Vad kallar du personer som är ansvariga? Psykologi

För att helt känna dig som ditt livs mästare räcker det att förstå och acceptera en mycket enkel och viktig naturlag: "Det som går runt kommer runt". För i våra personliga liv är det bara vi själva som sår fröet till framtida händelser och relationer. Ingen annan har tillgång till detta fält. Och fröna i sådana fall är våra tankar, önskningar, ord, känslor och handlingar.

Lagen om orsak och verkan är en universell lag som allt i den här världen lever efter. Alla nivåer från det fysiska till det andliga lyder honom tydligt och villkorslöst. Och denna lag gäller var och en av oss, oavsett om vi tror på den eller inte. Han handlar helt enkelt - så att "inte tro på honom" är lika värdelöst som att förneka lagen universell gravitation.

Samma sak händer i livet som i trädgården. Vi skördar vad vi sår med våra dagliga tankar, handlingar och avsikter. Och bli inte förvånad om du "plötsligt" stöter på ett ogräs i ditt liv - du sådde det också. Därför är det väldigt viktigt att vara uppmärksam på vilka frön vi sår. Det vill säga, det är vettigt att träna mindfulness!

Lagen om orsak och verkan gäller lika för oss alla, precis som lagen om universell gravitation. För honom finns det inga skillnader i kön, ras, utbildning eller inkomst. Naturligtvis kan det ignoreras, inte märkas eller "inte känt", det kommer fortfarande att ha samma effekt på våra liv. Men för att förstå den specifika orsaken som orsakade den eller den konsekvensen i vårt liv, måste vi ha tillräcklig ärlighet, först och främst, mot oss själva, modet att ta ansvar för vårt liv, att vara dess skapare, det vill säga att vara medveten om våra önskningar, känslor, tankar, handlingar, mål. Det är vettigt att träna mindfulness!

I livet är det förstås inte så enkelt som i trädgården. Att leva omedvetet och förvänta sig att någon annan ska göra ett val åt mig, fatta ett beslut, engagera sig nödvändiga åtgärder och presentera resultatet på ett silverfat, detta är minst sagt dumt. För du kanske inte gillar resultatet. Specifika medvetna handlingar behövs.

Det händer att ibland någon obehaglig händelse, situation, fenomen upprepas om och om igen i våra liv, även om vi inte ville det alls, eller ville ha det, men inte alls. Det är vettigt att inse att det var vi som sådde dessa frön på en gång. Och eftersom situationen upprepar sig, betyder det att vi fortsätter att ihärdigt plantera samma handlingar, känslor, känslor, relationer. Ibland inser vi det helt enkelt inte, eftersom vi har gjort det sedan barndomen och redan har slutat märka det hos oss själva. Dessa omedvetna program har en destruktiv effekt på våra liv. Problem uppstår med hälsa, i relationer, i kommunikation med nära och kära och mer, psyket lider på grund av konstant missnöje och ångest, och det personliga livet fungerar inte. Och oftast minns vi inte att vi själva en gång fattade ett sådant beslut, omedvetet, med de bästa avsikterna vid den tiden. Men ögonblicket har länge förändrats. Situationen har förändrats, vi själva har förändrats, världen omkring oss har förändrats.

Som tur är behöver vi inte gå tillbaka till det ögonblicket för att "fixa" det. I alla åldrar kan du ta ett medvetet beslut att ändra din situation (eller din attityd) och börja nytt liv. Så medvetet vad vi vill ta emot. Äntligen förstår bara det Viär ansvariga för sitt liv, för allt som händer i det. Endast Vi vi skapar situationer, händelser och omständigheter i våra liv. Vi Vi omger oss med de människor som vi lever med de situationer vi har skapat. Och här behöver du känna till nästa lag - Reflektionens lag. Men mer om det nästa gång.

Människan är en social varelse. Han är van vid att leva i samhället och känner sig obekväm ensam. Endast ett fåtal människor är benägna att enstaka sig, även om alla behöver sitt eget personliga utrymme och främlingars icke-intrång i det. Men man kan inte leva i samhället och bli fri från det. Därför är vi alla förbundna med uppenbara och osynliga trådar med många andra människor: släktingar, vänner, bekanta, kollegor och till och med de som vi av misstag träffade ögon på gatan eller i transporter.

