Vi kommer att prata om manifesterade känslor och känslor, såväl som deras reflektion i vår kropp. För att bättre förstå interaktionsmekanismen måste du först förstå vad känslor och känslor är. Känslor på latin låter somKänsla. Om du delar upp det här ordet i två:E - rörelse, då får vi "E" - energi (en allmänt accepterad beteckning i fysik) och "rörelse" - rörelse (översatt från latin). Det visar sig att känslor är energins rörelse. Och vi kan verkligen bekräfta detta, speciellt när vi visar några starka känslor. Efter att de rinner ut i omvärlden känner vi oss vanligtvis förstörda, eftersom den ackumulerade energin lämnar oss utanför. Känslor, både positiva och negativa, ges till oss från födseln och existerar i form av svar på alla händelser i omvärlden, andra människors handlingar eller tankar som dyker upp i vårt sinne.

Hos en vanlig människa är känslor svåra att kontrollera av medvetandet, därför drunknar förnuftets röst i ögonblicket av manifestation av känslor. Det händer att en person inte tillåter sig själv att visa vissa känslor, såsom ilska, ilska, förbittring på grund av samhällets moraliska förbud eller föräldrautbildning. I det här fallet undertrycks outtryckta känslor ("du kan inte vara arg") eller förträngda ("Jag kommer inte att uppmärksamma det") av personen. Sedan utgör de grunden för olika mentala psykoprogram som påverkar en persons liv från de undermedvetna områdena i psyket och som inte förverkligas av honom. Genom att påverka arbetet hos mentala och energicentra - chakran, ackumuleras de också i kroppen i form av olika block, klämmor och smärta.
Att lagra negativa upplevelser är en energikrävande process, vilket är anledningen till att det, efter bearbetning och frigöring av dem, frigörs stort antal energi, en person känner en våg av styrka. Desto mer undertryckta och förträngda negativa känslor och ju oftare en person upplever dem, desto mer ackumuleras de i kroppen och desto mer aktivt manifesterar de sig i form av smärta av olika slag. Den kroniska ackumuleringen av negativa känslor leder till uppkomsten och utvecklingen av sjukdomar, i det här fallet talar de om den psykosomatiska komponenten av sjukdomen. Vissa psykologer tror att alla sjukdomar i kroppen är baserade på en mental komponent, vilket betyder våra känslor, känslor, tankar.

Det finns till och med en speciell riktning inom psykologi - kroppsorienterad psykoterapi, vars essens är att påverka kroppen att ta bort block och klämmor i den, och därigenom eliminera ackumulerade negativa känslor och förändra kroppens energitillstånd. Men för att helt läka kroppen och harmonisera ditt psyke måste du återuppbygga ditt medvetande för att korrekt svara på olika livssituationer, ändra ditt system av värderingar och övertygelser, samt uppnå kontroll över dina tankar. Låt oss nu gå vidare till känslor.

Känslor är långsiktiga manifestationer av samma känslor. Känslor och känslor kan jämföras med havet. Havet är hela spektrumet av våra känslor, och känslor är manifestationer av känslor på havets yta i form av vågor-känslor. Vågor kan vara små - knappt märkbara krusningar på vattnet, medium - tydligt synliga och ibland slå oss av fötterna, och starka i form av en storm. Starka vågor skapar grumlighet på havets yta, och starka känslomässiga reaktioner av negativ karaktär uppstår på grund av störningen av våra känslor. Vi kan också säga att i känslor råder informationskomponenten över energikomponenten, och i känslor råder energikomponenten över informationskomponenten. Och ändå bestäms vårt inre tillstånd av känslor, de skapar en kvalitativ egenskap hos vår personlighet, men humöret är redan en manifestation av vårt känslomässiga tillstånd, som vi antingen reflekterar till omvärlden eller gömmer oss från det, sätter på oss masken av humör att de runt omkring oss vill se människor.

