэхдээ энэ нь илүү хялбар тул үр дүнд хүрэхгүй байж магадгүй юм. Үүний тулд танд хэрэгтэй:

Хуруугаа хугалахыг хүссэн гараараа үеийг шүүрч ав. Зорилтот хуруугаа хурц хэсэгт нь тавь.
Хаалгыг хүчтэй цохих эсвэл хэн нэгнээс үүнийг хийхийг хүс.

Энэ арга нь маш их өвддөг, учир нь цохилтын дараа болон эмчилгээний явцад өвдөх нь аймшигтай байх болно. Гэхдээ үр дүнд нь бараг 100% хүрэх болно. Зөвхөн ясны хугарал хязгаарлагдахгүй, магадгүй шөрмөс нь урагдах болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь ирээдүйд хугарсан хурууны хөдөлгөөн хязгаарлагдмал, бараг нугалж чадахгүй гэсэн үг юм.

Хаалганы түгжээ нь мөн хөлийн хурууг хугалахад тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд та хөлийг тайвшруулж, цочролын хурц хэсэгт гэмтэл авахаар сонгосон хуруугаа цохих хэрэгтэй. Дараагийн хэдэн долоо хоногт хөлийг бүхэлд нь гипсээр хийх нь баталгаатай. Эцсийн эцэст, хөл дээр зөвхөн нэг хуруугаа хөдөлгөөнгүй болгох боломжгүй юм.

Таны хуруунд хүнд зүйл байна

Хэрэв хүссэн хугарал нь ялангуяа хэцүү байх ёстой бол энэ нь туслах болно. Үүнийг хийхийн тулд та ямар нэг хүнд зүйлийг авч, залгиур дээр хүчтэй цохих хэрэгтэй. Сонгосон объект нь хуруунд перпендикуляр байх ёстой. Цохих тохиромжтой объектыг олох нь үргэлж боломжгүй байдаг. Гэхдээ хугарал авах боломжгүй байсан ч мултрах нь гарцаагүй. Энэ тохиолдолд өвчний чөлөө баталгаатай байдаг бөгөөд зарим тохиолдолд гипс зүүх шаардлагатай болдог.

Та хөл дээрээ хүнд зүйлийг амжилттай унагаж болох бөгөөд энэ тохиолдолд хуруугаа хугалах нь илүү хялбар байх болно, эсвэл илүү нарийвчлалтай, нэг биш, харин хэд хэдэн удаа. Эцсийн эцэст, хүндийг ганц хуруугаараа шидэхийг зорьсон нь амжилтанд хүрэх магадлал багатай юм.

Бид унаж, эвдэрдэг

Өөр нэг нь хамгийн сайн биш хялбар аргагар дээрээ хуруугаа хугалах нь биеийн жингээр түүн дээр унах явдал юм. Энэ тохиолдолд сойз нь шалан дээр перпендикуляр байхаар байрлуулсан байх ёстой бөгөөд хуруугаа хооронд нь тараана. Хэрэв жин бага бол энэ аргыг хэрэгжүүлэх боломжгүй бөгөөд энэ тохиолдолд та туслахыг дуудах хэрэгтэй. Гэхдээ энэ тохиолдолд зөвхөн хуруу төдийгүй гараа хугарах эрсдэлтэй.

Хагарал байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Одоо янз бүрийн аргыг туршиж үзсэний дараа хүссэн хугарал үүссэн эсэхийг олж мэдэх нь чухал юм. Шинж тэмдгүүдийн дунд:

Дүгнэлт. Нөхцөл байдал ямар ч байсан, өөрийгөө дунд зэргийн шархлуулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.Хэрэв энэ нь армиас зугтах сонголт юм бол дунд зэргийн хохирол учруулсан нь нотлогдвол эрүүгийн гэмт хэрэг болно. Хагарсан газарт яс нь илүү эмзэг байх болно гэдгийг бүү мартаарай, энэ нь 10 жилийн турш хайлсны дараа энэ газарт хугарах эрсдэл нэмэгдэнэ гэсэн үг юм.

Гар хугарах нь ямар ч насныханд тохиолдож болох нэлээд түгээмэл гэмтэл юм. Ясны хугарал нь нэг буюу хэд хэдэн мөчний яс гэмтсэн гэмтлийн нэг хэлбэр юм (жишээлбэл, радиусын хугарал хамгийн түгээмэл байдаг, мөн ulna болон humerus хугарал байдаг). . Хэрэв гар чинь хугарсан бол эхлээд мэс засалчтай шууд холбоо барина уу. Эмч гипс түрхэж, цаашдын эмчилгээ, гар арчилгааны талаар ярих болно.

Алхам

1-р хэсэг

Эмчилгээ

Нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг үнэл.Цаашдын арга хэмжээ нь хугарлын хүнд байдлаас хамаарна. Та түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй (хэрэв хугарал маш ноцтой бол) эсвэл өөрөө эмнэлэгт хандах хэрэгтэй. Тиймээс ямар нэгэн арга хэмжээ авахаасаа өмнө нөхцөл байдлыг үнэл.

Цус алдалтыг зогсоохыг хичээ.Хэрэв хугарлын үед цус алдвал аль болох хурдан зогсоохыг хичээ. Үүнийг хийхийн тулд боолт авч, шархыг цэвэр самбай эсвэл хурууны үзүүрт байгаа бусад материалаар боож өгнө. Дээрээс нь боолт тавь.

Гэмтсэн ясанд хүрэхгүй байхыг хичээ.Хэрэв та ясанд хүрч, гажигтай бол түүнийг буцааж байранд нь оруулах эсвэл өөрөө суулгахыг бүү оролдоорой. Таны нөхцөл байдалд юу хийхээ мэс засалч өөрөө шийдэхийн тулд эмчээс зөвлөгөө аваарай. Үгүй бол гэмтэл нь илүү төвөгтэй болж магадгүй юм.

Гараа нэг байрлалд түгжих.Гэмтсэн гарны хөдөлгөөн, гажиг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал юм. Эмч нарыг ирэх хүртэл гарыг нэг байрлалд байлгахын тулд хугарлын дээд ба доор чиглүүлэгч тавина.

Хавдар арилгах, өвдөлтийг багасгахын тулд хугарсан хэсэгт хүйтэн шахалт хийнэ.Эхлээд чигжээ тавиад гараа самбай эсвэл алчуураар боож өгнө. Дараа нь хүйтэн шахалт хийнэ. Энэ нь таныг эмчид үзүүлэхээс өмнө хаван арилгахад тусална.

Эмчтэйгээ холбоо барина уу.Гараа засч, ясны эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд хугарсан газарт гипс тавих магадлалтай. Мэс засалч таныг шалгаж, хугарлын ноцтой байдлыг үнэлж, эмчилгээг зааж өгнө.

Тиймээс эмч таны гарыг засах болно.Хэрэв та нүүлгэн шилжүүлсэн хугаралтай бол эмч ясыг буцаан байрлуулна. Энэ нь нэлээд өвдөлттэй байх магадлалтай, гэхдээ таны эмч танд энэ өвдөлтийг хэрхэн бууруулах талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой.

Илүү их амраарай.Өдрийн цагаар ачаалахгүй байхыг хичээ гэмтсэн гар. Гараа нэг байрлалд зөв бэхлэх, хөдөлгөөнгүй байх нь эдгэрэлтийг түргэсгэж, өвдөлт, таагүй байдлаас сэргийлнэ.

Хувцаслалт хийх.Уян боолт авч, гэмтсэн хэсгийг боож өгнө. Энэ нь өвдөлт, хаван арилгахад тусална.

Хаван нь хөдөлгөөнийг хязгаарлахад хүргэдэг бөгөөд бэхэлгээ, боолт нь үүнээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Боолтыг хэр удаан байлгахыг эмчээсээ асуу. Эсвэл хавдар буурах үед боолтыг арилгана.
Энэ зорилгоор та ямар ч эмийн сан, супермаркет болон бусад дэлгүүрээс худалдаж авч болох уян боолт ашиглаж болно.

Гараа зүрхний түвшингээс дээш өргө.Энэ нь хаван арилгах, хөдөлгөөнийг хадгалахад тусална.
- Хэрэв та гараа зүрхний түвшнээс дээш өргөж, өөрөө барьж чадахгүй бол доор нь дэр эсвэл өөр зүйл тавь.
Гипсийг усаар шингээхээс урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм.Мэдээжийн хэрэг, хугарал эдгэрч байх үед халуун усанд орох, усан санд орохоос татгалзах нь тийм ч хэцүү биш боловч шүршүүрт орохдоо гипсийг норгохгүй байх нь хамаагүй хэцүү байдаг. Хэрэв та гипсээ норгохгүйгээр усанд орох, шүршүүрт орох боломжгүй бол усан ор хийж үзээрэй. Гипс болон үдээсийг норгохгүй байхыг хичээх нь маш чухал бөгөөд эс тэгвээс гипс нь гажиг үүсч, яс нь зохих ёсоор эдгэрдэггүй. Энэ нь мөн халдвар эсвэл арьсыг цочрооход хүргэдэг.
- Шүршүүрт орохын өмнө та гипсээ боож болно полиэтилен хальс(эсвэл хуванцар уутанд). Гипсийг наалдамхай хальсаар сайтар боож, наалдамхай хальс нь сулрахгүйн тулд резинээр бэхлэнэ.
- Гипс дээр ус орохгүйн тулд алчуур тавьж болно. Энэ нь ус нэвтэрсний улмаас гипс зөөлрөхөөс гадна арьсны янз бүрийн халдвар, цочрол үүсэхээс сэргийлнэ.
- Хэрэв та гипс гэнэт норсон бол үс хатаагчаар даруй хатааж, гипс нь зөөлрөхгүй. Хэрэв та гипс хатаах цаг байхгүй байсан бол зөөлөрч, гажигтай бол эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Тав тухтай хувцас өмс.Хугарсан гартай хувцас өмсөх нь тийм ч хялбар биш юм. Тиймээс гарт гэмтэл учруулахгүй, тайлж өмсөхөд эвтэйхэн хувцас сонгоорой.
- Хувцас нь том хүзүүтэй, сул ханцуйтай байх нь чухал юм. Эдгэрэх хугацаанд богино ханцуйтай цамц, подволк өмсөх нь дээр.
- Хэрэв та даарвал гартаа ноосон цамц эсвэл кардиган боож болно. Ингэснээр та урт ханцуйтай цамц өмсөх шаардлагагүй бөгөөд гар чинь дулаахан байх болно.
- Хэрэв та бээлий өмсөхийг хүсч байгаа ч гар хугарснаас болж чадахгүй бол бээлий биш оймс өмс.
Үүнтэй ижил аргаар сур хоёр гараа барих . Хэрэв та баруун гартай, баруун гар нь хугарсан бол зүүн гараараа бичиж, ажиллаж сурахыг хичээ. Мэдээжийн хэрэг, үүнд дасахад цаг хугацаа шаардагдах болно, гэхдээ ийм ур чадвар нь таныг ердийн амьдралдаа хурдан эргэж ороход тусална.
- Та сайн гараар шүдээ угааж, үсээ самнах, хутганы хэрэгсэл хэрэглэж сурах боломжтой.
Тусламж авахыг санаарай.Зөвхөн нэг гараараа ажиллах боломжтой байхад зарим зүйлийг хийхэд хэцүү байдаг. Ясны хугарал эдгэртэл өдөр тутмын ажилд тань туслахыг гэр бүлийн гишүүнээсээ хүс.
- Та найзаасаа танд зориулж тэмдэглэл бичихийг эсвэл зарим тэмдэглэл хийхийг хүсч болно. Танд байгаа бол сайн харилцаабагштай бол та түүнтэй ярилцаж болно боломжит сонголтуудтаны асуудлын шийдлүүд.
- Цаг хугацаа өнгөрөхөд та үүнийг анзаарах болно танихгүй хүмүүстанд тусалж, илүү найрсаг хандаж эхэлнэ. Хүмүүс дэлгүүрт дэлгүүр хэсэх, хаалгыг чинь онгойлгох, барихад тань тусалж эхэлнэ. Тиймээс боломжоо ашиглаад хариуд нь талархахаа бүү мартаарай.
- Гараа хөнгөн байлгахыг хичээ, машин жолоодох гэх мэт хүнд үйлдлээс зайлсхий. Гар хугарсан үед зарим зүйлийг хийхэд маш хэцүү байдаг. Та гэр бүлийн гишүүнээсээ машин жолоодох эсвэл нийтийн тээврээр явахыг хүсэх хэрэгтэй байж магадгүй.

3-р хэсэг

Эдгэрэлтийг дэмжих

Гэмтсэн гараа бага хөдөлгөхийг хичээ.Гараа нэг байрлалд засах, бүрэн хөдөлгөөнгүй байх нь эдгэрэлтийг хурдасгах болно. Хэрэв та гипс эсвэл бэхэлгээтэй бол гараа хөдөлгөхгүй байхыг хичээ, ойр орчмын зүйл рүү гараа цохихгүй байхыг анхаар.

Эмийн тусламжтайгаар өвдөлтийг намдаахыг хичээ.Магадгүй гэмтэл нь танд маш их таагүй байдал, өвдөлтийг мэдрэх болно. Өвдөлт намдаах эм нь таныг тайвшруулж, гараа хөдөлгөх шаардлагагүй болно.

Магадгүй эмч нөхөн сэргээх курс эсвэл физик эмчилгээ хийлгэхийг зааж өгөх болно.Гэмтэл эдгэсний дараа эсвэл аль болох хурдан эмч танд физик эмчилгээний процедурыг зааж өгөх магадлалтай.

Та мэдмээр байна уу гараа яаж хугалах вэөөрөө өвдөхгүй юу? Энэ нийтлэлд бид тантай хуваалцах болно холбогдох арга замуудэнэ нь 100% ажилладаг. Анхаар! Нийтлэлд бичсэн үйлдлүүдийг давтан хийснээр та эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулах болно.

Тэд яагаад гараа хугалдаг вэ?

