V každém věku můžete vypadat mladě a přitažlivě, ale čím je žena starší, tím více se o to musí snažit. Je velmi důležité vědět, co přesně vám pomůže vypadat mladší, než ve skutečnosti jste. Zvažte proto 15 triků, které vám s tím pomohou.

1. Noste růžové, broskvové a béžové halenky a svetry. Díky takovým odstínům bude váš obličej vypadat svěžeji a vaše pleť bude vypadat mladší. A naopak – nepoužívejte svetry, trička, košile a šály zemitých a bahenních odstínů, abyste si nepřidali vizuální věk.

2. Je velmi důležité, aby vaše barva vlasů byla tmavší než vaše pleť. Blonďatý trend dnes často dělá ze zralých žen staré dámy, protože používají odstíny, které kontrastují s jejich pletí, zjevně ne ve prospěch té druhé.

3. Při líčení je velmi důležité nejprve vytvořit správný ovál obličeje. S věkem se ovál ženské tváře mění, objevují se vrásky, snižuje se tón pleti. Všechny prohlubně související s věkem by proto měly být zesvětleny a kontury oválu by měly být zdůrazněny pudrem, tónem tmavším, než používáte na celý obličej.

4. Vzdát se pytlovitého oblečení – věřte, že nejsou schopny skrýt kila navíc. Naopak začněte používat pouze takové outfity a doplňky, které příznivě podtrhnou všechny vaše ženské půvaby. Ženská, proporcionální postava je symbolem mládí.

5. Zbavte se přebytečných kil jednou provždy – povadlé boky a celulitida vám hodí 5-10 let najednou. Ale také stojí za to pamatovat na to, že přílišná hubenost způsobí, že vaše pokožka bude ochablá a zvýrazní všechny vrásky.

6. Ujistěte se, že přestanete pít alkohol a přestaňte kouřit. Nejen, že vás tyto dva návyky připravují o drahocenné zdraví, ale také vážně stárnou vaši pokožku.

7. Správně naneste tvářenku - linii lícních kostí zdůrazněte tmavou, béžovou nebo zlatavou tvářenkou a na oblast „mrazivých tváří“ naneste jemnou růžovou nebo broskvovou tvářenku.

8. Nikdy nezapomínejte, že mládí je vždy spojeno s přirozeností a přirozeností. Není tedy nutné kosmetiku zneužívat a používat k jiným účelům.

9. Nevzdávejte se černé ve své image – nestárne, ale naopak díky kontrastu dokáže osvěžit vaši pleť. Vezměte si například elegantní černé šaty – dokážou vám nejen přidat věk, ale také opticky omladit.

10. A naopak – přemíra bílé, zejména v horní části oblečení, vás opticky zestárne, protože kontrastuje a zdůrazňuje všechny nedokonalosti vaší pleti. Použijte světlé odstíny, ale ne bílou.

11. Nenoste oblečení pro teenagery, i když si myslíte, že je šíleně krásné a módní. Díky kontrastu mezi vaším oblečením a vzhledem budete vypadat starší, než jste.

12. Nenechávejte kosmetiku na obličeji na noc a pokud možno ji nepoužívejte ani přes den. Dekorativní kosmetika, ani té nejvyšší kvality, totiž nepomáhá zachovat mladistvou pleť a při dlouhodobém používání mohou pigmenty proniknout hluboko do vaší pleti a zhoršit ji.

13. Během denního světla používejte nejpřirozenější make-up – na denním světle vás přebytečný make-up stárne. V denním líčení se také nedoporučuje používat stíny nebo třpytivé tužky.

14. V žádném případě nepoužívejte solárium - umělé opálení, zejména na obličeji, opticky přidává pár let navíc. Také pokud milujete přirozené opálení, nezapomeňte si chránit obličej – příliš tmavý, opálený obličej nemůže vypadat mladě a navíc slunce pokožku vysušuje.

15. V oblečení je důležité dodržovat zvolený styl, ředit jej doplňky a sledovat trendy moderní módy. Nošení oblečení, které bylo trendy před 10 lety, nebo používání pouze klasického stylu, vás neomladí.

Dobrá dědičnost, dobrý zdravotní stav a přirozená krása jsou samozřejmě předností každé ženy. Často se ale stává, že i se všemi nebo některými z těchto vlastností vypadají mladé dívky starší než jejich roky.