Vi kan använda vår kropp för att diagnostisera vårt psyko-emotionella tillstånd, för att bli medvetna om undertryckta eller förträngda känslor och känslor, för att bli av med rädslor av olika karaktär, för att anpassa vårt humör. Genom att fastställa platsen för smärta i kroppen och associera den med en specifik känsla eller känsla, kan du föra dem in i Guds ljus, förstå orsaken till dess uppkomst och eliminera den genom att ändra din världsbild och världsbild.
Kroppen är en fortsättning på vårt psyke. Den första medvetenheten ett barn har är medvetenhet om sin kropp. Alla våra tankar och handlingar, färgade av känslor och känslor, lagras i vårt minne på nivåerna av det medvetna eller omedvetna. När vi arbetar med kroppen arbetar vi med de djupa nivåerna av vårt omedvetna minne. De förnimmelser som en person upplever från sin egen kropp och som manifesteras i rörelser fungerar som nyckeln till att förstå hans känslomässiga tillstånd.

Eftersom psyke och kropp är sammankopplade, "registreras" alla psykologiska trauman som en person någonsin har upplevt i kroppen. För att inte återuppleva trauman om och om igen, utvecklar det mänskliga psyket skydd mot sådana minnen. Defensiva beteenden visar sig i muskelspänningar. Inre muskelspänningar som inte får lindring blir kroniska. De bildar en skyddande muskulös rustning i människokroppen och resulterar också i förträngd andning. Det muskulösa skalet tillåter oss att inte vara medvetna om våra undertryckta känslor och känslor. Muskelspänningar i kroppen motsvarar blockering av energi i motsvarande chakra och energikanalen som går från chakrat till kroppens organ. Som ett resultat störs det fria energiflödet i kroppen. Kroppens förmåga att läka sig själv blockeras. Det krävs mycket ansträngning för att upprätthålla ett skyddande skal. En person har inte längre tillräckligt med energi för ett aktivt liv, och olika sociala problem uppstår.

Markera sju zoner - block i kroppen eller segment av det skyddande muskelskalet:

1. Ögonområdet. Det inkluderar ögonen, ögonlocken, ansiktsmusklerna runt ögonen och pannan. På den energetiska nivån är ajna-chakrat ansvarigt för denna zon. Många känslor associerade med stress blockeras i denna zon, vilket reflekterar allmäntillstånd spänningar, irritation, ångest, viljan att isolera sig från omvärlden och inte märka av problem. Presentera social rädsla- rädsla för en negativ bedömning av ens handlingar, rädsla för att tappa kontrollen över en situation eller människor, rädsla för att göra ett misstag. Externa manifestationer av blockeringen är huvudvärk, neuroser, neurasteni, suddig syn, att hålla tillbaka tårar eller, omvänt, överdriven tårkänsla. Ofta är orsaken till huvudvärk intellektuell trötthet och informationsöverbelastning. Ångest tar sig uttryck i spänningar i pannmusklerna, irritation uttrycks i smärta i tinningarna. A nAtt äta leder till bihåleinflammation, bihåleinflammation och tandproblem. En person som håller tillbaka tårarna, som i barndomen ingjutits med tanken att han behöver dölja sina känslor, skapar överbelastning av ögat och vissa ansiktsmuskler (totalt 26 muskler), vilket visar sig i form av konstant spänning i pannan , personen ser rynkande ut. Hans känslomässiga energi finns kvar i kroppen och deponeras på ansiktsmusklerna.