Grunderna i det mänskliga samhället

Många handledningar har skrivits om hur man bygger relationer med människor. Och vi känner alla till de 10 buden, och att vi måste behandla andra som vi vill att de ska behandla oss. Men talar om kärlek och tolerans som mest viktiga principer harmoniska och högst andliga förbindelser, vi glömmer en egenskap till, inte mindre betydelsefull och grundläggande. Detta är ansvar - mot någon och för något. Men allt bygger på det: familj, arbete, vardag, karriär. Och inte bara på en personlig, utan också på en universell skala. Vad innebär det att vara en ansvarsfull person? Låt oss försöka belysa denna fråga från olika sidor.

Från enkelt till komplext

Först och främst borde det nog vara obligatoriskt. Kom ihåg, som i talesättet: "När du har gett ditt ord, håll det!" Att därför hålla löften, vara ansvarig för dina ord, leva upp till dem, inte kasta dem till vinden - det är vad det innebär att vara en ansvarsfull person. Och det gäller både stora och små! En känsla av engagemang måste odlas från tidig barndom. Ett elementärt exempel på vad det innebär att vara en ansvarsfull person: hennes mamma instruerade sin dotter att städa, hon lovade att göra det, men blev för upptagen och glömde. På kvällen kom det oväntat gäster, och lägenheten var en enda röra. Vem kommer att rodna? Det stämmer, mamma. Och för röran, och för dottern, som hon ännu inte har lärt att leva upp till sina löften. Och om vuxna efter händelsen har ett pedagogiskt samtal med barnet, kommer de att hjälpa till att inse att det var han som försatte alla i en obekväm position - dottern kommer att lära sig en läxa om vad det innebär att vara en ansvarsfull person en gång och för alla.

Samvete och ansvar

Engagemang behöver helt enkelt ingjutas hos barn i familjer där det finns flera barn som växer upp eller där det finns sjuka, hjälplösa släktingar. Att värma och servera te till en gammal mormor, hitta borttappade glasögon, hämta en bror från dagis eller ge honom middag, kolla upp sin systers läxor - föräldrar kan lätt anförtro sådana bekymmer till sina 10-11 år gamla barn.

Ett barn kommer snabbt att förstå vad ansvar innebär om något riktigt viktigt beror på honom. I det här fallet kommer en sådan moralisk kategori som samvete att bli förståelig och nära honom. Och om en tonåring försöker komma hem från skolan i tid, inte för att hans föräldrar skäller ut honom, utan för att hans mormor väntar på honom hemma, som inte själv kan få mat ur kylskåpet, eller en hund som behöver gå ut, behöver inte längre förklara vad det innebär att vara en person med stort ansvar. Och i framtiden, efter att ha blivit vuxen, kommer han inte att vara rädd för att ta hand om nära och kära eller främlingar på sina axlar. Och det blir säkert att bo bredvid honom.

Är sagan en lögn?

I "Den lille prinsen" av Antoine Exupery finns en fras som länge och bestämt blivit en slagord: "Vi är ansvariga för dem vi har tämjt." Det är direkt relaterat till vad det innebär att vara ansvarig i vår förståelse. Exuperys hjälte lämnade sin planet och åkte på en resa för att han blev kränkt av Rose - en vacker blomma, men extremt nyckfull och rastlös. Det verkade för prinsen att Rose var en egensinnig egoist, inte alls uppskattade hans omsorg och uppmärksamhet och bara var upptagen med sig själv. Han förstod inte den enkla sanningen: när någon behöver dig är det en stor lycka. Den vise räven öppnade ögonen för allt. Han förklarade att även om prinsen såg många rosor på jorden, är den som växer på hans planet fortfarande speciell. För bara nära och kära blir de enda. Och för deras skull riskerar de, offrar sig själva, uthärdar olägenheter. Och de återvänder alltid till sina nära och kära. När allt kommer omkring tämjde du dem, och de tämjde dig. Så prinsen flyger till sitt hem, för Rose väntar på honom där, ledsen, och det finns ingen som tar hand om henne! Det är därför du måste vara en ansvarsfull person: de litade på dig, och du kan inte svika det förtroendet, du har ingen rätt. Men den lille filosofen ger piloten en verkligt kunglig gåva. Han råder i stunder av ensamhet och melankoli att titta på himlen oftare och komma ihåg: där, bland det oändliga antalet lysande stjärnor, finns det en - en planet Lilla prinsen. Och därifrån tittar prinsen också upp i himlen, letar efter jorden bland de gyllene dammpartiklarna och tänker på sin pilotvän. Och om Lisa. Och när du vet att det någonstans långt borta finns ett hjärta som älskar dig, slutar du vara ensam!