Цэрэгт татагдах хугацааг хойшлуулах гэсэн оролдлого.
Би ажилдаа явмааргүй байна.
Би сургуулиа алгасмаар байна.
Дээд сургуульд үнэнч байх, шалгалтыг хойшлуулах.
Амралтаараа явмаар байгаа ч ажилдаа явуулахгүй.

Тэгэхээр яаж орлого олох вэ өвдөлтгүй хугарал(Мэдээж согтуу биш бол чамайг өвтгөнө гэж бодож байна). Эмч нар энэ талаар маш сайн мэддэг тул эмийн сангаас өвдөлт намдаах эм худалдаж авахыг зөвлөж байна, эсвэл боломжтой бол таньдаг сувилагчдаа өвдөлт намдаах эм тариулахыг зөвлөж байна. Хэрэв энэ боломжгүй бол та гараа хөргөж эсвэл мөсөн алчуураар боож бага зэрэг хөлдөөж болно.

Бүх хүч чадлаараа бетонон хана эсвэл асфальтыг цоол.
Нударгаараа нударгаараа бууж, өндрөөсөө шалан дээр унана. Цохихтой адил бетон ханагэхдээ илүү их өвдөж магадгүй.
Хүний өндрөөс хөргөгчөө гар дээрээ буулгаж эсвэл найзаасаа асуу. Мөчрийг цавчихын өмнө 100 удаа бодохыг зөвлөж байна.
Мэс заслын эмчээ олж, тусламж хүс.
Гараа жорлон дээр тавиад найзыгаа дээрээс нь үсрэхийг хүс, зүгээр л гараа бүү ав, тэгэхгүй бол найз чинь хөлөө хугална. Тиймээс тэд кинонд DMB-г эвдсэн.
Руу явах мөсөн гулгуурын талбайгар дээрээ унах юм уу хурдатгалын улмаас хашаа руу унавал буруу зүйл эвдэрч магадгүй юм.
Тоног төхөөрөмж, хамгаалалтгүйгээр хоккей тогловол та бүрэн эвдэрч болно.
Хэн нэгэн таны гар дээр гишгэж, хуруугаа эргүүлээрэй.
Гараа алхаар цохино.
Чихний шууг нь хөндлөвчөөр цохих.
Хүнд төмөр урд хаалгаар гараа чимхээрэй.
Нутгийн гопникуудаас лийр байхыг хүс, тэд чамаас татгалзахгүй гэдэгт би итгэлтэй байна, үйлдлийнхээ дагуу тэд хоёр дахь гараа эсвэл таны хүссэн зүйлийг хугалж чадна.
Дутагдалтай газар очиж, дээд зэргийн утсаар шоудаж, нутгийн эрх мэдэлтэй хөвгүүдийг дэмжээрэй.
Гараа ачааны машины дугуйны доор тавь (Камаз, Зил эсвэл зээрд хийнэ).
Дугуйн тэшүүр, скутер эсвэл унадаг дугуйгаар толгод уруудаж, овойлт эсвэл замын хашлагад зохих хурдтайгаар мөргүүлбэл нислэг мартагдашгүй байх болно, та юуг ч эвдэж болно, хэрэв та энэ аргыг хэрэглэвэл дуулга, тоног төхөөрөмж өмсөхийг зөвлөж байна.
Хаалгыг онгойлгоход цохилт түүн дээр унахын тулд гараа сунган найзаасаа хөлөөрөө хаалгаа онгойлгохыг хүс. Энэ арга нь зөвхөн модон хаалга эсвэл хөнгөн металл дээр ажиллах болно.

Хагарлын шинж тэмдэг

Өвдөж буй өвдөлт нь намдахгүй.
Хүнд хавагнах.
Мөч нь тод улаан эсвэл цэнхэр өнгөтэй болсон.

Оношийг батлахын тулд рентген зураг авах шаардлагатай.

Хагарсан мөч нь сайн зүйлд хүргэхгүй бөгөөд ирээдүйд танд сөрөг нөлөө үзүүлэх болно гэдгийг санаарай, энэ арга нь түр зуурынхаас бусад тохиолдолд цэргээс зайлсхийж чадахгүй, учир нь гар эдгэрэхэд таныг дуудах болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та санамсаргүйгээр хоёр гараа хугалсан бол (та ээлжилж болно) хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй өвчний жагсаалтын дагуу тэд чамайг цэрэгт авахгүй, гэхдээ танд хэрэгтэй эсэхээ сайтар бодож үзээрэй.

Амьдралд байдаг өөр өөр нөхцөл байдал. Та хурдан, шийдэмгий алхам хийх шаардлагатай болдог. IN нийгмийн сүлжээндТа "Өвдөлтгүйгээр гараа яаж хугалах вэ?" Гэсэн асуултанд ихэвчлэн бүдэрдэг. Үүний олон шалтгаан байж болно: удаан хүлээсэн амралтаа авах хүсэл, армиас хойшлох, шалгалтанд үнэнч хандах гэх мэт.

Энэ нь мэдээжийн хэрэг хамгийн туйлын хэмжүүр боловч тэдний хэлснээр юу хийх вэ. Гараа хугарах олон арга бий. Гэхдээ тус бүр нь өвдөлттэй, маш эрсдэлтэй байдаг.

Бидний нийтлэл магадгүй мэдээллийн шинж чанартай байх болно. Хэлэлцэх аргууд нь амьдралд тань хэзээ ч хэрэг болохгүй гэж найдаж байна. Эцсийн эцэст аливаа нөхцөл байдлыг эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр шийдэж болно.

Онолын өгөгдөл

Хүний гар олон яснаас тогтдог. Хамгийн том нь: scapula, humerus,. Гэмтлийн эмч нар бугуй нь ихэвчлэн ил гардаг гэж хэлдэг.

Өөрийгөө санаатайгаар гэмтээхийн өмнө ямар яс хугарах вэ гэдгээ бодох хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, далдуу болон бугуйн хэсэгтэй ажиллах нь илүү хялбар байдаг. Энэ тохиолдолд гэмтэл нь хүндрэлгүй, хөнгөн байх магадлалтай.

Ямар төрлийн хугарал байдаг:

Нээлттэй. Ясны бүрэн бүтэн байдлыг зөрчихөөс гадна өвчтөнд арьсны урагдал үүсдэг. Хагарал нь маш нарийн төвөгтэй бөгөөд эдгэрэхэд зургаан сар хүртэл хугацаа шаардагдана. Дүрмээр бол өвчтөнд мэс заслын оролцоо шаардлагатай байдаг. Ихэнхдээ жижиг, том судаснуудтай холбоотой асуудал гардаг тул та мэдрэлийн мэс засалчийн тусламжгүйгээр хийж чадахгүй, эс тэгвээс гар 100% ажиллахгүй болно.
. Арьс нь бүрэн бүтэн хэвээр байна. Өвчтөнийг гипсээр хийдэг. Эмчилгээ нь нэг сар орчим үргэлжилнэ.

Мөн уншина уу

Бугуй хугарах нь хүнд ямар ч үед тохиолдож болох хамгийн түгээмэл гэмтэлүүдийн нэг юм.

Мэдээ алдуулах

Зөвхөн эмч л гарын ясыг "зөв" хугалж чадна. Энэ тохиолдолд хугарал хаагдах нь гарцаагүй, эдгэрэхэд нэг сараас илүүгүй хугацаа шаардагдана. Гэхдээ хүн болгонд зориудаар гэмтэл учруулахыг зөвшөөрдөг танил гэмтлийн эмч байдаггүй.

Энэ тохиолдолд та өөрийнхөөрөө ажиллах хэрэгтэй. Юуны өмнө хугарлын үед айдаг зүйл бол өвчтөний цочролд хүргэдэг өвдөлт юм. Дээд мөчрүүдэд олон мэдрэлийн төгсгөлүүд байдаг тул мэдээ алдуулалтгүй бол гэмтэл нь нэлээд өвдөлттэй байх болно.

Хагарал нь өвдөлтгүй өнгөрөхийн тулд тарилга хийх шаардлагатай. Эдгээр зорилгоор "Bupivacain" эсвэл "Marcain" нь хамгийн тохиромжтой. Эдгээр эмүүд худалдаалагдаж байна эмийн сангийн мухлагууд, ихэнх тохиолдолд жороор олгодог.

Тарилгыг зөвхөн эмч хийх ёстой. Мансууруулах бодис нь гарны доор (мэдрэл рүү шууд) тарьдаг. Хэрэв та алдвал гарны булчингийн бүрэн хатингаршил хүртэл өөртөө ноцтой хор хөнөөл учруулж болно.

Тарилга нь нэг цагийн дотор ажилладаг. Энэ удаад гараа өөрөө хугалахад хангалттай.

Мөн уншина уу

Гар хугарах нь зөвхөн ноцтой төдийгүй хамгийн түгээмэл гэмтлийн нэг юм ...

Өвдөлт намдаах эмийн үр нөлөөг сайжруулахын тулд та лидокаины хэд хэдэн ампулыг сойз руу шууд оруулж болно. Энэ нь орон нутгийн мэдээ алдуулалтын үүрэг гүйцэтгэдэг.

Энэ нь чухал юм! Мансууруулах бодис нь нэлээд хүчтэй, олон тооны эсрэг заалттай байдаг тул та харшлын урвал байхгүй гэдгээ баттай мэдэж байвал л хэрэглэх хэрэгтэй.

Хэрэв тарилга хийх эмч байхгүй бол өвдөлтийн босгыг бага зэрэг бууруулах хялбар аргыг ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд та алчуураа норгож, бүрэн хөлдөөх хүртэл хөлдөөгчид хийнэ. Үүний дараа гараа боож, арьсаа бага зэрэг дасга.

Энэ арга нь мэдрэлийн төгсгөлийг бага мэдрэмтгий болгох боловч энэ нь гэмтэх болно.

Дасгал хийх

Гэртээ гараа хугалах нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд мэдээж туслах хэд хэдэн арга байдаг.

хүнд зүйл

Энэ арга нь нэлээд эрсдэлтэй. Хана эсвэл хаалгыг бүх хүчээрээ цохих шаардлагатай. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс зүгээр л өөрийгөө хамгаалах зөн совингоор ажилладаг.

Өвдөлтийг бага зэрэг багасгахын тулд гараа хүйтэн алчуураар урьдчилан боож болно. Гэхдээ энэ нь цохилтын хүчийг бууруулж, хүссэн хугарлын оронд хүнд хөхөрсөн болно гэдгийг санаарай.

Мөн уншина уу

Ороолт боолт нь гэмтсэн гарыг хөдөлгөөнгүй, хамгаалах зорилгоор ашигладаг тул ...

Мэдээжийн хэрэг, та гартаа хүнд зүйлийг алдаж болно. Та завсарлага авах баталгаатай. Гэхдээ энд түүний төрөл нь нээлттэй байх магадлалтай. Танд хэрэгтэй юу?

Элс хувин ба алх

Гараа хурдан хугалахын тулд та батлагдсан аргыг хэрэглэж болно, танд зөвхөн нойтон элс, хувин хэрэгтэй.

Жижиг хувингаар элс цуглуулж, чийгшүүлж, гараа хийж, бага зэрэг элс нэмээд сайтар дарна. Гараа огцом өргөж, хүнд зүйл цохино. Энэ нь тохиолдлын 65% -д тохиолддог.

Энэ арга нь задгай хугарал байгаа эсэхийг бараг арилгадаг. Чухал нөхцөл- гараа элсэнд сайн бэхэлсэн байх ёстой.

Бид унаж, эвдэрдэг

Гэмтлийн эмч нарын хэлснээр дээд мөчдийн хугарал 8-15 насны хүүхдүүдэд тохиолддог. Тэд сургууль дээр, завсарлагааны үеэр тохиолддог. Яагаад?

Тайлбар нь маш энгийн: хичээлийн үеэр хүүхэд тайван сууж, энерги хуримтлагдаж, богино завсарлагааны үеэр нөхдүүдтэйгээ хамт гүйж "цацдаг" болно.

Эндээс бид унах, гараа хугалах нь маш амархан гэж дүгнэж байна. Дүрмээр бол мөр, шуу, тохойн яс гэмтдэг.

бусад аргууд

Гараа хаана ч хугалж болно: гудамжинд, гэртээ, дотор биеийн тамирын заал, сургуулийн өмнөх боловсролд.

Хэрэв танд гэмтэл үнэхээр хэрэгтэй байгаа ч өөрөө үүнийг хийх боломжгүй бол тулааны урлагийн танхимд бүртгүүлж болно. Тэнд тодорхой хэмжээний туршлагатай дасгалжуулагч хэд хэдэн заль мэхийг үзүүлэх бөгөөд энэ нь хугарах нь гарцаагүй.

Та толгодоос дугуй эсвэл скутер унахыг оролдож болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд зөвхөн гар гэмтэл нь унтрааж чадахгүй.

Би бас нэг арга, эс тэгвээс заль мэхний тухай яримаар байна. Хэрэв танд үнэхээр эвдэрсэн гар хэрэгтэй бол ердийн эмийн сангаас 2 кг гипс, хоёр боолт худалдаж аваарай. Манипуляцийг өөрөө хийж, гипс түрхээрэй.

Хагарал байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ

Гараа хугалж чадсан гэдгээ яаж ойлгох вэ? Өвчтөн дараахь шинж тэмдгүүдтэй байх ёстой.

мөчний хурц өвдөлт;
гэмтлийн газар улаан, хавдсан;
гараа хөдөлгөх боломжгүй.

Гэхдээ зөвхөн эмч өвчтөнийг рентген шинжилгээнд илгээснээр үнэн зөв оношийг гаргаж чадна.

Цаашдын арга хэмжээ

Сэжигтэй гар хугарал үүссэний дараа юу хийх вэ:

Нэн даруй такси дууд эсвэл түргэн тусламж.
Хамгийн ойрын түргэн тусламжийн өрөөнд оч.
Мэдрэмж, шинж тэмдгүүдээ эмчтэйгээ хуваалцаарай.
Рентген зураг авахаа мартуузай.

Хэрэв онош батлагдсан бол баяр хүргэе, та зорилгодоо хүрсэн байна.