2. Munområdet. Förutom munnen inkluderar denna zon hakan, halsen, bakhuvudet, under- och överkäken samt läppar. Här blockeras känslorna av ilska, irritation, förmågan att gråta och skrika. På energinivån är Vishuddha-chakrat ansvarigt för denna zon. Manifestation av blocket är knutna käkar, tänder, läppar, sluddrigt, uttryckslöst tal. Orsakerna till dess uppkomst kan vara rädsla för att förlora tillgivenhetsobjektet, en tendens till depression, behovet av att kontrollera situationen och hyperansvar, vilket uttrycks av tryck och smärta i bakhuvudet. En känslomässig blockering som återspeglar käkproblem kan också uppstå från undertryckt självuttryck. Människan känneratt han vill säga mycket, men han biter ihop tänderna och med stor svårighet håller tillbaka denna storm av känslor som hotar att bryta ut. Sålunda undertrycks känslor och han bär en tung börda av känslor, som är följden av olösta konflikter mellan honom själv och de personer som spelar viktig roll i hans liv. Tankar förknippade med hämndbegär, indignation och ilska kan till och med orsaka olika käksjukdomar. Ibland visar de sig som sammanbitning av tänder under sömnen.

Tredje zonen - hals . Det inkluderar nackmusklerna och tungan. Här blockeras förbittring och ilska, ett internt förbud läggs mot skrik och gråt, mot uttryck av negativa känslor. Som ett resultat kan en person känna en "klump" i halsen. På energinivån är Vishuddha-chakrat ansvarigt för denna zon, såväl som för munzonen. Vanliga rädslor när man blockerar Vishuddhas energi: rädsla för misstag, rädsla för att bli dömd av samhället, rädsla för ansvar, rädsla för att framstå som rolig i någons ögon, rädsla för att sticka ut från mängden, rädsla för uteslutning från någon social grupp, rädsla för kommunikation främmande språk rädsla för att tala offentligt, rädsla för fri kommunikation. Det är mänsklig natur låg självkänsla, negativ självuppfattning, självkritik, konflikt, opålitlighet, bedrägeri. Manifestationen av de rädslor som beskrivits ovan, liksom den undertryckta önskan om kreativt självuttryck, kan orsakaonsilit eller inflammation i tonsillerna.

En stel nacke uttrycker rädsla för självuttryck, brist på internt tillstånd att uttrycka sin egen åsikt. Överansvar kan orsaka en sådan vanlig sjukdom som cervikal osteokondros. Om en person upplever allvarlig konflikt mellan förnuft och känslor kan han ha ont i halsen. Samma sak kan hända pgaundertryckt förmåga att uttrycka sig, eller undertryckt ilska. Förlust av rösten orsakas av störningar av det fria energiflödet i halschakrat. En person som under lång tid har undertryckt sina starka känslor negativa känslor(rage, ilska) mot en situation eller person, rösten försvinner av rädsla för deras eventuella manifestation under ett samtal. Sköldkörtelsjukdomar kan orsakas av en persons låga självkänsla, vilket tvingar honom att ständigt överväga andra människors önskningar och behov till skada för sina egna. En sådan person tenderar att hamna i tillståndet av "offer", att känna sig förödmjukad på grund av det faktum att han är sist i kö för att uppfylla önskningar. I det här fallet börjar han omedvetet attrahera situationer i sitt liv som kommer att skapa problem för honom att möta sina behov. I ett annat fall en person som harDet finns mycket outtalat missnöje, när allt inuti kokar och sjuder av indignation, och du kan få bronkit. En vanlig orsak till bronkit hos barn är en spänd atmosfär i familjen, frekventa konflikter mellan föräldrar, åtföljd av argument och svordomar.