Det är så ansvar, samvetsgrannhet, omsorg och kärlek är sammanflätade och bildar individens moraliska kod.

    I utvecklingsprocessen - från födsel till död - förvärvar en person viktiga karaktärsegenskaper för livet, som bestämmer hans aktivitet, tänkande och karaktär. Bland viktiga egenskaper personlighet som krävs av en person i modern tid, vare sig det är ett jobb, vänskap, relation, personlig organisation - detta är ansvar, vilket antyder följande punkter:

    • harmoni med ditt samvete;
    • lojalitet mot dina löften;
    • respekt för dig själv och andra;
    • önskan att uppnå resultat till varje pris;
    • flit och personligt intresse för resultatet;
    • motståndskraft och uthållighet inför problem;
    • tillförlitlighet och fasthet inom området för personliga och PR.

    Jag gillar verkligen det här citatet från Antoine de Sentys berättelse The Little Prince:

    Ansvar är förmågan att ta ansvar för sina handlingar och göra dem effektivt ansvarsfulla människor måste acceptera viktiga beslut inte bara relaterat till att lösa sina egna problem, utan också för dem som är beroende av honom med samma uppmärksamhet och omsorg, till exempel att ta hand om husdjur, barn, underordnade, samtidigt som de är helt trygga i fattade beslut att åtgärderna inte kommer att skada någon.

    Detta innebär att vara ansvarig för dina handlingar, löfteshandlingar. Om du gav ett löfte eller ord, ge inte upp och uppfyll det. Om du blev tillfrågad om något och du gick med på det, måste du göra det du anmälde dig till. Ansvar är en mycket god egenskap som passar alla.

    Jag tror att det inte räcker med att följa principen: jag är aldrig sen. Om jag sa att jag skulle komma 08.00 så skulle jag komma 07.58. Detta är en underbar princip som inte alla kan bemästra, konstigt nog. Men punktlighet i tid ingjuts i en femteklassare, inte en vuxen.

    Vuxenansvar har ett helt annat utseende. Ansvarig är pålitlig. I tiden, i ord, i handlingar, i tankar, i idéer, i sympatier, i kärlek, i arbete och på fritiden. Ansvaret är konstant. Inte en vindflöjel hängde på de sju vindarna. Och slutligen ansvarig är oförstörbar till vilket pris som helst.

    Om en person uppfyller de tre kriterier som jag har lyft fram, då vet han enligt min mening hur han ska ta ansvar för sig själv.

    Det betyder att en person är ansvarig för sina handlingar. När han fattar beslut förstår han att han är ansvarig för dessa beslut. Han tar ett ansvarsfullt förhållningssätt till sitt arbete och allt han gör. Om han lovar något kommer han definitivt att uppfylla det han lovat. Han är också ansvarig för sin familj, inte bara för barn, utan också för föräldrar, och kan hjälpa vilken person som helst, även en främling, som har problem och behöver hjälp.

    En ansvarsfull person är någon som inte gör jobbet slarvigt. Som närmar sig lösningen av ett problem (uppgift) på ett komplext sätt. Tänker igenom allt möjliga alternativ lösningar på ett problem (uppgift) och väljer den mest korrekta lösningen. Dessutom är det inte oviktigt att välja ett lösningsverktyg, vilket inte heller är oviktigt, och den ansvarige gör detta noggrant och väljer igen det mest korrekta verktyget.

    I allmänhet kan du lita på den personen och vara säker på att om du anförtror honom någon uppgift kommer det att göras korrekt. översta nivån, och att han kommer att närma sig beslutet på ett ansvarsfullt sätt och inte svika dig.

    Att vara ansvarig innebär att ta på sig en massa ansvar (mycket ofta onödigt).

    Nu är ingen skyldig någon något. Och jag tror att ladda dig själv med onödig moral bara är en väg till en återvändsgränd eller en väg till psykisk ohälsa.

    Samhället har förändrats avsevärt och människor har blivit annorlunda sedan Antoine De Saint Exupéry levde.