Kosmetický salon v Moskvě "Beauty Expert" identifikoval pět hlavních důvodů, proč se to děje.

Proč lidé vypadají starší

špatná nálada

Když si žena láme hlavu s problémy v rodině, v práci nebo je prostě přepracovaná, cizí lidé si často myslí, že je starší, než ve skutečnosti je. Důvod je ve vzhledu. Smutné oči bez života dělají jakoukoli krásu nenápadnou a nenápadnou pro ostatní.

válečný nátěr

Příliš světlý make-up dělá každého člověka vizuálně starším. Silná vrstva podkladu, bohaté oční stíny a jasně šarlatová rtěnka jistě promění dospívající dívku v dospělou dámu a učiní obraz zralé ženy vulgární a dokonce komický. Krutý vtip může hrát i účes. Řeč je například o vysokém fleecu.

Příliš opálená kůže

Před několika lety byly služby solárií na vrcholu popularity. Některé dívky byly na takových procedurách tak závislé, že jejich kůže získala nepřirozenou barvu a stala se jako dobře smažená grilovaná kuřecí kůže. Pokud lze polemizovat o estetických preferencích, pak je dopad na zdraví jednoznačný.

šedé vlasy

Jednotlivé šediny se mohou objevit i ve věku 17 až 25 let. Důvodů může být mnoho: neustálý stres, nemoc, strava, genetické vlastnosti atd. a tak dále. Odborníci našeho kosmetického salonu v Moskvě se domnívají, že ve většině případů dochází k časným šedým vlasům v důsledku určitých poruch ve fungování těla. Mohou být způsobeny například nedostatkem vápníku.

Volná kůže na obličeji a krku

Kůže, která ztratila pružnost a je pokryta jemnými vráskami, je hlavním znakem stárnutí. Lékaři a kosmetologové po celém světě každoročně vyvíjejí stovky různých produktů, které tento proces zastavují a dokonce navrací pleti její bývalou krásu a pružnost.

Dříve nebo později všichni přestaneme vypadat mladě. Čas plyne - a jistě to projde vaším vzhledem. Dobrá zpráva: civilizace nám dala krémy a kosmetology. Špatná zpráva: špatné návyky zničí veškeré vaše úsilí a pomohou vám stárnout dvakrát rychleji. Udělejte si laskavost a pokud možno se jim vyhněte. Takže, tady je 10 věcí, díky kterým vypadáte starší než vaše roky.

1. Ne

Není to jen o opalování a dovolené na pláži. Neméně závažná škoda spočívá ve slunečním záření, se kterým se potýkáme každý den. Mnoho lidí zapomíná nebo je příliš líní používat opalovací krém a vystavovat svou pokožku ultrafialovému záření. A to nejen zvyšuje vaše šance na rakovinu, ale také urychluje stárnutí kůže.

2. ... a jeho úplná absence

Toto je druhý extrém. Studie ukazují, že nedostatek přirozeného světla vede k nedostatku vitaminu D, což zase zvyšuje riziko některých druhů rakoviny. Slunce nám škodí, ale jeho úplná absence je neméně škodlivá. Takže používejte opalovací krém.

3. Nedostatek spánku

O nedostatku spánku toho bylo napsáno tolik, že nemá smysl to opakovat. Řekněme jen jedno: pokud spíte méně než osm hodin, rozlučte se s mladou a pružnou pokožkou.

4. Nedostatek vlhkosti

Každý člověk má své vlastní potřeby péče o pleť. Pro někoho je velmi mastný, pro jiného je sušší než písky Sahary. Ale bez ohledu na váš typ pleti, pokud nebudete pravidelně hydratovat, váš obličej vám nepoděkuje. Všechny prostředky k vašim službám. Ignorovat je je prostě hloupost.

5. Levné čisticí prostředky

Ano, dobrý gel stojí hodně. Vzhledem k tomu, jak rychle se opotřebovává, může používání luxusních značek stát pěkný peníz. Ale levné mýdlo ze spodní police supermarketu dříve nebo později bude mít svůj kumulativní účinek: totiž naruší rovnováhu lipidů. Nešetřete kvalitním čističem (nejlépe - s peelingovým účinkem).