Fjärde zonen - bröstet . Det inkluderar hela bröstet, axlarna, skulderbladen och armarna. Anledningen till bildandet av ett block: närvaron av känslor utan att uttrycka dem utanför, hålla tillbaka känslor. Det finns en rädsla för ensamhet, en rädsla för att uttrycka sina känslor.En person förbjuder sig själv att fritt uttrycka vad han känner. Han blir oförmögen att fritt älska eller hata, glädjas eller vara ledsen. Hans känslor är blockerade och som om de "klämdes in i en last". Extern sidmanifestation av blocket: problem med händerna, ryggsmärtor, känsla av en "sten på hjärtat", tyngd i bröstet, att hålla tillbaka andningen.En person kännetecknas av att andas inte från bröstet, utan från magen eller nyckelbenen. Hans bröst kan inte expandera på grund av "skalet" han bär. Även en persons gång förändras; den får stela, monolitiska drag. Detta kan leda till skolios och osteokondros i ryggen.Inte bara negativa känslor (ilska, sorg, förbittring, illvilja) blockeras, utan också uttryck för positiva känslor - kärlek, passion, skratt, sympati, medkänsla. På den energetiska nivån är hjärtchakrat, anahata, ansvarigt för denna zon, vars energier täcker hela det känslomässiga spektrumet. Därför kan närvaron av ett muskulärt skal i detta område, inklusive på ryggen, betyda undertryckande av en mängd olika känslor. Oftast är det förbittring, ångest, ilska, melankoli, sorg, sorg. Djup melankoli och sorg kan till och med leda en person till en hjärtattack. Ibland kan orsaken till en blockering vara förräderi, svek eller kränkt stolthet.

Spända, höjda axlar uttrycker en persons önskan att kontrollera (allt och alla), eller att bära någon form av "tung börda" genom livet.Interkostal neuralgi i mitten av ryggen uppstår efter ett starkt utbrott av känslor av en person, när energin i anahata-chakrat minskar kraftigt. Och en vanlig anledning ärastopati hos kvinnor är stagnation av energi i bröstet. Sådana kvinnorhar mycket energi i hjärtchakrat, men vet inte hur eller vill inte uttrycka sina känslor, de håller tillbaka sina känslor. Brist på glädje i en persons liv, närvaron av melankoli och sorg kan orsaka lungsjukdomar. När en person är missnöjd med sitt liv kan han få bronkit. Akut bronkit kännetecknas av tillfälligt missnöje, medan kronisk bronkit kännetecknas av bestående missnöje. Astma är en protest från ett barn som förbjuds att uttrycka sina känslor. Det kan också uppstå på grund av en undertryckt känsla av kärlek eller blyghet i dess manifestation. En person verkar förlora förmågan att "andas för sin egen skull" och kväver hans känslor.

Femte zonen - diafragma . Det inkluderar diafragman, solar plexus och musklerna i de nedre kotorna, nämligen den tionde, elfte och tolfte kotorna. Stark ilska, avsky och ångest blockeras här. Orsakerna är social rädsla och problem med självkänsla. En av de yttre manifestationerna är bristande kommunikationsförmåga. Blocket visar sig i försämrad andning; personens membran är fastklämt och kan bara röra sig något. En person andas antingen från magen eller från nyckelbenen. Psykosomatiska sjukdomar kan förekomma inre organ i denna zon - bukspottkörteln, levern.

Sjätte bukzonen - zon av RÄDDA. Det inkluderar mag- och ryggmusklerna. Precis som diafragmazonen på energinivån får den näring av manipura-chakrat. Det blockerar ilska, fientlighet, avsky och aggressivitet. Här undertrycks viljan efter dominans. En person kan känna skuld, svartsjuka, girighet, ilska, stress, ångest. Det finns en rädsla för attack, rädsla social missanpassning rädsla för ekonomiska problem, rädsla för handling, rädsla för att misslyckas med något, rädsla för förlust av status och andra typer av rädslor. Nästan alltid känner en person fysiskt rädsla i detta område, och med svår rädsla uppstår hans magkramper och matsmältningsbesvär.