Гараа хугалахад хангалттай амархан. Хэрэв танд үнэхээр хэрэгтэй бол гэрээсээ гаралгүйгээр хийж болно. Ганц асуулт бол ийм шийдвэр таны эрүүл мэндэд үнэ цэнэтэй эсэх юм.

Онолын өгөгдөл

Мэдээ алдуулах

Үнэхээр гэмтэхгүйн тулд дор хаяж тэр даруй үүнийг хийж болно.

Новокайныг зорилтот хуруунд тарьж, ажиллахыг хүлээнэ үү.
Шөнөдөө гараа нойтон алчуураар боож өгвөл өглөө гэхэд бага зэрэг эмзэг болно.
Хүйтэн, хөлдөөсөн зүйлийг 20-30 минутын турш хэрэглэнэ. Энэ хугацаанд хуруу нь мэдээ алдана.

Олж авсан мэдлэгээ практикт хэрэгжүүлэх

Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас хугарал шаардлагатай хэвээр байгаа бол орон нутгийн мэдээ алдуулалтыг анхаарч үзэх нь зүйтэй, эс тэгвээс гартаа алх, нүдээ шийдэмгий байдлаар хийвэл та хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүй байж магадгүй, учир нь өөрийгөө хамгаалах зөн совин нь хүний хувьд өвөрмөц шинж чанартай байдаг. бүх ухаалаг оршнолууд асах болно.

Туслах хаалганууд

Хэрэв сонголт нь алхаар дамжаагүй бол та хаалганы "үйлчилгээ" -ийг ашиглаж болно. Засгийн газрын хаалга нь бас тохиромжтой, гэхдээ энэ нь илүү хялбар байдаг тул үр дүнд хүрэхгүй байж магадгүй юм. Үүний тулд танд хэрэгтэй:

Хуруугаа хугалахыг хүссэн гараараа үеийг шүүрч ав. Зорилтот хуруугаа хурц хэсэгт нь тавь.
Хаалгыг хүчтэй цохих эсвэл хэн нэгнээс үүнийг хийхийг хүс.

Таны хуруунд хүнд зүйл байна

Бид унаж, эвдэрдэг

Гар дээрээ хуруугаа хугалах өөр нэг хялбар биш арга бол биеийн жингээр түүн дээр унах явдал юм. Энэ тохиолдолд сойз нь шалан дээр перпендикуляр байхаар байрлуулсан байх ёстой бөгөөд хуруугаа хооронд нь тараана. Хэрэв жин бага бол энэ аргыг хэрэгжүүлэх боломжгүй бөгөөд энэ тохиолдолд та туслахыг дуудах хэрэгтэй. Гэхдээ энэ тохиолдолд зөвхөн хуруу төдийгүй гараа хугарах эрсдэлтэй.

Хагарал байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Хэзээ ч хөл, гараа хугалаагүй. Гэхдээ зүгээр л хугарах шаардлагатай хүмүүс байдаг. Тэдний ирээдүйн баян чинээлэг ирээдүй үүнээс шалтгаална. Тэгээд ямар нэг зүйлийг яаж эвдэх вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ.

Жишээлбэл, та хөл, гараа ямар нэгэн хүнд зүйл дээр цохиж болно. Гэхдээ энэ нь нэлээд хэцүү, учир нь өөрийгөө хамгаалах зөн совин ажиллах болно, хүн бүр өөрийгөө хэвийн байдлаар цохих магадлал багатай юм.

Өөр хэд хэд байна мэдэгдэж байгаа арга замуудгар, хөлийг хугалах. Та мөчрийг нойтон алчуураар боож, ямар нэгэн зүйл цохих хэрэгтэй. Мөн бүх зүйл бэлэн байна. Гар нь хугарсан. Эсвэл хөл.

Элс, хувингаар эвдэх арга бас бий. Та хувин руу хөлөө хийх хэрэгтэй. Түүнд элс асгаж, яг үнэндээ хувингаа хүнд зүйлээр цохино. Тэгээд л болоо. Хөл нь хугарсан.

Хэрэв эдгээр аргууд танд тохирохгүй бол гар, хөлөө хугалтал унахыг оролдоорой. За, эсвэл бокс эсвэл тулааны урлагийн аль нэг хэсэгт оч. Тэнд төлбөртэйгөөр хүссэн бүхнийг чинь эвдэнэ гэж бодож байна.

Мэдээжийн хэрэг, эвдрэхээсээ өмнө сайтар бодож үзээрэй.

Би хөлөө хугалахыг зөвлөхгүй, хэрэв та үнэхээр хүсч байвал эмчид хандаарай, тэр үүнийг маш болгоомжтой хийх болно. Гэхдээ хөлөө хугалах юм уу, биед ямар нэгэн зүйл хугалах нь маш том нүгэл учраас ийм тэнэг зүйл хийхгүй байхыг хатуу зөвлөж байна. Тиймээс амьдралдаа өөртөө итгэлтэй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та амьдралдаа асуудалтай байгаа бол цаг хугацаа өнгөрөх болноцөхрөх шаардлагагүй.

Ханан дээр цохиж, цохихоос гадна нэлээд өвдөлтгүй, үр дүнтэй гэж үздэг өөр нэг арга бий. Та төмөр хувин авч, элсээр дүүргэж, гар / хөлөө нааж, хувинг бүх хүчээрээ хүнд зүйлээр цохих хэрэгтэй. Гэмтлийг хүндрүүлэхгүйн тулд мөчрийг хувингаас маш болгоомжтой гаргаж авах шаардлагатай.

Нэг хувин элс, вантай ус яаж байгааг мэдэхгүй. Би тодорхой мэддэг зүйлийнхээ талаар бичдэг. Хэрэв та 100-ийн модон тал эсвэл хар металлын буланг 75-аар хийсэн бол гар, хөл, нурууны хугарал, тэр ч байтугай аарцагны хугарал авах нь гарцаагүй. Энэ зарчим нь маш энгийн бөгөөд бид таны хүссэнээр физик дүүжин эсвэл гильотин ашигладаг.

Бид эвдэрсэн хөл рүү булантай, ирмэгийг нь бэхлэнэ. Хөлөө уяхаа бүү мартаарай, эс тэгвээс тэд эцсийн мөчид ихэвчлэн цочирдог. Олс дам нуруу унах нь Drgaem. Зөвхөн өөрийн жин таны хөлийг хугалдаг. Лог ба 75 булангийн урт нь дор хаяж 1.5 метр, таслах цэг нь 1.3 метр байх ёстой. Хамгийн гол нь таны гэмтэлд та өөрөө л буруутай. Тиймээс үгүй баярлалаа. Дамббелл, жингийн хавтан, элсний уут, усны сав зэргийг цацрагийн ирмэг дээр бүү өлгө. Тиймээс яс няцрах тул нэг ч мэс засалч үүнийг цуглуулахгүй.

Чи яагаад ийм аз жаргалтай байгаа юм бэ? Дараа нь эдгэрэхэд нэлээд хугацаа шаардагдана. Дашрамд хэлэхэд, би алчуурын талаар арай өөр байдлаар сонссон: вафли алчуур авч, гараа сайтар ороож, норгож, хагалахыг хүссэн газраа цайны халбагаар цохино. Би хувинтай элсэнд хөл байгаа тухай сонссон. Гэхдээ миний найзуудын хэн нь ч үүнийг давтахыг оролдож байгаагүй. Тиймээс би ийм аргуудын найдвартай байдлын талаар юу ч хэлж чадахгүй.

хахаха би хувьдаа нэг удаа дугуйнаас унаж хөлөө хугалсан, шагай нь хаана байна)))

Мэдээжийн хэрэг үүнийг хийхгүй байх нь дээр. Ерөнхийдөө сонин асуулт байна. Яагаад гэдгийг ойлгох нь зүйтэй болов уу.

Та найзаасаа асууж эсвэл хугарлын төлөө тусгайлан хэн нэгэнд мөнгө төлж болно. Та үүнийг хүнд, хатуу зүйлээр эсвэл хатуу зүйлээр цохиход эвдэж болно. Олонх нь мөс, асфальтан дээр унаснаас болж хугардаг (гурв дахин бага).

Хэрэв та зарим эмнэлгийн зорилгоор яс хугалах шаардлагатай бол (жишээлбэл, урьд өмнө буруу эдгэрсэн өөр хугарал) бүх зүйл зөв хийгдсэн байхын тулд мэс засалчтай холбоо барих хэрэгтэй.

Нэг удаа бид сургууль дээр хэрэг гарч байсан, нэг сурагч гараа хугалсан. Бид түүнээс яаж гараа хугалчихав гэж асуусан. Тэгээд зориуд эвдсэн гэж хариулсан. Тэр чийгтэй алчуур аваад гартаа алчуураа ороон бүх хүчээрээ ванны ирмэгийг цохив. Ийм тохиолдол энд байна. Энэ үнэн эсэхийг би мэдэхгүй, гэхдээ ийм байдлаар эвдэж болно гэж би дахин хэд хэдэн удаа сонссон. Гэхдээ би зөвлөхгүй, үр дүн нь гамшигт хүргэж болзошгүй юм. Эцсийн эцэст энэ нь хэрхэн хагарах, цаашид юу болох нь тодорхойгүй байна. Тиймээс би үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй.

Би гараа хоёр удаа хугалсан, эхлээд баруун, дараа нь зүүн, намайг цэрэгт татагдахад цэрэг татлагын газар мөнгө авах гэсэн - тэдний хэлснээр би бүх зүрх сэтгэлээрээ тулалдсан тул би гараа хугалсан. цохилтын үед гар. Хоёр дахь удаагаа тэрээр армийн дараа мөн тулалдаанд нөгөө гараа хугалжээ. Тиймээс дүгнэлт бол - та тэмцэх хэрэгтэй!

Гараа чийгтэй алчуураар боож, хаалганы жааз руу цохиод нэг залуу цэргээс чөлөө авахын тулд гараа хугалсан түүхийг би бас сонссон. Тэр тийм ч их өвдөөгүй гэж хэлсэн.

Гэхдээ өөрийгөө хорлох нь үнэ цэнэтэй юу, энэ бол асуулт юм.

Илүү хялбар зүйл байхгүй. Мотор аваад бүх хүч чадлаараа биеийн гэмтээхийг хүссэн хэсэгтээ цохи. Би зүгээр л чамайг яагаад ингэснийг ойлгохгүй байна. Нэгдүгээрт, энэ нь нэлээд өвдөлттэй, хоёрдугаарт, энэ нь ирээдүйд таны эрүүл мэндэд нөлөөлөх нь гарцаагүй.

Эндээс харахад "Хөлөө яаж хугалах вэ?" Ийм бэрхшээлийг арилгах чиглэлээр ажилладаг гэмтлийн эмч, радиологич төдийгүй эдгээр бэрхшээлийг үүсгэдэг хүмүүст шууд санаа зовдог. Жишээлбэл, цэрэг татлагын форум эсвэл үүнтэй төстэй эх сурвалжаас харахад "Хэрхэн өвдөлтгүйгээр хөлөө хугалах вэ?" Гэсэн сэдэв гарч ирэв. армиас "налуу" гэсэн арга зам нь тогтмол дээд хэсэгт байдаг бөгөөд маш их алдартай байдаг. Гэхдээ зөвхөн цэргийнхэн ийм өөрийгөө зэрэмдэглэх сонирхолгүй байдаг. Хөлөө хэрхэн өвдөлтгүй хугалах ийм сонголт нь хийгээгүй ажлынхаа төлөө эсвэл охины бүтэлгүйтсэн болзооны төлөө өөрийгөө зөвтгөх сайн арга гэж үздэг.

Гэсэн хэдий ч ийм утгагүй алхам хийхээс өмнө сайн бодоорой - таны асуудал эрүүл мэндээ алдахад үнэтэй юу? Эцсийн эцэст, "Хэрхэн хөлөө хугалах вэ?" Гэсэн асуултын хариулт. зүгээр л байхгүй. Хэдэн долоо хоногийн турш гипс гипс хэлбэрээр бага зэрэг асуудалд орохыг хүлээж байгаа бол та нүүлгэн шилжүүлсэн хугарал, буруу нийлсэн яс, цусны хордлого болон бусад "тохилог" -ын "аз жаргалтай" эзэн болж чадна.

Сонирхлын үүднээс та спортоор хичээллэдэг найз нөхдөөсөө хөлний хугарлыг хэр удаан эдгээдэг талаар асууж болно. Үүний үр дүнд та арилгасан гипс нь сэргэхээс хол байгаа боловч зөвхөн эхлэл гэдгийг олж мэдэх болно. Үүний дараа та гар хөлөө хуучин хөдөлгөөнд нь оруулахын тулд урт хугацааны нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болно. Зарим тохиолдолд хуучин функц хэзээ ч буцаж ирдэггүй! Энэ баримтыг батлахын тулд дахин ерөнхий хөгжлийн үүднээс нэг харамсалтай хугарал нь тэдний цаашдын спортын карьерыг зогсоосон зарим алдартай хөлбөмбөгчдийн намтрыг уншина уу.

Эцэст нь "Хэрхэн өвдөлтгүйгээр хөлөө хугалах вэ?" Гэсэн асуултын хариулт. Энэ нь эхэндээ буруу сонсогдож байна, учир нь ясыг огт өвдөлтгүй хугалах нь ердөө л боломжгүй юм эрүүл хүн. Гэртээ хөлөө хэрхэн хугалах талаар зарим "мэргэжилтнүүд" ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд мөчийг сайн хөргөж, дараа нь хүнд зүйлээр цохих эсвэл хувинтай элсэнд хөлөө хийж, хувин дээр ижил зүйлээр цохихыг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд үнэхээр өвдөлт байхгүй болно. Гэхдээ энэ нь хугарлын дараах эхний секундууд биш, дараа нь өс хонзонтой байх болно. Түүгээр ч барахгүй энэ өвдөлт нь таныг насан туршдаа зовоож, цаг агаар өөрчлөгдөхөд тааламжгүй мэдрэмж төрж эсвэл хөлөндөө их ачаалал өгөх болно.