    Nuförtiden sätter många människor materiellt välbefinnande först och försöker uppnå det på alla sätt - de tar mutor, lurar, stjäl, använder sin officiella position för personliga ändamål. Det finns till och med rykten om att präster också är inblandade i affärer.

    Det finns ingen plats för ansvar i kapplöpningen om pengar. Tvärtom är huvudprincipen här att slå en vän eller din egen landsman (eller till och med en släkting!). Vilken typ av ansvar kan vi prata om under sådana förhållanden?

    Om du är 100 procent ansvarig blir du fattig!

    Det finns människor som känner ansvar gentemot sina klasskamrater och skolkamrater. De börjar hjälpa dem, känner ansvar, och i vilket skede förstår de att de inte också kan dra ut på NÅGON annans liv... Detta är väldigt svårt, och ibland omöjligt! Vad ska man då göra med ansvarskänsla, frågar du? Det finns bara en utväg: ta inte onödigt ansvar. Allt behöver en gyllene medelväg. Det finns vissa saker du bara behöver blunda för.

    Detta innebär att vara medveten om dina handlingar, fatta smarta beslut och inte vara rädd för att erkänna dina misstag. Ansvar måste läras ut från barndomen, för denna egenskap kräver också uthållighet och självdisciplin.

    Att vara en ansvarsfull person innebär att inte svika andra, slutföra arbete eller tilldelade uppgifter i tid och med hög kvalitet. Att respektera andras arbete, andras tid är också ett av kännetecknen för detta koncept.

    Om de frågar mig om jag är en ansvarsfull person svarar jag förmodligen ja, eftersom jag försöker leva upp till allt jag listat ovan. Men oansvariga människor irriterar mig personligen, jag försöker att inte kommunicera med dem och inte göra affärer med dem, eftersom gemensamma projekt med dem vanligtvis inte leder till något bra, eller efter dem måste jag göra om allt senare.

    Själva frågan innehåller redan svaret. Att vara en ansvarsfull person innebär att vara ansvarig för dina handlingar, att hålla ditt ord eller löfte. Ta ansvar för beslutet komplexa problem, gå inte åt sidan i vissa känsliga situationer livssituationer. Med andra ord, VAR ANSVARIG för dig själv och för de människor som står dig nära.

När jag summerar resultaten i slutet av oktober, måste jag tyvärr erkänna att jag inte hade tillräckligt med ansvar. Tyvärr kunde jag inte hitta någon vägledning för att utveckla denna kvalitet för vuxna på Internet. Därför var jag tvungen att skriva en manual för mig själv.

Jag hoppas att det hjälper dig också.

Låt oss först ta reda på det, vad är ansvar? Ordboken ger följande tolkning: "den subjektiva skyldigheten att vara ansvarig för handlingar och handlingar, såväl som deras konsekvenser." I yoga, där en av värdena är medvetenhet om livet, fick jag höra att ordet "ansvar" kommer från roten "Vedas" och betyder " Jag vet vad jag gör " Det låter trevligt, men lingvisterna säger att roten är det veteo (råd), som går tillbaka till βουλή, som från antikens grekiska betyder vilja. Detta är just viljan - förmågan att medvetet hantera ditt liv. Så yogatränaren var nära sanningen.

Lär dig att erkänna dina misstag. Det här är nog det svåraste. I det ögonblick när du blir berömd eller tackad är var och en av oss nöjda. Först när vi hör kritik eller förebråelser beter vi oss helt annorlunda. Det är väldigt svårt att inte bli defensiv och försöka göra den andra skyldig. Men det är mycket mer korrekt att säga "Förlåt" och beskriva exakt vad du ångrar dig från. Det är här du utvecklar en förståelse för handlingar.

Det är ännu svårare att be om ursäkt om du har blivit fångad i en lögn. När allt kommer omkring kommer det att vara nödvändigt att berätta sanningen, och inte bara erbjuda sätt att lösa situationen.