Sjunde - bäckenzonen . Det inkluderar korsbenet, bäckenmusklerna och benen. Sexuell upphetsning är blockerad, liksom viss ångest, ilska, frustrerad, undertryckt aggressivitet. På energinivån finns det två chakran i detta område - svadhisthana och muladhara. Att blockera svadhisthanas energi leder till undertryckande av ens sexuella begär, känslor av skuld och skam, såväl som ett förbud mot nöjen och frånvaron av en intern rätt att ta emot dem. Brist på nöje under lång tid kan till och med leda till en sjukdom som diabetes. Inre begränsningar som en person sätter för sig själv leder till begränsad flexibilitet och smärta i ländryggen. Det finns rädsla för avslag från släktingar, rädsla för det motsatta könet, rädsla för graviditet (hos kvinnor). Det felaktiga energiflödet i muladhara uttrycks i rädsla för döden, förlust av integritet, våld mot ens personlighet, rädsla för att bli sjuk av något, rädsla för att känna smärta, orimliga rädslor. Orsaker till att blockera energi i muladhara: girighet, envishet, aggression, fördömande, stolthet.

Således ser vi hur farligt det är att undertrycka känslor inom oss själva, att förtränga känslor, inte att ta bort energi utanför, utan att ackumulera spänningar inuti kroppen. Denna praxis under en lång tidsperiod kan leda inte bara till muskelblock, utan också till sjukdomar i de inre organen, eftersom energin som matar dem upphör att flöda till dem i den erforderliga volymen. Huvudmålet med terapi i detta fall är att förstöra muskelskalet, slappna av musklerna, lindra ackumulerade spänningar och skapa förutsättningar för det fria flödet av energi i kroppen. Du kan själv arbeta med blockeringar i kroppen, till exempel genom olika andningstekniker (i synnerhet full yogisk andning). Gymnastik och orientaliska träningar - hatha yoga, qigong - hjälper till att lindra spänningar och öka kroppens flexibilitet. Du kan genomgå en kurs av manuell terapi eller massage av det område där smärta och obehag känns. Men när man blir av med de kroppsliga manifestationerna av ackumulerad negativitet är det viktigt att medveten nivå arbeta igenom traumatiska intryck från det förflutna tillsammans med en behörig psykolog eller psykoterapeut. När allt kommer omkring, att ta bort skalet och slappna av musklerna leder till frigörandet av undertryckta och undertryckta känslotillstånd, blockerade rädslor, ilska, förbittring, aggression, sexuell upphetsning, etc. börjar aktivt manifestera sig En känsla av ett flöde av värme och energi kan dyka upp. Och här är hjälpen från en specialist viktig, som kommer att hjälpa en person att hantera flödet av nya förnimmelser och känslor, lära ut den korrekta manifestationen känslomässiga reaktioner, kommer att visa vägen för att uppnå ett tillstånd av balans och harmoni.

Instruktioner

Ett gammalt beprövat botemedel för att bekämpa sorg- ett par tabletter valeriana eller något lugnande medel, och sedan sova. Detta är ganska avkopplande och tråkar alla känslor, men naturligtvis bör du inte ofta ta till medicin.

Du kan bli av med onödiga känslor genom att ägna dig åt intensivt fysiskt arbete eller någon form av arbete i allmänhet som inte låter dig ge fritt spelrum. känslor m.

Efter lite psykologisk träning kan du alltid ersätta negativa känslor med positiva eller åtminstone neutrala. Titta ut genom fönstret på något föremål eller landskap och fokusera din uppmärksamhet på det. Titta på föremålet och försök beskriva det i detalj. Om du tittar på ett föremål, föreställ dig hur det känns och luktar om du har ett landskap framför dig, skapa en fullständig bild av det. Föreställ dig hur trevligt det är att befinna sig i skuggan av en skog eller känna vindens andedräkt i ansiktet.

Ta ett papper och beskriv situationen som störde dig. Försök att göra det som från utsidan. Föreställ dig att det här är din nära vän, och du svarar honom. Efter att du har lämnat allt känslor på papper, läs ditt brev igen och bränn det.