Хөлийг хэрхэн хурдан хугалах талаар мэддэг хүмүүсийн өөр нэг "гайхалтай" зөвлөгөө бол хоёрдугаар давхраас, мод эсвэл дээврээс үсрэх явдал юм. Жижиг татгалзал. Энэ тохиолдолд та зөвхөн хөл, гараа төдийгүй нуруугаа хугалах боломжтой бөгөөд үүний үр дүнд та амьдралынхаа үлдсэн хугацааг тэргэнцэр дээр өнгөрөөх маш сайн боломжийг олж авдаг.

Нэг үгээр хэлбэл, хөлөө хэрхэн хугалах тухай бодол эрүүл ухаантай хүний толгойд орж ирдэггүй, гэхдээ хэрэв та түр зуурын үүлтэй хэвээр байгаа бол хугарал таных гэдэгт итгэлтэй байвал. цорын ганц арга замаврал, жүжигт олон сар амьдрахын тулд өөрийгөө сүйтгэж, юу алдаж байгаагаа бодоорой. Надад итгээрэй, долоо хоногийн дараа та албадан орондоо амрах, таяг дээр хөдөлж байхаас залхах болно. Бүжиглэх, гүйх, усан бассейн гэх мэт зугаа цэнгэлийг удаан хугацаагаар хориглохыг энд дурдахгүй. "Хөл хугарах нь хэр амархан вэ?" гэсэн хоёрдмол утгагүй дүрмүүд байдаг гэдгийг анхаарна уу. одоо ч байхгүй байгаа бөгөөд энэ нь зөвхөн ийм дүрмүүд амьд явах эрхгүй гэсэн үг юм. Тийм ээ, өөрийгөө гэмтээх нь үнэхээр амархан, гэхдээ хожим нь энэ үйлдлийн үр дагаврыг "тайлахад" нэлээд хэцүү байх болно.

Хурууг хэрхэн хугалах вэ: хаалгатай хувилбар. Үе мөчийг гэмтээхгүйн тулд хуруугаа хэрхэн хугалах вэ? Хэрхэн хуруугаа хугалах вэ? Хэрэв та доод мөчдийн фалангуудыг эвдэхээр шийдсэн бол илүү хэцүү байх болно. Эцсийн эцэст, хөлийн хуруун дээрх яс нь маш жижиг бөгөөд таны цохилтоор та тэдгээрийг бүрэн бутлах эрсдэлтэй. Шаржигнуур. Хэрэв та гараараа хөдөлгөх гэж оролдвол хурууны хугарал нь өвөрмөц дуугаар тодорхойлогддог. Дашрамд хэлэхэд, та үүнийг мэдрэх үед та хуваагдмал байдлыг мэдрэх болно.

Хэрэв танд өөр сонголт байхгүй бол энэ нийтлэлд бид фаланкийг өвдөлт, үр дагаваргүйгээр хэрхэн гэмтээх талаар дэлгэрэнгүй ярих болно. Гар, хөлийн яс нь маш жижиг, нимгэн гэдгийг олон хүн мэддэг байх.

Хүн бүр өөрийнхөө биеийг алх авч, зэрэмдэглэж зүрхлэхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эцсийн эцэст, үгээр бол энэ нь маш хялбар бөгөөд энгийн зүйл юм. Ийм үйлдлийн үеэр болон дараа нь өвдөлт нь зүгээр л тэвчихийн аргагүй болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үнэн, та ганц хуруугаараа сална гэдэг юу л бол, учир нь энэ аргын тусламжтайгаар та шөрмөсөө урах магадлалтай.

Хуруугаа хугалахын тулд та том, маш хүнд зүйлийг авч, дараа нь залгиур дээр хүчтэй цохих хэрэгтэй. Магадгүй энэ үйлдэл нь хугарал үүсгэхэд хувь нэмэр оруулахгүй ч хуруу нь үе мөчөөс бүрэн гарах болно.

Хурууны өнгө. Ийм тодорхойлохын тулд саванд цуглуулах шаардлагатай хүйтэн ус, тахир дутуу гараа тэнд буулгаж, гэмтсэн фаланкс ямар өнгөтэй болохыг хараарай. Хэрэв цэнхэр өнгөтэй болвол цусны урсгал муудаж, хугарах боломжтой гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч зөвхөн рентгенологич эсвэл мэс засалч танд хамгийн үнэн зөв оношийг тавьж, дараа нь нарийвчилсан үзлэг хийсний дараа хийх боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хүссэн үр дүндээ хүрсэн эсэхээ шалгахын тулд бид хугарал хэвээр байгаа шинж тэмдгүүдийн дэлгэрэнгүй жагсаалтыг санал болгож байна: Хурууны өнгө.

Ерөнхийдөө хэрэв ийм журмаас зайлсхийх боломж байгаа бол та үүнийг заавал ашиглах хэрэгтэй. Хэн, хамгийн гол нь яагаад ийм асуултыг сонирхож байгааг би мэдэхгүй, гэхдээ арга замууд байдаг бөгөөд минийх хүнлэг хэвээр байна) Ах модны дээд хэсгийг алхаар цохиж, хуруу нь хугарчээ. Гэхдээ энэ нь тийм ч сайн хугарсангүй, дараа нь сайн ургаж чадаагүй, муруйлт нь бага зэрэг ажиглагдсан. Чи гараа хувинтай элсэнд буулгахад туслах чинь дээрээс лантуугаар цохино.

Бид хугарсан хурууг таньж, эмчилдэг

Гар дээрээ хуруугаа үүдэнд хэрхэн хугалах вэ гэдэг хамгийн хялбар арга бол гар дээрээ хуруугаа хугалах явдал юм гэж би бодож байна: та зүгээр л таглах хэрэгтэй, тэндээс үүнийг арилгахаа мартаж болно. 1 Өө, чи хуруугаа хугалахгүй байсан нь дээр. Түүнээс гадна ийм цохилт нь үнэн зөв, зорилтот байх ёстой. Дээр дурдсанчлан ийм процедур нь гар дээрх фалангуудаас илүү төвөгтэй, өвдөлттэй байдаг. Гэхдээ ийм галзуу санааны хувьд ч зуун хувь сонголт бий.

Үүнтэй холбогдуулан та яаралтай эмнэлэгт очиж, хохирлын үр дагаврыг багасгах хэрэгтэй). Би хумсан дээрээ жижигхэн хуруугаа хугалсан. Үүнийг эвдэх нь маш амархан. Эгч маань нэг удаа уулнаас бууж байгаад өвлийн гуталтай хөлийнхөө хурууг хугалсан (Асуулт нь аль хуруугаа хугалахыг заагаагүй).

Хуруугаа хугалах нь таныг гайхшруулж магадгүй юм. Хугарлын шинж тэмдэг Одоо та хуруугаа хэрхэн хугалахаа мэддэг болсон. Нэг хурууны оронд хоёр хуруу хугарсан нь үнэн. Бас нэг найз нь гэртээ хуруугаа хугалжээ.

Хугарлын дараа хурууны хөгжил

Даралт нь элсэн дээгүүр тархаж, хуруугаа хугална. Энэ нь ирээдүйд та өөрөө гэмтсэн хуруугаа хэзээ ч нугалж чадахгүй болно гэсэн аюул заналхийлж байна. Энэ тохиолдолд та том хүнд зүйл, хаалганы түгжээг ашиглаж болно. Дашрамд хэлэхэд, санамсаргүйгээр хуруугаа хугалсан цөөн хэдэн хүмүүс сүүлчийн сонголтыг мэддэг.

Хэрэв хуруу нь улаан болж хувирвал энэ нь энгийн мултрал юм. Ажиллах хүчин чадал. Үүнтэй холбогдуулан тэднийг тахир дутуу болгох нь нэлээд хэцүү байх болно. Манай багт намайг үйлдвэрт ажиллаж байхад биеийн өвдөлтөөс ч айдаггүй их цөхөрсөн залуус байсан. Нэг нь найз руугаа утасдаж, ажил дээрээ хуруугаа төмрөөр хугалахыг хүссэн. шудармөн өвчний чөлөө бэлэн боллоо. Хэрэв та өөрөө үүнийг хийж чадахгүй бол "найзаасаа" асуухыг зөвлөж байна.

Эцсийн эцэст, үгээр бол энэ нь маш хялбар бөгөөд энгийн зүйл юм. Ах нь модны дээд хэсгийг алхаар цохиж, хуруу нь хугарчээ. Би зүгээр л ийм хөл дээр баригдсан болохоор хуруугаа хугалсан. Энэ нь маш их өвдөж байсан. Хурууг хугалахын тулд хаалга ба хайрцагны хоорондох зайд байрлуулж, хаалгыг огцом цохих шаардлагатай. Өвдөлт нь аймшигтай боловч үр дүн нь тодорхой байна.

Дашрамд хэлэхэд, ийм үйлдлүүдийн үр дүн нь үе мөчийг багасгаж, цаашдын гипсээр бэхлэх явдал байж болно. Эрхий хуруу нь ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр БҮРЭН 180 градус нугалав. Энэ бол зөв бөгөөд үндэслэлтэй юм. Энэ нь ийм байсан гэж би бодож байна: сүм эхлээд байгалиас заяасан зүйлийг зогсоож, дараа нь нөхөр нь түгжээг нь тайлж, энэ нь аль хэдийн "нугастай" болсон.

Тэгээд гэрт нь хүчээр орсон байх. Хөлөө хэрхэн өвдөлтгүй хугалах ийм сонголт нь хийгээгүй ажлынхаа төлөө эсвэл охины бүтэлгүйтсэн болзооны төлөө өөрийгөө зөвтгөх сайн арга гэж үздэг.

Хуруу хугарсан шинж тэмдэг

Эцсийн эцэст, "Хэрхэн хөлөө хугалах вэ?" Гэсэн асуултын хариулт. зүгээр л байхгүй. Эцэст нь "Хэрхэн өвдөлтгүйгээр хөлөө хугалах вэ?" Гэсэн асуултын хариулт. эхэндээ буруу сонсогдож байна, учир нь бие махбодийн хувьд эрүүл хүний ясыг огт өвдөлтгүй хугалах боломжгүй юм. Хөлийг хэрхэн хурдан хугалах талаар мэддэг хүмүүсийн өөр нэг "гайхалтай" зөвлөгөө бол хоёрдугаар давхраас, мод эсвэл дээврээс үсрэх явдал юм.

Энэ тохиолдолд та зөвхөн хөл, гараа төдийгүй нуруугаа хугалах боломжтой бөгөөд үүний үр дүнд та амьдралынхаа үлдсэн хугацааг тэргэнцэр дээр өнгөрөөх маш сайн боломжийг олж авдаг. Бүжиглэх, гүйх, усан бассейн гэх мэт зугаа цэнгэлийг удаан хугацаагаар хориглохыг энд дурдахгүй. Анх удаа камер авч, анхны зураг авалтаа хийж буй олон хүмүүс өөрсдийн хувь тавилан нь дэлхий дээрх бүх зүйлийн зургийг байнга авах ёстой гэж шийддэг бөгөөд гэрэл зурагчин болох карьер тэдэнд олгодог.

Үүнд олон шаардлага тавигддаг ч юуны өмнө хэрэглэгчийн бүх асуултад хариулж, өвөрмөц байх ёстой. Дасгалжуулагч гэж юу вэ, энэ нь сул талтай юу, яагаад ийм төрөл байдаг вэ? сэтгэл зүйн сургалттийм алдартай юу? Эрхий хурууны хугарал нь ихэвчлэн хүнд зүйлээр хөлийн хуруунд цохиулах, эсвэл алхах үед гэмтсэний улмаас үүсдэг нийтлэг гэмтэл юм.

Хэрэв танд өөр боломж байхгүй бол хуруугаа өвдөлтгүйгээр хэрхэн хугалах талаар бодохыг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд мэдээ алдуулалт хийхийг зөвлөж байна. Хуруу, хуруугаа хэрхэн хугалах талаар ойлгохын тулд онолоос практикт шилжих хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хүч чадлаа тооцоогүй бол үр дүнд нь хуруугаа зүгээр л тайрч болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь бидэнд яаралтай хэрэгтэй байгаа нөлөөллөөс хол байна.

O:-)- https://avatanplus.- - com/list/stickers

10 рублийн хөрөнгө оруулалт + урамшууллын кодууд:-O- :-O- :-O-

Надад эдгээр кодууд хэрэгтэй байна

Чи аль хэдийн хэзээ үхэх вэ?

Терминалаас Picchi-г засварлах нь гайхалтай, би үүнийг баталж байна

Үнэн хэрэгтээ дээд хэсэгт дөрвөн график байна: 1) Цаг хугацааны хоцрогдлын утгыг тараах график (гэрэл.

Зүгээр л юунд ч бүү итгэ.

Overwatch дээр та Ханамура картыг хэр олон удаа авдаг вэ? :-?-

Би аль хэдийн өвчтэй болсон. ГЭХДЭЭ МИНИЙ ОРГАНИЗМ ӨӨРӨӨ СЭТГЭДЭГ Шөнө ч гэсэн нүдэн доороо хавдаж, согтуу хүн шиг явчихсан.

kapets хар толь ялангуяа хосуудын оронд дажгүй шүү :-)-

otp бид танд зурагтай санамсаргүй замыг өгч чадна

Би чамд транзистор тоглоомын Улаан ямар дуу болохыг хэлье, би хүн бүрийг дахин бүлэгт хуваах болно, учир нь хамтран найзууд хаагдахаас өмнө тийм ч олон дуу байдаггүй.

Би чамд Персүүдийн чинь муруй толгойг зурж өгье. Та нараас Персийн дүрслэл эсвэл зураг Маш их хүсүүштэй чан, би кунд чадахгүй! Би зурж чадахгүй, чадахгүй, сурах ч үгүй.

Би хэт их, амьдралын цангааг, тэр ч байтугай ямар нэгэн шуналыг хүсч байна. Хана нь хүртэл хэлтэй, жижгэрч, няцдаг энэ давчуу хотод маш их цаг зарцуулахад гайхах зүйл алга.