6. Nedostatek fyzické aktivity

Zajímavost: cvičením se udržují v dobré kondici nejen svaly, ale také barva, tón a textura pokožky. Zde je další důvod, proč si obnovit členství v posilovně.

7. Chronický stres

Nedávné objevy ukazují, že stres a zvýšená hladina kortizolu mohou mít různé důsledky – od srdečních onemocnění a hypertenze až po problémy s libidem, erektilní dysfunkci atd. Není divu, že stres má také špatný vliv na pokožku kvůli postupné destrukci kolagenu.

Často se náš věk zvyšuje o 1,5-2,5 kg hmotnosti, což souvisí pouze s nadbytkem tekutin v těle. Pomocí diuretických bylinek se jich můžete zbavit doslova za jeden den. Daniel Murray, prezident Amerického experimentálního centra fytoterapie, doporučuje za tímto účelem užívat 1g kapsle přesličky nebo kořene pampelišky dvakrát denně. Místo kapslí můžete 2-3x denně užívat 12 kapek tinktury z těchto rostlin do sklenice teplé vody. Ale tato metoda je použitelná pouze v nouzových případech, kdy je opravdu velmi důležité, abyste vypadali brilantně doslova druhý den. Není možné jej zneužít, stejně jako překročit dávkování. Spolu s tekutinou totiž tělo ztrácí také elektrolyty, minerální soli a další pro tělo potřebné látky.

Nalaďte se na mládí

Mnozí odborníci se shodují, že člověk je tak starý, jak „dovolí“ vypadat. Co nás dělá mladšími?

Vzpomínky na lásku. Eve Bruce, plastická chirurgička z Baltimoru, věří, že k tomu, abychom vypadali mladší, si stačí vybavit vzpomínky na šťastnou lásku. Posaďte se na 20 minut do pohodlného křesla na tichém a klidném místě, zavřete oči a zkuste si představit, jak to všechno bylo. Pomozte si soustředit se hlubokým nádechem nosem na 1-4 a výdechem ústy na 5-8. Přemýšlejte o tom, jak byste doplnili tyto vzpomínky: hořící vonné svíčky, vaše oblíbená hudba, kytice květin? Měl jsi to všechno jednou? Dobře si to zapamatujte a užijte si své pocity znovu.

Imitace mládí. Lidé, kteří se chovají, jako by byli mnohem mladší, než ve skutečnosti jsou, a vypadají jako součást. Nemusíte se ohlížet, abyste se cítili mladí. Stačí se zajímat o život mladých lidí, nebát se změnit své návyky a životní styl – stejně jako oni. Věřte, že jste mladí.

Odstraňte otoky kolem očí

Oči jsou první věcí, které lidé věnují pozornost, když mluví o věku člověka. Pokuste se zbavit nafouklých víček, která vašemu obličeji přidávají pár let navíc.

Jannis Cox, naturopat z Medfordu, nabízí dva způsoby, jak se s touto nepříjemností vypořádat:

Držení těla během spánku. Nespěte bez polštáře nebo s obličejem zabořeným v posteli. Než vstanete, spěte na zádech se zvednutou hlavou a položte se na vysoký polštář.

Studené obklady. Položte si na víčka na 15 minut sáčky s uvařeným a vychlazeným čajem (zelený nebo černý), plátky studené okurky, syrové brambory nebo studenou lžičku. Svým tvarem dokonale kopíruje obrys oka a kov dlouho drží chlad. Pro dosažení nejlepšího účinku lze lžičku uchovávat v lednici.

Vyhlaďte vrásky bez drahé kosmetiky

Bez ohledu na to, jak krásný make-up použijete, budete stále vypadat starší než vaše roky, pokud je obočí svraštělé, zuby zatnuté, konečky rtů snížené. Tak či onak, stres a negativní emoce nedělají z nikoho mladšího a věku tu nejkrásnější tvář. Nejprve se proto musíte vypořádat se stresem.

Masáž nohou. K tomu Nancy Alfaro, reflexoložka z New Yorku, radí působit na určité body chodidla. Jeden z nich se nachází v místě propletení nervových zakončení vedle výběžku pod palcem nohy. Klikněte na něj a budete se moci vyrovnat se stresem. Ještě lepší je masírovat tento bod před spaním ve směru hodinových ručiček a navlhčit pokožku kapkou aromatického oleje.