Musik kan ge kraftfullt stöd för att bli av med negativa känslor. Försök att välja "dina" melodier som kan återställa din balans och ditt lugn. Det beror på din smak och uppfattning. För vissa kommer det bästa att vara melodierna från wienklassikerna Mozart eller Haydn, för andra - Beethoven, Liszt eller till exempel Tjajkovskij.

Det finns också så kallad psykedelisk musik, som påverkar lyssnarnas psyke, förändrar deras uppfattning om världen, men den uppfattas tvetydigt av människor. Ofta används sådana melodier under meditation - detta är ett annat sätt att lära sig att koppla bort från förtryckande tankar och känslor.

Om du är troende kan du avsäga dig världen med dess onödiga fåfänga och problem med hjälp av böner.

Försök att stänga av din känslor samtidigt som du kommunicerar med andra människor. För att göra detta, fördjupa dig i konversationens kärna så djupt som möjligt. Fokusera all din uppmärksamhet på samtalsämnet. Tänk bara på detta, försök att göra diskussionsämnet till det viktigaste i ditt sinne.

Försök att byta ut allt känslor dikteras av känslor till mer rationella. Leta efter en väg ut svår situation, bestämma dina prioriteringar. Övertyga dig själv om att dina problem på global nivå är helt oviktiga, och därför "anslut" dina känslor Det är inte värt det för dem.

För att kontrollera din känslor jag studerar yoga. Här är en av andningsövningar, lånat från detta system, vilket gör att du kan hitta sinnesfrid. Sitt bekvämt. Stå upp rakt. Blunda. Fokusera på din andning: den ska bli djup och jämn. Knyt näven och håll dem i denna position i en minut. Försök också att andas in så djupt som möjligt flera gånger, håll andan en kort stund och andas sedan ut långsamt.

Emotionella blockeringar är dolda barriärer som kan bestå av en mängd olika känslor. Det är känslor som du undertrycker och inte kan uttrycka, vilket gör att lyckan försvinner från ditt liv. Vilka är symptomen på känslomässig blockering?

Du känner dig konstant trött och deprimerad

Att gömma känslor djupt i det undermedvetna kräver otroligt mycket energi. Du kanske inte ens är medveten om att du gör det, men din kropp är det definitivt. Om du inte kan hitta en anledning till varför du känner dig trött hela tiden, kan det hjälpa dig att identifiera din känslomässiga blockering att tänka på när du först började känna dig trött eller deprimerad.

Du låtsas att problemet inte spelar någon roll (men det gör det)

Det här är en enorm ledtråd som din hjärna skickar dig som bokstavligen skriker åt dig att du har en känslomässig blockering. Om du ständigt ignorerar ett problem som oroar dig och låtsas som att det inte spelar någon roll, är detta tydliga tecken på känslomässig blockering. Titta närmare på frågan i fråga och försök upptäcka ett känslomässigt samband.

Du försöker alltid behaga andra

Det ligger i mänsklig natur att vilja hjälpa andra människor, men när det påverkar din hälsa negativt måste du fråga dig själv varför du fortsätter att göra det. Saken är den att om du säger ja till absolut allt kan det också vara en indikator på känslomässig blockering. Om du märker att du alltid accepterar varje begäran måste du ta ett steg tillbaka och sluta utlova dina tjänster till alla. Speciellt om detta leder till att du börjar svika de personer som du lovat något till.

Du har orealistiskt höga förväntningar

En hög moralisk kod är bra, men om reglerna i den koden är orealistiska för dina vänner eller familj, kanske du vill fråga dig själv varför du har en så hög moralisk kod. hög ribba. Försöker du målmedvetet ta avstånd från nära och kära? Kanske dina föräldrar alltid satte ribban otroligt högt för dig och du försökte behaga dem?