Миний шинэ дүр бол түүний нэрийг Натан Майер Ротшильд, тэр бол миний уралдааны тоглоомын "/хүйс/карт: цахилгаан boogaloo"-ийн нэмэлт босс, тулааны өмнө хэлсэн үг нь: "Тэд ямар хүүхэлдэй тарьсан нь хамаагүй.

“Чи Москвагийн хаврын дундуур алхаж, бөмбөг тоглож байгаа хүүхдүүд, бөмбөг хөөж байгаа хүүхдүүд, унадаг дугуй унаж байгаа хүүхдүүд, утсандаа булагдсан хүүхдүүдийг хараад, гэнэт та зуун жилийн настай гэдгийг санаарай.

Зогсоолын хагаст би өнөөдөр өөр жинсэн өмд өмсөх хэрэгтэй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Би энэ бодолтойгоо маш удаан тэмцэж, эргэж хараад гэртээ харьж тэднийг сольсон. Сонирхолтой.

Хүмүүс хуруу, гараа яаж хугалах вэ?

Хөтөч дээрээ шууд тоглоорой! tolxy.com

Би хөлөндөө бүдрээд л хуруугаа хугалсан, гэхдээ пүүзтэй байсан ч ясны бат бөх чанараас шалтгаална.

Би дуртай байх болно, би өндрөөс айдаг

босоод нүдээ аниад тэнцвэрээ алдаж уналаа)))

энэ нь муу болсон.

Энэ нь надад санамсаргүй тохиолдсон юм. Өвдөг урагдаж, шагай маш их өвдсөн. xdd

эсвэл гадаа гараад метрийн өндөрт авирч, гүйлтийн гараанаас үсэрч, үсрэлт дээр бага зэрэг эргэлдэж, гараараа унавал та баталгааг эвдэх болно)) энэ нь тийм ч их өвддөггүй, гэхдээ гурван долоо хоногийн турш гипс -

Мөн та алхаар эвдэж болно.

Гурав дахь удаагаа би хөгжмийн шалгалт өгөхгүйн тулд хуруугаа хугалахаар шийдсэн (7 жил алхаж байгаа хүн ойлгох болно), гараа хэрхэн хугалах талаар дэлгэрэнгүй тайлбарласан дараагийн сайт руу ороход, Би хувин, элс, алх, бөхийлгөсөн гар дээр үсрэх гэх мэт бүх аргыг аль хэдийн мэддэг байсан. Аав, ээжийгээ ирэх хүртэл би жүжиглэхээр шийдсэн. Би гартаа өгөөд, хуруугаа алхаар цоолж, малгайг нь чанга цохьсон, хуруу нь мэдрэмтгий болсон тул өвдөөгүй, ашиггүй, яс нь маш хүчтэй юм шиг байна. Би цөхрөнгөө барж, би үүнийг авах ёстой гэж бодсон. Маргааш нь сургууль руугаа явлаа, энэ өдөр физикийн хичээл давхар болж, гэрэл байхгүй, сагсан бөмбөг тоглох дургүй (ихэвчлэн давхар хичээлтэй үед тоглодог байсан) тэгээд би 4 охинтой явсан. Сургуулийн эргэн тойронд гүйх гэж байсан тул бид сургуулиа тойрон алхаж, физикчийн өрөө рүү явсан бөгөөд яг тэр үед манай биеийн тамирын багш хаалганаас гарч ирэн бид коридороор гүйсэн, би яаж гэдгийг мэдэхгүй, гэхдээ би гүйж байгаад хуруугаа хананд цохиод маш их өвдөж эхэлсэн. Хөөх гэж бодож байна. Тэгээд маргааш нь хөгжмийн шалгалт өгөөд оффист ирэхэд багш намайг хуруугаа хугалчихлаа гэж итгээгүй. Ерөнхийдөө би хугарсан хуруугаараа шалгалтанд тэнцсэн. Тэгээд л болоо! Хэрвээ чи үнэхээр хуруугаа хугалахыг хүсч байгаа бол заавал хугална

Гар, хөлөө хэрхэн хугалах вэ?

Гар, хөлөө хэрхэн хугалах вэ? Надад хэлээч.

Нэг хувин элс, вантай ус яаж байгааг мэдэхгүй. Би баттай мэддэг зүйлийнхээ талаар бичдэг. Хэрэв та 100-ийн модон хажуугийн дам нуруу эсвэл 75-р хар металлын буланг ашиглавал гар, хөл, нурууны хугарал, тэр ч байтугай аарцагны ясны хугарал үүсэх баталгаатай болно. Энэ зарчим нь маш энгийн бөгөөд бид таны хүссэнээр физик дүүжин эсвэл гильотин ашигладаг.

Бид эвдэрсэн хөл рүү булантай, ирмэгийг нь бэхлэнэ. Хөлөө уяхаа бүү мартаарай, эс тэгвээс тэд эцсийн мөчид ихэвчлэн татагддаг. Бид олс татдаг, цацраг унадаг. Зөвхөн өөрийн жин таны хөлийг хугалдаг. Лог ба 75 булангийн урт нь дор хаяж 1.5 метр, таслах цэг нь 1.3 метр байх ёстой. Хамгийн гол нь таны гэмтэлд та өөрөө л буруутай. Тиймээс үгүй баярлалаа. Дамббелл, жингийн хавтан, элсний уут, усны сав зэргийг цацрагийн ирмэг дээр бүү өлгө. Тиймээс яс няцлах бөгөөд дараа нь нэгээс олон мэс засалч цуглуулахгүй.

Гар, хөлийг хугалах хэд хэдэн алдартай аргууд байдаг. Та мөчрийг нойтон алчуураар боож, ямар нэгэн зүйл цохих хэрэгтэй. Мөн бүх зүйл бэлэн байна. Гар нь хугарсан. Эсвэл хөл.

Мэдээжийн хэрэг, эвдрэхээсээ өмнө сайтар бодож үзээрэй.

Гараа хэрхэн хугалж болох тухай сэдвийг үргэлжлүүлэхийн тулд хамгийн түрүүнд анхаарах ёстой зүйл бол мэдээ алдуулалтын асуудал юм. Тиймээс эхлээд гарын доорх төв мэдрэлийн хэсэгт бивувакаин эсвэл маркаинаар дамжуулагч мэдээ алдуулалт хийх хэрэгтэй. Зөвхөн эмч ийм тарилга хийх боломжтой гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Анагаах ухаанаас хол байгаа хүн өөрөө мэдрэлд орох нь зүгээр л бодитой бус юм. Түүнээс гадна алдаатай үйлдэл нь маш гамшигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Дээр дурдсан аргуудыг нэвтрүүлсний дараа мэдрэл нь нэг цаг орчим "үхэх" болно. Хэдийгээр бүх зүйл мэдээжийн хэрэг тун болон хувь хүнээс хамаарна. Энэ төрлийн мэдээ алдуулалт нь гадаад төрхийг арилгадаг өвдөлтясанд. Гэсэн хэдий ч энэ нь хангалттай биш юм. Мах, булчинд өвдөлт мэдрэхгүйн тулд та лидокаины хоёр тарилгыг шууд гартаа хийх хэрэгтэй. Өндөр чанартай мэдээ алдуулалт бол өвдөлтгүйгээр гараа хугалах цорын ганц хангалттай туслах юм. Энэ нөхцөлд архи, хүйтэн болон бусад улиг болсон аргууд үр дүнгүй байдаг.

Мансууруулах бодисын тусламжтайгаар гарт мэдрэлийг түгжсэний дараа энэ нь савлагаатай байх ёстой. Радиусын ясыг аль болох хөдөлгөөнгүй байлгахын тулд та бугуйны хэсэгт мөчөө чанга хавчих хэрэгтэй. Үүний дараа сул гараараа тохойгоо хүчтэй цохиж, гар нь нугалж эхэлнэ. Үүнийг гэнэт хийх ёстой. Хэрэв та өөрөө чадахгүй бол найздаа хандаарай, эсвэл гараа хэрхэн хурдан хугалахыг мэддэг танил эмчид хандаарай. Хамгийн гол нь сүүлийнх нь Гиппократын тангаргийг хүндэтгэдэггүй.

Гараа хэрхэн өвдөлтгүй хугалах тухай сэдвийг үргэлжлүүлэхдээ мөчөө хугалахаасаа өмнө түргэн тусламж эсвэл такси дуудах хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэхүү аюулгүй байдлын арга хэмжээ нь задгай хугарал, цус алдалтын үед хамааралтай болно. Түүнээс гадна, бүх зүйл хэвийн болж, хүлээгдэж буй хаагдсан хугарал ямар нэг байдлаар тохиолдсон ч та рентген зураг авах шаардлагатай болно. Тиймээс ямар ч тохиолдолд таксины үнэ үндэслэлтэй юм.

Өөр нэг зүйл бол хэрэв та сэтгэцийн эмгэгийн диспансерт бүртгүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол гараа санаатайгаар хугалсан гэж эмч нарт битгий хэлээрэй. Гараа хэрхэн хугалсан тухай боломжийн хувилбарыг урьдчилан гаргаж ирээрэй.

Гар эсвэл хуруугаа хэрхэн хурдан хугалах вэ

ийм асуулттай, онигоогүйгээр? өөрөө эсвэл өөр хэн нэгэн? ps тэд юунд хүрэв. Виктор Вишневский ()

Чи нойтон алчуур, бүх допоо хөндлөвч дээр боож, гарынхаа нөгөө хэсгийг наана. никталол г ()

Эхлээд бүхэлд нь мушгиад, дараа нь хэн нэгнээс ясыг хүчтэй цохихыг хүсэхэд гар нь бүхэлдээ хугарна. Брокер хүн ()

Гараа хугалах уу? Хагарлын дараах яс тийм ч их нийлдэггүй тул та колон хэвээр үлдэнэ Томоо ()

Гэмтлийн эмнэлэг дээр очоод дунд зэргийн төлбөрөөр таслахыг хүс, хэрэв та нэмбэл тэд чамайг тасагт ч оруулж болно. Энэ нь иймэрхүү зүйл) QX ()

Дайснаасаа асуу) Не.Трал ()

Хүзүүнээс нь илүү сайн Анна Норович ()

Нойтон вафли алчуур аваарай. 2 радим ширээг хооронд нь 10 см зайтай хөдөлгөж, гараа нойтон алчуураар боож, 1 хэсэг нь нэг ширээн дээр, нөгөө нь нөгөө талд байхаар тавь. Дараа нь та гар дээрээ хүнд зүйлийг цохих хэрэгтэй. ширээ нийлдэг газар л цохино. Тина ()

Энэ нь эвдэрч магадгүй, үгүй ч байж болно. Загварлаарай)) Гиббс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гуйж байна (өөрийгөө бодоорой)) Гэхдээ та үүнийг эвдэж болохгүй, тэгвэл та бүх насаараа зовох болно. Үүнийг хийх илүү сайн арга замыг бодож үзээрэй, гэхдээ үүнийг хийхгүй! Амжилт хүсье) Мария Чикирова ()

гэж өөрөөсөө маш ховорхон асуусан ч зарим хүмүүс гараа хугалах шаардлага гардаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг маш хатуу арга хэмжээ боловч та юу хийж чадах вэ. Тэдний хэлснээр энэ нь тохиолддог. Гэртээ гараа хугалахад амархан гэж хэн нэгэн хэлэх болно. Үүнийг хийхийн тулд та хаалга, саваа, түгжээ, тэр ч байтугай угаалтуур ашиглаж болно. Магадгүй энэ нь тийм байх. Өөр нэг зүйл бол хамгийн бага өвдөлтөөр гараа хугалах явдал юм. Ямар ч тохиолдолд өвдөлт намдаахгүйгээр бүрэн ажиллахгүй, учир нь өвдөлт намдаах эм хэрэглэх нь маш тааламжгүй, бүр өвдөлттэй байдаг. Мэдээ алдуулах Гараа хэрхэн хугалж болох тухай сэдвийг үргэлжлүүлэхэд хамгийн түрүүнд анхаарах зүйл бол мэдээ алдуулалтын асуудал юм. Тиймээс эхлээд гарын доорх төв мэдрэлийн хэсэгт бивувакаин эсвэл маркаинаар дамжуулагч мэдээ алдуулалт хийх хэрэгтэй. Зөвхөн эмч ийм тарилга хийх боломжтой гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Анагаах ухаанаас хол байгаа хүн өөрөө мэдрэлд орох нь зүгээр л бодитой бус юм. Түүнээс гадна алдаатай үйлдэл нь маш гамшигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Дээр дурдсан аргуудыг нэвтрүүлсний дараа мэдрэл нь нэг цаг орчим "үхэх" болно. Хэдийгээр бүх зүйл мэдээжийн хэрэг тун болон хувь хүнээс хамаарна. Энэ төрлийн мэдээ алдуулалт нь ясны өвдөлтийг арилгадаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хангалттай биш юм. Мах, булчинд өвдөлт мэдрэхгүйн тулд та лидокаины хоёр тарилгыг шууд гартаа хийх хэрэгтэй. Өндөр чанартай мэдээ алдуулалт бол өвдөлтгүйгээр гараа хугалах цорын ганц хангалттай туслах юм. Энэ нөхцөлд архи, хүйтэн болон бусад улиг болсон аргууд үр дүнгүй байдаг. Хагарал Гарны мэдрэлийг боогдуулахын тулд эмийг хэрэглэсний дараа үүнийг тишигний саванд хийх ёстой. Радиусын ясыг аль болох хөдөлгөөнгүй байлгахын тулд та бугуйны хэсэгт мөчөө чанга хавчих хэрэгтэй. Үүний дараа сул гараараа тохойгоо хүчтэй цохиж, гар нь нугалж эхэлнэ. Үүнийг гэнэт хийх ёстой. Хэрэв та өөрөө чадахгүй бол найздаа хандаарай, эсвэл гараа хэрхэн хурдан хугалахыг мэддэг танил эмчид хандаарай. Хамгийн гол нь сүүлийнх нь Гиппократын тангаргийг хүндэтгэдэггүй. Нөлөөллийн үед гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлж болохгүй, эс тэгвээс задгай хугарал үүсэх болно. Хэдийгээр энэ нь таны хайж буй гэмтэл байж магадгүй юм. Чамайг хэн мэдэх билээ. Гэсэн хэдий ч нээлттэй хугарал нь мэс засал хийх, үдээс, хавтан болон бусад ортопедийн хэрэгслийг суурилуулах шаардлагатай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэгээд ерөнхийдөө задгай хугарлын үр дагавар нь маш гунигтай байдаг. Цаашдын үйлдлүүд Гараа хэрхэн өвдөлтгүй хугалах тухай сэдвийг үргэлжлүүлэхийн тулд та мөчөө хугалахаасаа өмнө түргэн тусламж эсвэл такси дуудах ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэхүү аюулгүй байдлын арга хэмжээ нь задгай хугарал, цус алдалтын үед хамааралтай болно. Түүнээс гадна, бүх зүйл хэвийн болж, хүлээгдэж буй хаагдсан хугарал ямар нэг байдлаар тохиолдсон ч та рентген зураг авах шаардлагатай болно. Тиймээс ямар ч тохиолдолд таксины үнэ үндэслэлтэй юм. Өөр нэг зүйл бол хэрэв та сэтгэцийн эмгэгийн диспансерт бүртгүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол гараа санаатайгаар хугалсан гэж эмч нарт битгий хэлээрэй. Гараа хэрхэн хугалсан тухай боломжийн хувилбарыг урьдчилан гаргаж ирээрэй.