Dra gränser för ansvar. Uppenbarligen kan du inte vara ansvarig för allt och alla. Därför är det värt att regelbundet fundera över var gränsen går? Vi ansvarar i första hand för oss själva. Låt oss därför i det här exemplet försöka dra gränser.
Låt oss försöka svara på frågorna:

  • Vem är ansvarig för mina tankar, handlingar, ord? Helt klart mig själv.
  • Vem är ansvarig för min hälsa? Om du behandlar det oansvarigt under en lång tid, kommer ögonblicket när läkaren kommer att vara ansvarig. Tills dess, jag.
  • Vem är ansvarig för mitt rykte? Jag och mina nära och kära.
  • Vem är ansvarig för min komfort? Gift man svaret är min fru.
  • Och så vidare.

Det är värt att dra gränser inte bara i förhållande till dig själv. Kom ihåg samtidigt: "många saker är inte i vår påverkanszon, vilket betyder att vi inte kan vara ansvariga för dem" . Du kan inte ta ansvar för konsekvenserna av en jordbävning - du är inte Herren Gud. Du är bara ansvarig för hur du spenderar $10 - donera den eller köp en ny bok.

Formulera regler och håll dig till dem. Att fatta beslut är alltid svårt. Och ofta under lång tid. Det var därför folk kom med regler, lagar, moral. Men vi är alla olika, vissa kanske gör mer, vissa kanske gör mindre. Därför är det inte alltid korrekt att följa andras regler. Dessutom strider andra människors regler ofta inte bara mot vår uppfattning om vad som är rätt, utan också med varandra.

Avslutningsvis kommer jag att parafrasera Antoine de Saint-Exupérys ord: " Vi är ansvariga för det vi har gjort».

Klasstimme ”Vad innebär det att vara en ansvarsfull person” i årskurs 8B

Klasslärare Ekaterina Vladimirovna Orlova

.

Antoine de Saint-Exupéry.

Mål: främja utvecklingen av en ansvarskänsla hos skolbarn, främja bildandet hos barn av förmågan att analysera deras handlingar och karaktärsdrag, odla respekt, tolerans för andra människor, bildandet av kommunikativ kompetens, utveckling av uppfinningsrikedom och logiskt tänkande.

Uppgifter:

- utveckla förmågan att jämföra och dra slutsatser och generaliseringar utifrån olika synvinklar;

Att utveckla förmågan till kollektivt resonemang, en kultur av kommunikation och tal;

Utveckla förmågan att föra dialog, förmågan att försvara din åsikt.

Utrustning:

    Projektor

    Papper

    Pennor

    Emoticons

Progress timme av kommunikation

I. Uttalande av ämnet och syftet med gemenskapstimmen.

God eftermiddag, jag är glad att se er alla tillsammans. Skaka din grannes händer som görs i hela den civiliserade världen innan allvarligt arbete som en vänlig gest.

Idag ska vi spendera klasstimme om ett ämne som föreslogs vid vårt förra möte. Som ett ämne skulle jag vilja föreslå ett uttalande av den franske författaren Antoine de Saint-Exupéry.

Att vara människa innebär att känna ansvar gentemot människor .

Hur förstår du detta uttalande? (uttalanden från killarna)

II. Introduktion till ämnet

När du var liten dikterades dina handlingar till stor del av dem som brydde sig om dig. Du åt, när dina föräldrar gav dig mat gick du dit de ledde dig, d.v.s. du var helt beroende av dina föräldrar. Nu har du mognat, skaffat dig nödvändiga färdigheter, gradvis blivit mer självständig, du har ansvaret att gå i skolan och göra läxor. Snart blir du vuxen och tar fullt ansvar för dig själv och andra.

Hur du lär dig att göra val idag kommer att avgöra din förmåga att agera ansvarsfullt.

närma sig livet i framtiden.

Jag vill uppmärksamma er på en historia.

Vad tror du svarade förloraren? framgångsrik person? (barns uttalanden)


"Det är klart", svarade den framgångsrike mannen, "du är främst benägen att skylla omständigheterna för dina misslyckanden, så du strävar inte efter att förbättra dig själv." Och tills du lär dig att ta ansvar för dina handlingar på dig själv, istället för att flytta det till andra, kommer du att förbli ett misslyckande.

III. Huvuddel

Dina uttalanden visade sig vara nästan desamma som den framgångsrika personen svarade.

Men inte mindre svårt för en person är förmågan att hålla sitt ord. Inte konstigt i ett ryskt ordspråk: "Om du inte ger ditt ord, var stark, men om du ger ditt ord, hålla fast»
Och hur många fall när du lätt lovar mig att göra något mot varandra? Och dagen kommer... och det visar sig att ingenting görs.