Hlavním příznakem stárnutí pokožky je nedostatek vlhkosti. Na matné suché pleti jsou patrné i jemné vrásky. Pokud alespoň jednou denně dojde k pocitu napjatosti, znamená to, že je třeba pokožku zalévat.

Hydratační sprej. Americká kosmetička Tamara Markus doporučuje nastříkat si obličej rozprašovačem s touto směsí: 1 šálek destilované nebo minerální vody, 3 kapky vonného oleje z pelargónie, levandule nebo heřmánku. Uchovávejte lahvičku s rozprašovačem na chladném a suchém místě. Tuto směs lze používat neomezeně dlouho.

Kakaové máslo. Tento olej přímo magicky působí na suchou pokožku, hydratuje ji a zjemňuje. Vhodné je přidat do něj grapefruitový, pomerančový a limetkový olej, které dodají pleti další tón.

Nezapomínejte na sex

Laura Korn, americká sexuoložka z Los Angeles, věří, že po milostných hrátkách z člověka vyzařuje energie, kterou nic nenahradí. Podle vědeckých údajů milování posiluje cévy, zvyšuje krevní oběh, zlepšuje výživu pokožky a zásobení kyslíkem. Pravidelný sex může snížit biologický věk ženy o osm let a mužů také.

Poháněno energií

Člověk, který se energicky pohybuje, projevuje pružnou chůzi a jiskru v očích, samozřejmě dává ostatním zapomenout na svůj věk. To vyžaduje energii z přírodních zdrojů.

Eleutherococcus extrakt. Fytoterapeut Daniel Murray doporučuje užívat 6 g Eleutherococcus každý den s jídlem ve formě kapslí, rozdělených do tří dávek. Můžete také použít tinkturu z této rostliny - 15-20 kapek třikrát denně, pouze ráno. Pocítíte příval rovnoměrné, stálé energie.

Mate čaj. Jihoamerická rostlina maté je bohatá na antistresový vitamín B6. Čaj z jeho listů funguje lépe než káva. 2 lžičky zalijte dvěma šálky vroucí vody, nechte 5 minut louhovat, přidejte skořici, med, zázvor a mléko. Takový nápoj rychle obnoví vaši sílu.

Suché červené víno. Antioxidanty, které jsou obsaženy v suchém červeném víně, zvyšují pevnost a pružnost stěn cév, zlepšují krevní oběh a výživu pokožky. Dr. Michael Rosen, americký odborník na výživu z New Yorku, považuje za velmi užitečné dát si denně půl sklenky vysoce kvalitního suchého červeného vína pro omlazení organismu.

5 km chůze. Američtí specialisté z Centra pro přírodní medicínu v Bostonu provedli experiment na 200 ženách, které souhlasily, že budou denně chodit pěšky právě takovou vzdálenost, místo aby se do práce dostaly autem nebo veřejnou dopravou. O měsíc později speciální přístroje ukázaly, že ženy zdvojnásobily své energetické zásoby.

Mějte pod kontrolou vnější známky stáří

I když někdy šedivé vlasy vypadají krásně, stále prozrazují věk. Americká stylistka Donna Gray doporučuje používat k barvení vlasů pouze přírodní barviva, jako je henna, která neobsahuje chemické nečistoty, které vlasy poškozují, a kromě toho henna vlasy vyživuje užitečnými látkami.

Další rána do vzhledu - pokleslá nebo zkosená ramena, ohnutá záda. To vše stárne žena, bez ohledu na to, jakou má postavu, účes, make-up. Stoop lze překonat posilováním svalů zad, hrudníku a paží každodenním cvičením. Vyhněte se taškám přes rameno. Nošení těžké tašky na stejném rameni každý den posiluje nesprávné držení těla staré ženy.

Osobní názor

Světlana Toma:

- Myslím, že věk by se neměl klamat. Není vůbec potřeba nikoho podvádět, to není dobré. Abychom se cítili mladí, je v první řadě důležitý stav mysli. Je to psychika, která tělo určitým způsobem nastavuje. Důležitá je ale samozřejmě také správná výživa a pohyb.