Гараа яаж хугалах вэ

Маш ховор, гэхдээ зарим хүмүүст гараа хугалах шаардлагатай байдаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг маш хатуу арга хэмжээ боловч та юу хийж чадах вэ. Тэдний хэлснээр энэ нь тохиолддог. Гэртээ гараа хугалахад амархан гэж хэн нэгэн хэлэх болно. Үүнийг хийхийн тулд та хаалга, саваа, түгжээ, тэр ч байтугай угаалтуур ашиглаж болно. Магадгүй энэ нь тийм байх. Өөр нэг зүйл бол хамгийн бага өвдөлтөөр гараа хугалах явдал юм. Ямар ч тохиолдолд өвдөлт намдаахгүйгээр бүрэн ажиллахгүй, учир нь өвдөлт намдаах эм хэрэглэх нь маш тааламжгүй, бүр өвдөлттэй байдаг.

Нөлөөллийн үед гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлж болохгүй, эс тэгвээс задгай хугарал үүсэх болно. Хэдийгээр энэ нь таны хайж буй гэмтэл байж магадгүй юм. Чамайг хэн мэдэх билээ. Гэсэн хэдий ч нээлттэй хугарал нь мэс засал хийх, үдээс, хавтан болон бусад ортопедийн хэрэгслийг суурилуулах шаардлагатай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэгээд ерөнхийдөө задгай хугарлын үр дагавар нь маш гунигтай байдаг.

Sovetclub-ийн редакторууд цаашдын үйлдлүүдийг давтахыг хатуу зөвлөдөггүй, учир нь үр дагавар нь гунигтай байх болно #8212; эрүүл мэндэд ноцтой аюул! Нийтлэл нь мэдээллийн чанартай. Амьдралд найдваргүй нөхцөл байдал гэж байдаггүй. Гэхдээ заримдаа золиослох хэрэгтэй болдог. Амьдралын зарим асуудлыг эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр шийдэж чадахгүй. Энэ баримтыг харгалзан олон хүн гараа хэрхэн хугалах вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна.

Хэрэв танил хүмүүсийн дунд эрүүл мэндийн ажилтан байхгүй бол хөлдөх замаар өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийг оролдож болно. Нойтон алчуур, салфетка эсвэл өөдөсийг хөлдөөгчид хагас цагийн турш байрлуулна. Хөлдөөсөн даавууг аваад гараа боож өгөхийн тулд дулаацах цаг өгөх хэрэгтэй. Үүний дараа алчуур дахь гарны хэсэг нь мөстэй усанд дүрэх ёстой.

Хагас цагийн дараа хугарал авахын тулд хатуу зүйлийг дунд зэргийн хүчээр цохих хэрэгтэй. Хэд хэдэн газар хугарах нь баталгаатай тул үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм.

Хүний бүх эрхтэнд байнгын стресс хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Хэрэв тэдгээрийн аль нэг нь бага зэрэг ажиллаж эхэлбэл цусны урсгал нь амин чухал бодисыг хэвийн хэмжээгээр хүлээн авахад хангалтгүй болно. Булчингууд хамгийн их эрсдэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь гипс арилгасны дараа ажиглагддаг. Энэ нийтлэл нь ноцтой өвчний дараа гараа хурдан сэргээхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг тайлбарлах болно

Дунд зэргийн гар хөлрөх нь хүний биеийн физиологийн хэвийн байдал юм. Арьсан дор байрлах хөлс булчирхай нь гаднаас халаахад хариу үйлдэл үзүүлж, хөлсийг ялгаруулж, байгалийн ууршилтаар бидний арьсыг хөргөж, улмаар биеийн температурыг зохицуулдаг. Ихэвчлэн ийм ялгадас нь нэг төрлийн өдөөлтөд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Хэрэв хөлрөх нь хэт их, байнгын, хэт их байвал энэ нь өвчний илрэл юм

Гар дээр байгаа каллус нь ихэвчлэн хүнд хэлбэрээр илэрдэг биеийн ажил. Тодорхой газруудад арьс нь механик стресст өртдөг тул саарал өнгийн битүүмжлэл үүсдэг шар өнгө. Тиймээс арьс нь гүн давхаргыг гэмтээхээс хамгаалдаг. Энэ нийтлэлд бид таны гарт байгаа хөхрөлтийг хэрхэн арилгах талаар танд хэлэх болно. 1 Урьдчилан сэргийлэх Хөхнөөс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг

Хөхний сүү бол шинэ төрсөн хүүхдэд хамгийн тохиромжтой хоол юм. Саалийн өсөлтийг идэвхжүүлэхийн тулд тогтмол хооллох, шахах шаардлагатай. Шахахын тулд та хөхний шахуурга эсвэл гараараа сүүгээ шахаж болно. 1 Яагаад шахах шаардлагатай вэ? Хэрэв таны сүү багасч, хүүхэд тань хангалттай хооллож чадахгүй байгаа бол энэ нь саалийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх гайхалтай арга юм. Хооллосны дараа тэр даруй үлдсэн сүүг сүүлчийн дусал хүртэл зайлуулна. Хүүхдийг бүү ав

Гар угаах нь бага наснаасаа бидний мэддэг эрүүл ахуйн шаардлага хангасан журам юм. Бид энэ энгийн үйлдлийг өдөрт хэд хэдэн удаа зуршил, утга учир, ач холбогдлын талаар бодолгүйгээр хийдэг. Гэхдээ статистик мэдээллээс харахад ходоод гэдэсний замын халдварын гурав дахь тохиолдол бүрийн шалтгаан нь бохир гар юм. Гараа хэрхэн, юугаар угаах нь үр ашиг нь ихээхэн хамаардаг

Амьдралдаа унаж бэртэж үзээгүй хүн гэж байхгүй. Хөхөрсөн, бүр хугарах үед ямар зовлон зүдгүүр байдгийг хүн бүр мэддэг. Ийм нөхцөл байдал үүсэхэд эмч үргэлж ойрхон байдаггүй. Гэхдээ түргэн тусламж ирэх хүртэл бүү сандар! Хохирогчдод туслахын тулд эхлээд түүний ямар төрлийн гэмтэл байгааг тодорхойлох хэрэгтэй. Оношлогооноос

Арьсан дээрх аливаа объектын удаан хугацааны үрэлт эсвэл даралтын улмаас гарт хуурай ханиад үүсдэг. Бага зэрэг цохилт ч гэсэн хуруу эсвэл алган дээр тааламжгүй бөөгнөрөл үүсгэдэг. Та эрдэнэ шишийг хараа хяналтгүй орхиж болохгүй, гэмтсэн хучуур эдийн эсүүд хэрэгтэй зохих эмчилгээ. 1 Гар дээр хуурай толбо гарч ирэхэд юу хүргэдэг вэ Эхлээд хуурайшилтын шалтгааныг авч үзье

Арьс бол эрүүл мэндийн үзүүлэлт юм. Хэрэв хуруунууд дээр улаан толбо гарч ирвэл энэ нь харшил, өвчин байгааг илтгэнэ. дотоод эрхтнүүд. Гадаргуугийн боловсруулалт арьстүр зуурын нөлөө үзүүлнэ. Хэрэв ирээдүйд асуудал эргэж ирэхгүй бол шинж тэмдгийн эмчилгээнд өөрийгөө хязгаарлаж болно. 1 Анхны тусламж Өргөн цар хүрээтэй антигистамин шахмалыг авна. Хоргүй эмнэлгийн бүтээгдэхүүнээс

Хуруу, хуруугаа хэрхэн хугалах талаар дэлгэрэнгүй

Амьдралд янз бүрийн нөхцөл байдал үүсдэг бөгөөд ихэнхдээ тэднээс гарах арга зам бол хуруугаа хугалах гэх мэт бодол юм. Мэдээжийн хэрэг, та ажил дээрээ, институт эсвэл сургуульд дахин өвчний чөлөө авахын тулд өөрийгөө зэрэмдэглэх ёсгүй. Ерөнхийдөө хэрэв ийм журмаас зайлсхийх боломж байгаа бол та үүнийг заавал ашиглах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, та нарын мэдэж байгаагаар хошигнол нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг.

Гар дээр хуруугаа хэрхэн хурдан хугалах вэ: хугарлын онол

Үе мөчийг гэмтээхгүйн тулд хуруугаа хэрхэн хугалах вэ? Үүнийг хийхийн тулд та үзүүртэй объектыг авч, ясны дунд хэсгийг цохих хэрэгтэй. Түүнээс гадна ийм цохилт нь үнэн зөв, зорилтот байх ёстой. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хүч чадлаа тооцоогүй бол үр дүнд нь хуруугаа зүгээр л тайрч болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь бидэнд яаралтай хэрэгтэй байгаа нөлөөллөөс хол байна.

Хэрхэн хуруугаа хугалах вэ? Хэрэв та доод мөчдийн фалангуудыг эвдэхээр шийдсэн бол илүү хэцүү байх болно. Эцсийн эцэст, хөлийн хуруун дээрх яс нь маш жижиг бөгөөд таны цохилтоор та тэдгээрийг бүрэн бутлах эрсдэлтэй. Түүгээр ч зогсохгүй тэдгээрийг зөв нийлүүлэхийн тулд хөлийг бүхэлд нь гипсээр бэхлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь дараагийн 4-8 долоо хоногт бүрэн амьдрах боломжгүй болоход хүргэж болзошгүй юм. Гэхдээ хэрэв та ийм үр дүнд хүрвэл энэ нь бүх зүйлийг өөрчилнө.

Хуруу, хуруугаа хэрхэн хугалах талаар ойлгохын тулд онолоос практикт шилжих хэрэгтэй. Хүн бүр өөрийнхөө биеийг алх авч, зэрэмдэглэж зүрхлэхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эцсийн эцэст, үгээр бол энэ нь маш хялбар бөгөөд энгийн зүйл юм. Гэсэн хэдий ч ийм үйлдлийн өвдөлт таныг бүх зүйлийг мартах болно одоо байгаа асуудлуудАмьдралд. Ийм учраас энэ процедурыг үргэлжлүүлэхээсээ өмнө энэ шийдвэр цорын ганц зөв эсэх талаар хэд хэдэн удаа бодох хэрэгтэй. Хэрэв танд өөр боломж байхгүй бол хуруугаа өвдөлтгүйгээр хэрхэн хугалах талаар бодохыг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд мэдээ алдуулалт хийхийг зөвлөж байна. Үгүй бол хамгийн чухал мөчид таны өөрийгөө хамгаалах зөн совин идэвхжиж магадгүй юм.

Хурууг хэрхэн хугалах вэ: хаалгатай хувилбар

шүүрэх баруун гархаалганы түгжээний ард (эсвэл зүүн гартай бол зүүн), дараа нь сонгосон хуруугаа түүний хурц хэсэгт байрлуул. Дараа нь хаалгыг чанга хаа. Хэрэв та өөрөө үүнийг хийж чадахгүй бол найзаасаа асуухыг зөвлөж байна. Ийм үйлдлийн үеэр болон дараа нь өвдөлт нь зүгээр л тэвчихийн аргагүй болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч та үр дүнд хүрэх болно. Үнэн, та ганц хуруугаараа сална гэдэг юу л бол, учир нь энэ аргын тусламжтайгаар та шөрмөсөө урах магадлалтай. Энэ нь ирээдүйд та өөрөө гэмтсэн хуруугаа хэзээ ч нугалж чадахгүй болно гэсэн аюул заналхийлж байна.

Хүнд зүйлээр хуруугаа хугалах

Хуруугаа хугалахын тулд та том, маш хүнд зүйлийг авч, дараа нь залгиур дээр хүчтэй цохих хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд цохилтыг перпендикуляр чиглүүлэх ёстой. Магадгүй энэ үйлдэл нь хугарал үүсгэхэд хувь нэмэр оруулахгүй ч хуруу нь үе мөчөөс бүрэн гарах болно. Ийм нөхцөлд та заавал эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд, ийм үйлдлүүдийн үр дүн нь үе мөчийг багасгаж, цаашдын гипсээр бэхлэх явдал байж болно.

Өөрөө хөлийнхөө хурууг хэрхэн эвдэх вэ?