Nu kommer jag att erbjuda dig flera situationer

1 Situation: På Hälsodagen kommer killarna i klassen överens om vem som ska vara med i laget, vem som ansvarar för att filma och vem som har hand om annat. Den utsatta dagen kommer 16 av 21 elever, det är okänt vad resten gör (och det här är en skoldag), och killarna fick till och med ringa teammedlemmarna per telefon. Varför tror du att detta hände? Av vilken anledning hamnade klassen på sista plats? (barns uttalanden).

Hur kan du kalla handlingarna från killarna som svikit de andra?

2 Situation: En grupp elever ska gå på profilprov vid en viss tidpunkt. Barnen varnades om starttiden för proven av rektor och klasslärare. De lyssnade lugnt på alla, lovade att komma, men bara hälften av killarna kom på utsatt tid, resten, som var kvar hemma, ansåg det inte nödvändigt att svara till klassläraren till ett telefonsamtal. Varför tror du?

Hur kan du karakterisera en sådan handling? (barns uttalanden).

3 Situation: En månad i förväg kom eleverna överens om att de en viss dag skulle bowla som klass. Dagen innan varslades 4 personer för att de inte skulle kunna åka, av en rad olika allvarliga skäl. De andra förblev tysta. Vid utsatt tid visade det sig att 11 av 21 personer kom till bowling. Vilken karaktärsdrag tror du den här handlingen talar om?

Hur kan du kalla denna handling? (uttalanden).

- Vad är ansvar? När uppstår denna känsla? ( Ansvar - detta är ansvaret att ta ansvar för sina handlingar och handlingar.)

Vilka karaktärsegenskaper är utmärkande för en ansvarsfull person? Ord skrivna på tavlan , som betecknar olika karaktärsdrag hos en person. Lämna bara de som är karakteristiska för en ansvarsfull person.

(ärlighet, mod, feghet, ouppriktighet, sällskaplighet och isolering, vänlighet och ovänlighet, uppmärksamhet och likgiltighet, hårt arbete och lättja, rädsla för svårigheter, aktivitet.)

Hur beter sig en fisk i en å? ? (simmar med strömmen och mot strömmen, d.v.s. aktivt)

Vad händer med en stock som flyter på ytan? (Svar)

I vilket fall kan samma sak hända med en fisk som med en stock (Svar)

Du kan leva åren av din barndom och ungdom aktivt, som en "fisk" eller passivt, som en "stock". Fiskar som lever i floden kan simma både med strömmen och mot den.

Om hon slutar röra sig kommer hon att bäras med av strömmen.

Men genom att simma i motsatt riktning kan fisken övervinna strömstyrkan och till och med nå de övre delarna av floden. Loggen har inget val: den kommer så småningom att hamna vart flödet än tar den.

Låt oss fråga oss själva: skapar vi vår egen framtid eller flyter vi med strömmen, som en stock i en flod?

Tror du att du går med strömmen eller skapar din framtid, kan någon ärligt och ansvarsfullt säga det? (Barns uttalanden).

IV. Lektionssammanfattning.

Vad behöver var och en av er bli ansvarig person? (Lär dig att ta ansvar för dina handlingar).

Att ta livet på allvar börjar med ett medvetet beslut att ta ansvar. Vi fattar det här beslutet mer än en gång; vi fattar det många gånger under hela livet.

Ansvarig person – det här är den som kontrollerar sig själv och sitt beteende. Därför måste var och en av er lära er att ta ansvar för era handlingar, handlingar och beteenden. Om du inte lär dig detta kommer ditt liv att förändras i enlighet med andra människors vilja.

Varje åtgärd bygger på en ansvarsfull eller oansvarig inställning till den aktuella situationen. Vårt välbefinnande, relationer med andra och ibland till och med mänskligt liv beror på våra handlingar.

V. Reflexion

Framför dig finns flerfärgade uttryckssymboler. Välj den uttryckssymbol som matchar din inställning till vår konversation om:

1. Jag tror att ämnet är viktigt för mig. Det finns mycket att tänka på. - Grön

2. Jag ska tänka på det, men inte idag...någon gång...kanske... Gul

3. Allt vi pratat om är bara tomma ord. De spelar ingen roll. Jag slösade bara bort min tid. Röd

Tack för jobbet!



Dela