Дээр дурдсанчлан ийм процедур нь гар дээрх фалангуудаас илүү төвөгтэй, өвдөлттэй байдаг. Гэхдээ ийм галзуу санааны хувьд ч зуун хувь сонголт бий. Үүнийг хийхийн тулд та хөлөө бүрэн тайвшруулж, дараа нь өгзөгнөөс хуруугаа бүх хүчээрээ цохих хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та том хүнд зүйл, хаалганы түгжээг ашиглаж болно. Дашрамд хэлэхэд, санамсаргүйгээр хуруугаа хугалсан цөөн хэдэн хүмүүс сүүлчийн сонголтыг мэддэг. Хэрэв та үүнийг зориудаар хийхээр шийдсэн бол үе мөчийг хөлөөрөө өшиглөхийг зөвлөж байна, ингэснээр түүний налуу нь таны эвдрэхийг хүсч буй залгиур дээр яг таарна.

Ийм үйлдлүүдийн дараа та ойрын хэдэн долоо хоногт хөлөндөө гипстэй алхах хэрэгтэй болно гэдэгт бэлэн байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, доод мөчрүүдэд тусдаа хуруугаа засах боломжгүй юм.

Одоо та хуруугаа хэрхэн хугалахаа мэддэг болсон. Хүссэн үр дүндээ хүрсэн эсэхээ шалгахын тулд бид хугарал үргэлжилж байгаа шинж тэмдгүүдийн дэлгэрэнгүй жагсаалтыг санал болгож байна.

Хурууны өнгө. Үүнийг тодорхойлохын тулд саванд хүйтэн ус асгаж, тахир дутуу гараа доошлуулж, гэмтсэн залгиур ямар өнгөтэй болохыг харах хэрэгтэй. Хэрэв цэнхэр өнгөтэй болвол цусны урсгал муудаж, хугарах боломжтой гэсэн үг юм. Хэрэв хуруу нь улаан болж хувирвал энэ нь энгийн мултрал юм.
Ажиллах хүчин чадал. Дууссан үйлдлүүдийн дараа та хуруугаа янз бүрийн чиглэлд хөдөлгөж, нугалах хэрэгтэй. Хэрэв та нэгэн зэрэг тамын өвдөлтийг мэдэрч, залгиурыг бараг хөдөлгөдөггүй бол таны санаа амжилттай болсон. Хуруу хугарсан!
Шаржигнуур. Хэрэв та гараараа хөдөлгөх гэж оролдвол хурууны хугарал нь өвөрмөц дуугаар тодорхойлогддог. Дашрамд хэлэхэд, та үүнийг мэдрэх үед та хуваагдмал байдлыг мэдрэх болно.

Гэсэн хэдий ч зөвхөн рентгенологич эсвэл мэс засалч танд хамгийн үнэн зөв оношийг тавьж, дараа нь нарийвчилсан үзлэг хийсний дараа хийх боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнтэй холбогдуулан та яаралтай эмнэлэгт очиж, хохирлын үр дагаврыг багасгах хэрэгтэй.

Гэртээ гараа хэрхэн өвдөлтгүй хугалах вэ

Өвдөлтгүйгээр гараа яаж хугалах вэ

Гараа яаж хугалах талаар би өөрийн туршлагаа хуваалцаж байна! Би ирээд гар минь аймшигтай өвдөж байна. Ерөнхийдөө хамгийн их биш сайхан санаа, гараа санаатайгаар хугална.

Гэхдээ гараа хугалахад л мэдрэгддэг өвдөлттэй харьцуулахад энэ өвдөлтийг тэсвэрлэж чадна. Бараг өвдөлтгүй, гараа хугалах нь зөвхөн тамхи татах эсвэл хагас ухаангүй байдалд ороход л боломжтой байдаг, гэхдээ та арчаагүй байдлаасаа болж үүнийг хийх боломжгүй юм.

Бид "яагаад" гэсэн асуултыг сонирхдоггүй, гараа хэрхэн хугалах нь илүү сонирхолтой байдаг, хэрэв энэ нь өөрөө юм бол яаж гэмтээхгүй байх вэ, гэхдээ хэн нэгний хувьд бол мэдээжийн хэрэг. Би өөр сэдвээр аль хэдийн бичсэн зүйл, гэхдээ тэнд хайхад удаан хугацаа шаардагддаг тул би бүх зүйлийг өөрийнхөөрөө цуглуулдаг.

Би маш амархан унасан, гарт амархан хугарсан. Мэдээж гараараа нэг юм цохиод хугарах боломжтой байсан ч цохих нь надад аймшигтай байсан, надад дэндүү өвдөж байгаа юм шиг санагддаг. Би үүнийг ойролцоогоор 20-30 удаа хийсэн байх, мөн аажим аажмаар сойзоо илүү хүчтэй болгохыг хичээсэн.

Би аль хэдийн унахаас айхаа больж, бага зэрэг суусан, өөрөөр хэлбэл би хөлөө бүрэн тайлаагүй тул өндөр нь тонгойж байсан ч илүү биш, мөн буцаж унасан. Энэ нь гар нь огцом, хүчтэй unbed, ихэвчлэн энэ нь нугардаггүй шиг болсон.

Өвдөлтгүйгээр хөлөө яаж хугалах вэ?

Би хугарсан эсвэл мултарсан гэдгээ тэр даруй ойлгосон, ийм ер бусын мэдрэмж, гар нь мэдээ алдав. Миний гар дээр яг л яс шиг овойлт гарч ирэв, хэрэв та үүнийг хүчтэй дарвал өвдөж байна, хүчтэй биш, тийм уйтгартай өвдөлт.

Гар бараг хэвийн хөдөлж, зүгээр л сунаж, дараа нь өвдөж байсан ч огт өвдөөгүй, би нойтон навчис дээр хальтирч, гар унасан. Товчхондоо түргэний тасагт аваачсан, тэндээ рентген зураг хийлгэсэн, эмч миний гарыг маш хурдан хараад, мушгиад, хагарсан байх гэж хэлээд, гипсэнд 7 хоног чиглүүлсэн.

Долоо хоногийн дараа тэд захиалж, яаж би эмнэлэгт очсон, би бараг тэнд байсан, ямар ч хугарал байхгүй гэдэгт би итгэлтэй байна, одоо гипс арилгах боломжтой бөгөөд сургуульд явуулах болно. Поликлиникт тэд дахин рентген зураг авч, дараа нь бугуйн ясны хугарал олджээ. Гипс нь аль хэдийн бүрэн дүүрэн, гар дээр тохой хүртэл, эрхий хуруунд хагас хүртэл дахин түрхсэн.

Оюутан дэртэй ноцолдоод хөлөө хугалжээ

Сэтгэгдэл бичихийг урьж байна! Эхлээд би Дашин энэ аргыг туршиж үзсэн. Би амжилтанд хүрээгүй.

Улайсан нэг ч гар гараагүй. Тэгээд өнгөрсөн шөнө би гараараа хаалгыг нь тогшлоо. Мөн бугуй нь бага зэрэг өндөр байгаа газарт эвдэрсэн нь дээр. Яс нь хэврэг. Тэгэхээр. Би энэ газартай хамаг хүчээрээ хаалгыг эвдэж, дараа нь угаалтуур руу харамсаад зогссонгүй.

Тэгээд орой нь тэд сэрлээ.Тиймээс сургууль дээр 2-р хичээл дээр би сувилагч руу явлаа. Тэр итгэсэн. Тээвэрлэгчид түүнийг бид хоёрыг дараагийн завсарлагаанаар ирээрэй гэж хэлсэн. Тэд намайг яг одоо аваад явсан, би гараа боолттой, хүзүүндээ боолттой рентген зурагтай сууж байна.

Та түүнтэй гурваас хоёр долоо хоногийн турш алхах хэрэгтэй гэж тэд хэлэв. Ингээд л болоо - Капеееееееееет. Намар. Би аль хэдийн гар дээрээ унасан, юу ч болоогүй!

Ямар ч овойлт, өвдөлт огт байхгүй! Алчуураар оролдсон, ерөөсөө новш. Гэхдээ энэ нь ерөнхийдөө дажгүй нүцгэн байсан. гэхдээ өвдөж байна.

Би яаж ийгээд өрөөнийхөө үүдэнд босоод яг завсарт нь хөлөө тавиад байтал дүү гүйж орж ирээд хаалгыг нь цохиод би шууд газар дээр нь мөргөсөн, яаж хашгиръя. өвдөлт нь тэвчихийн аргагүй байв.

Андерсон Силва Крис Вейдмантай тулалдахдаа хөлөө хугалжээ

Нээлттэй хөл, хугарал бүрэн сэргэсэн. ГЭХДЭЭ БИ ТАНЫГ ИНГЭХИЙГ ЗӨВЛӨХГҮЙ БАЙНА. ӨӨӨӨӨ. байсан!!-. Би маш их хугаралтай байсан, би 9 сард галт тэргэнд хуруугаа хугалсан, охин ганцаараа хаалгыг хавчсан, би мушгиж, бүх хуруугаа хавчиж, 4 хуруугаа хугалсан.

Энэ нь огт өвддөггүй)))) Сайн байна уу! Тийм ээ, би Даша үүнийг хийсэн. 1 минутын дараа энэ нь өвдөж, гар) бүх зүйл бага зэрэг хавдаж, улаан болж, цэнхэр болж хувирав. Ала! гэхдээ чамд асуудал гарахгүй гэж бодож байна!

2 физик))) амжилт хүсье, ноёд оо!

Үнэн хэрэгтээ түүний дор нарийн төвөгтэй, аймшигтай вирус нуугдаж болох бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн организмд хүндрэл учруулахгүйн тулд нэн даруй шийдвэрлэх шаардлагатай бөгөөд үүнээс гадна ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв энэ нь таныг зогсоохгүй, харин эсрэгээр байвал хамгийн олон нь энд байна энгийн аргуудөвдөхөд чинь туслах гэж. Энэ нь ихэвчлэн дархлаа суларсантай холбоотой байдаг.

Хамгийн хялбар арга бол гартаа хуруугаа хугалах явдал юм. Энгийн алх энэ асуудалд таны туслах болж чадна.

Үүнийг ямар ч мөнгөөр худалдаж авах боломжгүй, тэр ч байтугай буцааж буцааж өгдөг. Тийм ч учраас гэртээ хэсэг хугацаанд үлдэхийн тулд ямар ч арга заль хэрэглэж, туйлын ухаалаг, ухамсартай, прагматик, хуйвалдаантай бай.

Хамгийн гол нь энэ нийтлэл нь үүнийг сонирхож буй бүх хүмүүст, мөн амьдралд "эсрэгээр" ажиллаж, "Эсрэгээр" зарчим, теоремын дагуу амьдардаг хүмүүст зориулсан тэмдэглэл байх болтугай. Ямар ч тохиолдолд энэ нь маш их өвдөлттэй байх болно, үүнийг өвдөлтгүй хийх боломжгүй болно.

Гараа хурдан хугалах нь илүү хялбар байдаг, энэ нь тийм ч өвдөлтгүй, гэхдээ дараа нь гэмтлийн зэрэг нь хяналтгүй байдаг, энэ нь үр дагаврыг урьдчилан таамаглах боломжгүй гэсэн үг юм.Тиймээс та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Хатуу хуруун дээр хуруугаа тавиад цохино.

Чухал: үе мөчийг цохихгүй байхыг хичээгээрэй, энэ нь үе мөчний доторх хугаралд хүргэдэг бөгөөд энэ нь цаашдын хөдөлгөөнийг хязгаарлах болно (бүх хугарал эдгэрсэн ч хуруу нь ажиллахгүй). Мөн та хумсны залгиурыг цохиж чадахгүй, хадаас нь тааламжгүй салж, хөхөрсөн шарх байх нь гарцаагүй бөгөөд та яс хугарахгүй байх магадлалтай. Өөрийгөө зэрэмдэглэх нь ихэвчлэн ажиллахгүй байхын тулд хийгддэг (судалгаа). , үйлчлэх гэх мэт)

Тиймээс та бүх хүсэл зоригоо цуглуулж, өөртөө амжилттай гэмтэл учруулсан. Мэдээжийн хэрэг, одоо та гар хугарсан эсэхийг хэрхэн мэдэхийг сонирхож байна. Гар нь хугарлын шинж тэмдгээр хугарч байгааг та ойлгож болно, энэ нь өвдөлт, эмгэгийн хөдөлгөөн, crepitus (хэсэг нь бие биенээ үрэх үед няцлах).

Гэмтлийн дараа эхний удаад та зөвхөн хүчтэй өвдөлтийг мэдрэх болно, үнэндээ ихэнх тохиолдолд гар нь хугарсан эсэхийг зөвхөн рентгений тусламжтайгаар тодорхойлох боломжтой байдаг.

5 секундын дотор гараа хэрхэн хугалах вэ

Тиймээс та гарынхаа жижиг хурууг эсвэл өөрт хамгийн дургүй хуруугаа хугалж болно.

Гэрийн хийсэн аливаа чигжээс нь үүнд тохиромжтой, та банзыг боож болно, хугарсан гар нь өвддөг, хэрэв та үүнийг эвдэрсэн тохиолдолд л амрах үед өвдөлт багасах болно. Гар хугарсан боолт нь зэргэлдээх 2 үеийг хөдөлгөөнгүй болгох ёстой.Эмчид очиход рентген зураг, гипс хүлээж байгаа бол та гараа зөв хугалж чадсан, хугарал нь хүндрэлгүй, шилжилт хөдөлгөөнгүй бол энэ нь таныг хүлээж байна.

Хүүхэд гараа хугалсан тохиолдолд ихэнхдээ энэ нь тохиолддог бөгөөд эдгээр нь хугарсан мөчир гэж нэрлэгддэг хугарал юм. 7-12 нас хүртэлх хүүхдийн гарт яс нь уян хатан, бүрэн хугарал үүсэхгүй, яс нь зүгээр л хугардаг.

Үүнийг хийхийн тулд та хаалга, саваа, түгжээ, тэр ч байтугай угаалтуур ашиглаж болно. Магадгүй энэ нь тийм байх. Өөр нэг зүйл бол хамгийн бага өвдөлтөөр гараа хугалах явдал юм.

Ямар ч тохиолдолд өвдөлт намдаахгүйгээр бүрэн ажиллахгүй, учир нь өвдөлт намдаах эм хэрэглэх нь маш тааламжгүй, бүр өвдөлттэй байдаг.

Зөвхөн эмч ийм тарилга хийх боломжтой гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Анагаах ухаанаас хол байгаа хүн өөрөө мэдрэлд орох нь зүгээр л бодитой бус юм. Түүнээс гадна алдаатай үйлдэл нь маш гамшигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Дээр дурдсан аргуудыг нэвтрүүлсний дараа мэдрэл нь нэг цаг орчим "үхэх" болно. Хэдийгээр бүх зүйл мэдээжийн хэрэг тун болон хувь хүнээс хамаарна. Энэ төрлийн мэдээ алдуулалт нь ясны өвдөлтийг арилгадаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хангалттай биш юм.

Мах, булчинд өвдөлт мэдрэхгүйн тулд та лидокаины хоёр тарилгыг шууд гартаа хийх хэрэгтэй. Өндөр чанартай мэдээ алдуулалт бол өвдөлтгүйгээр гараа хугалах цорын ганц хангалттай туслах юм. Энэ нөхцөлд архи, хүйтэн болон бусад улиг болсон аргууд үр дүнгүй байдаг.

Хэрэв та өөрөө чадахгүй бол найздаа хандаарай, эсвэл гараа хэрхэн хурдан хугалахыг мэддэг танил эмчид хандаарай. Хамгийн гол нь сүүлийнх нь Гиппократын тангаргийг хүндэтгэдэггүй.Нохих мөчид гол зүйл нь хэтрүүлж болохгүй, эс тэгвээс задгай хугарал үүснэ.

Хэдийгээр энэ нь таны хайж буй гэмтэл байж магадгүй юм. Чамайг хэн мэдэх билээ. Гэсэн хэдий ч нээлттэй хугарал нь мэс засал хийх, үдээс, хавтан болон бусад ортопедийн хэрэгслийг суурилуулах шаардлагатай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Тэгээд ерөнхийдөө задгай хугарлын үр дагавар нь маш гунигтай байдаг.

Түүнээс гадна, бүх зүйл хэвийн болж, хүлээгдэж буй хаагдсан хугарал ямар нэг байдлаар тохиолдсон ч та рентген зураг авах шаардлагатай болно. Тэгэхээр таксины үнэ ямар ч байсан үндэслэлтэй.Бас нэг зүйл бол сэтгэцийн эмнэлэгт бүртгүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол зориудаар гараа хугалсан гэж эмч нарт битгий хэлээрэй. Гараа хэрхэн хугалсан тухай боломжийн хувилбарыг урьдчилан гаргаж ирээрэй.

Sovetclub-ийн редакторууд цаашдын үйлдлүүдийг давтахыг хатуу зөвлөдөггүй, учир нь үр дагавар нь харамсалтай - эрүүл мэндэд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм! Нийтлэл нь мэдээллийн чанартай. Амьдралд найдваргүй нөхцөл байдал гэж байдаггүй. Гэхдээ заримдаа золиослох хэрэгтэй болдог.

Амьдралын зарим асуудлыг эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр шийдэж чадахгүй. Энэ баримтыг харгалзан олон хүн гараа хэрхэн хугалах вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна.

1 Юуны өмнө мэдээ алдуулалтыг авч үзэх шаардлагатай. Эмийн санд эмчийн жоргүйгээр хүчтэй өвдөлт намдаах эмийг авах магадлал багатай гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хэрэв бид тарилгын тухай ярьж байгаа бол туршлагатай эрүүл мэндийн ажилтны тусламжгүйгээр гэртээ хийх нь бараг боломжгүй юм. Тиймээс, энэ асуудалд тусалж чадах хүнийг урьдчилан олох нь дээр.

Тарилга нь 60 минут орчим үргэлжилнэ.2 Хэрэв танил хүмүүсийн дунд эрүүл мэндийн ажилтан байхгүй бол хөлдөх замаар өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийг оролдож болно. Нойтон алчуур, салфетка эсвэл өөдөсийг хөлдөөгчид хагас цагийн турш байрлуулна.

Хөлдөөсөн даавууг аваад гараа боож өгөхийн тулд дулаацах цаг өгөх хэрэгтэй. Үүний дараа гарыг алчуураар хэсэгчлэн мөстэй усанд дүрнэ.3 Хагас цагийн дараа хугарахын тулд хатуу зүйлд дунд зэргийн хүчээр цохих хэрэгтэй.

Хэд хэдэн газар хугарах нь баталгаатай тул үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм.4 Хэрэв та нарийн мэргэжлийн эмч олж чадсан бол тариа хийлгэж, гар нь мэдээгүй бол та өөрийгөө зэрэмдэглэж эхлэх боломжтой. Та чөлөөт гараараа эсвэл хиймэл зүйлээр цохиж болно.

Эсвэл, хэрэв тэр ийм алхам хийхийг зөвшөөрвөл та ижил эмч найзаасаа бүх зүйлийг хийхийг хүсч болно. Тэгээд ч эрүүл мэндийн ажилтан биш юмаа гэхэд гараа хурдан хугалахыг хэн мэдэх билээ.5 Энэ арга нь бүхнээс үнэнч, өршөөлгүй арга бөгөөд арга заль дээр суурилдаг.

Үүнийг хийхийн тулд та аль ч эмийн санд гипс болон хэд хэдэн боодолтой боолт худалдаж авах хэрэгтэй. Гипсийг усанд дэвтээсэн үед гартаа маш болгоомжтой түрхэх ёстой бөгөөд бүх зүйлийг дээрээс нь боолтоор сайхан боож өгнө. Рентген туяаны хувьд гэмтлийн эмчээс худалдан авч болно.

Эхлээд харахад нүүрэн дээр нь хугарах, магадгүй хэн ч дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөхгүй.

Хэлэлцүүлэгт унасан ч юу болохыг ойлгохгүй байна. анимэ новш. Энд ийм асуулт байна: Нэг Ретарда асуув:гэртээ гараа хэрхэн хурдан хугалах вэ. надад туслаач! хараал ид, би гараа ч хугалж чадахааргүй ялагдал хүлээсэн Т_Т. юу хийх вэ. надад туслаач! Би бүх аргыг туршиж үзсэн, бүр хагарал ч биш! Тэдний хэн нь ч тусалсангүй! гэж хараагүй мөртлөө өөрсдөө хийсэн хүмүүс хэлэв. Хожигдсон хүнд туслаач, би талархах болно! "Толгойгоо шууд хугалах нь дээр" гэх мэт зөвлөгөө өгөх шаардлагагүй! Би тусламж гуйж байна! Мэдээжийн хэрэг, зарим гайхалтай зөвлөмжүүд: lera gerl122 Та хөлдөөгчинд хагас цагийн турш өөдөс тавиад мөстэй усанд гараа нааж, хагас цаг бариад, дараа нь сугалж аваад алчуураар боож, жимс жимсгэнэ бага зэрэг гэмтэх хэрэгтэй гэдгийг би мэднэ. чавга, банана. Тэгээд хоолноос халуун ногоотой бүхнийг л идээрэй. Би үүнийг хийсэн, хэрвээ би үүнийг дахин хийвэл тэд надад савх, шанага цохих мэс засал хийх болно! Зочин анхнаасаа шүдний эмч дээр очоод мэдээ алдуулах жор бичээд 2-ыг нь 1-ээр нь аваад, дараа нь эмийн санд очоод гэртээ тариур авч, тариур руу нь мэдээ алдуулалт хийж, тарьдаг газартаа тарина. эвдэхийг хүсвэл тарилга хийгээд 15 минут хүлээсний дараа радиусыг хананы буланд цохиж ӨВДӨХГҮЙ БАТАЛГАА. Би өөрөө даатгалд хамрагдахыг хүссэн үедээ үүнийг хийж, 23,000 рубль авч, PS3 худалдаж авсан. Үүнийг эвдэж чадна гэдэгт би итгээгүй бөгөөд одоо хөгжлийн бэрхшээлтэй хүн насан туршдаа тэргэнцэр дээр сууна. Форумын холбоос:

Гараа хэрхэн өвдөлтгүй хугалах тухай туршлагаа хуваалцаж байна! Би аль хэдийн өөр сэдвээр ямар нэгэн зүйл бичсэн боловч тэнд хайхад удаан хугацаа шаардагдах тул эндээс бүх зүйлийг цуглуулсан. Би маш амархан хугарч, гар дээрээ унасан.

Мэдээж гараараа ямар нэг юм цохиод хугалж болно, гэхдээ би цохих нь аймшигтай байсан, босоогүй ч гэсэн надад маш их өвдөж байгаа юм шиг байна. Буцах нь илүү хялбар байдаг, учир нь та хэрхэн унахаа хардаггүй бөгөөд энэ нь тийм ч аймшигтай биш юм.

Хэдий чинээ бага тонгойж, нуруугаа тэгшлэнэ, төдий чинээ хүчтэй унаж, алган дээрээ унаж, алгаа аль болох бөхийлгөхийн тулд гараа сунгав. Унах үед гарны ачаалал аль хэдийн мэдрэгдэж, шөрмөс татагдаж, цохилтын хүчийг хянахын тулд гараа цааш эсвэл ойртуулах шаардлагатай байгаа нь шууд тодорхой болно.Би үүнийг хийсэн байх 20. -30 удаа, бага багаар сойзоо илүү тэгшлэхийг оролдсон.

Би аль хэдийн унахаас айхаа больж, бага зэрэг суусан, өөрөөр хэлбэл би хөлөө бүрэн тайлаагүй тул өндөр нь илүү том байсан ч бөхийлгөсөнгүй, мөн буцаж унав. Гар нь огцом, хүчтэй бөхийж, ердийнх шигээ бөхийдөггүй нь тогтоогдсон.

Нэг их өвдөөгүй ч толгой минь бага зэрэг эргэлдэж, амьсгал давчдав. Би хугарсан эсвэл мултарсан гэдгээ шууд ойлгосон, ийм ер бусын мэдрэмж, миний гар мэдээгүй болсон юм шиг санагдав.

Миний гар дээр яг л яс шиг бөөн бөөн юм гараад л, хүчтэй дарвал өвдөж байна, тийм зөөлөн уйтгартай өвдөж байна. Гар нь бараг хэвийн хөдөлж, зүгээр л муудсан, дараа нь өвдөж байсан ч огт өвдөөгүй, хэрэв би өөрөө үүнийг хугалахыг хүсэхгүй байсан бол би түүнтэй хамт эмнэлэгт очихгүй байсан.

Би нойтон навчис дээр хальтирч, гар дээрээ унасан гэж хэлсэн. Товчхондоо түргэний тасагт аваачсан, рентген зураг хийлгэсэн, эмч миний гарыг маш хурдан харж, мушгиад, хагарсан байх ёстой гэж хэлээд, гипсэнд 7 хоног чиглүүлсэн.

Долоо хоногийн дараа дахиад ирээрэй, зурган дээр юу ч байхгүй бол гипс нь арилна гэсэн. Ням гарагт би эвдэрч, тэр өдөр гипсээ тавьсан, би лхагва гарагт сургуульд явсан.

Гар нь зөв, тиймээс тэд намайг бичихгүй байхыг зөвшөөрсөн, энэ нь зайлшгүй шаардлагатай байсан)))) Гэхдээ энэ нь ердөө долоо хоног байсан, энэ нь мэдээжийн хэрэг маш богино, ялангуяа дараагийн төөрөгдлийн хяналтын тестүүд, тэр ч байтугай Олимп ойртож байсан тул. Энэ хугацаанд гар огт өвдөөгүй, хуруугаа хөдөлгөж байхад би зүгээр. Долоо хоногийн дараа би захиалгын дагуу эмнэлэгт очсон, ямар ч хугарал байхгүй, одоо гипс нь арилах бөгөөд сургуульд явах боломжтой гэдэгт би бараг итгэлтэй байсан.

Эмнэлэгт тэд дахин рентген зураг авч, дараа нь бугуйн ясны хугарал олджээ. Тэд аль хэдийн дүүрсэн гипсийг дахин тохой хүртэл гар дээр тавив эрхий хуруухагас хүртэл. Ерөнхийдөө би тэндээс аль хэдийн шинэ гипстэй, дүүжлүүртэй гараад ирсэн.

Орой болтол хүзүүндээ ороосон энэ боолтоос залхаж аваад хаячихсан. Нэг өдрийн дараа би хичээлдээ явлаа, мэдээж үзэг бариад бичих ч үгүй байсан))) Сарын дараа ахиад л зургаа авахуулсан, гарыг минь огт харахгүй, зүгээр л хуруугаа хөдөлгө гэж хэлсэн. , тэдний хэрхэн хөдөлж байгааг харлаа, тэгээд л болоо.

Бугуйны хугарал аажмаар эдгэрч байгаа тул гипсийг дахин нэг сар үлдээж, дараа нь дахин 2 долоо хоног сунгасан. Энэ нь би 9-р сарын 11-нд хугарч, 12-р сарын 5-нд гипс арилгасан, энэ нь чигжээсээр долоо хоног болж, гипс нь 2.5 сар болсон.

Энэ бүх хугацаанд гар нь огт өвдөөгүй, зөвхөн загатнаж байв. Энэ хугацаанд би зүүн гараараа ч бичиж сурсан ч сургууль дээрээ ч, гэртээ ч бичээгүй. Шинэ он хүртэл би бугуйндаа даруулга зүүж, мөн эмнэлэгт очиж гар, соронз, ямар ч массаж, долоо хоногт хоёр, гурван удаа, аяндаа чөлөө авахыг хүсч байсан. сүүлийн хичээл)))) Би 2 сарын хугацаанд биеийн тамирын хичээлээс чөлөөлөгдсөн бөгөөд баруун гараараа 2 кг-аас дээш өргөх боломжгүй болсон, ерөнхийдөө бүх зүйл миний бодож байснаас хамаагүй дээр болсон: энэ нь гэмтээгүй. Үүнийг эвдэж, гипс нь удаан хугацаагаар байсан, та бичиж чадахгүй, хугарал нь ямар ч хор хөнөөлтэй үр дагаварт хүргэсэнгүй (мөн бүх зүйл намайг зөв эмчилсэн, бие даасан зүйл бичээгүй!)