Du kan inte sluta tänka på tidigare relationer

Att uppleva separation och sammanbrott av relationer, gå vidare - dessa är alla integrerade delar av livet. Men om du fixerar dig vid din ex-partner, håll ett öga på honom sociala nätverk, du behöver alltid veta vad han ska göra och du kan bara inte sluta tänka på honom, då har du ett allvarligt problem. Det finns en god chans att ditt förhållande tog slut plötsligt och utan ordentlig förklaring, så du måste reda ut saker med din partner.

Du skjuter ständigt upp

Har du flera oavslutade projekt? Behöver du sätta strikta deadlines innan du kan avsluta någon av dem? För dig, är morgondagen det bästa tillfället att göra något? Ta en titt på de saker som får dig att skjuta upp och se om det finns ett mönster. Håller du på att skjuta upp hushållsarbete, trädgårdsarbete och arbetsprojekt? Hitta en gemensam nämnare och försök utveckla en strategi som gör att du kan bli mer motiverad.

Du äter och dricker mer

För att ignorera känslomässiga blockeringar försöker många uppnå resultat i denna strävan genom att äta och dricka mer. Det kan också leda till slöheten som nämns ovan och även bidra till utvecklingen av depression. Genom att använda mat eller dryck för att ersätta känslor, försöker du trycka bort dessa känslor så långt som möjligt och undertrycka dem ännu mer. Ett annat tecken på att du försöker övervinna en känslomässig blockering är att du börjar träna mer.

Varför är det viktigt att släppa blockerade känslor?

Att undertrycka känslor under lång tid kan leda till allvarliga problem inte bara mentalt, utan också med fysisk hälsa. Din kropp lider när du undertrycker känslor, och långvarig dämpning kan leda till sjukdomar som t.ex kronisk trötthet, artrit och även cancer. Det har också en negativ inverkan på ditt mentala tillstånd, eftersom ditt liv inte kan gå framåt medan du är fast i det förflutna och ständigt återupplever, åtminstone på en undermedveten nivå, dina gamla trauman.

Alla är säkra på att de älskar sina barn, men alla är säkra på att deras föräldrar inte älskar dem.
De älskar förstås, men med någon konstig kärlek som lämnar tvivel.
Hela poängen är att föräldrar uppfostrar sina barn av kärlek. De tillåter dem inte att vara sig själva. De försöker forma dem till vad de tycker borde komma ut.
Först och främst finns det en förvrängning av uppfattning och erfarenhet. Både våra egna och andras.
Jag jobbar inte med barn. Jag jobbar när de redan är vuxna och de är 30, 45, 50, 60 år. Och hela deras liv tillbringades i ett tillstånd av blockerade känslor, omedvetna reaktioner på andra, eller vice versa, i att ständigt fastna i upplevelser och oförmåga att hantera dem.

Det är omöjligt att gå tillbaka och förändra sina liv. Vi kan ändra vår inställning till det förflutna och gå vidare. Men jag skulle vilja uppmärksamma dagens föräldrar. Ni är både barn och vuxna på samma gång. Att jämföra både i en riktning och i den andra, tillåt känslor att vara. Då behöver du inte bryta ihop och bli känslomässig där du inte vill, och lida där du inte har hittat en utväg.

Hur kan föräldrar påverka barnets känslomässiga uppfattning och känslomässiga upplevelser.

Allmän atmosfär och stämning hos föräldrarna

Vuxna kan vara oroliga, irriterade, nedsänkta i sina bekymmer eller en uppgörelse. Detta kanske inte direkt påverkar barnet, men han kommer att ta det personligt. Hur ofta får ett barn det bara för att han hamnat ”under het hand" Eller så ignorerar de honom helt enkelt. "De gillar inte mig", avslutar den ledsna barnsjälen, "jag är förmodligen dålig." Detta händer oftast inte i huvudet på medvetandenivå, utan omedvetet. Därför kvarstår detta tillstånd under lång tid, och om det bekräftas förblir det hela livet. "Jag är dålig" blir "normen" för det undermedvetna och inget annat känns igen.

Du har dina skäl till detta. Ingen skyller på föräldrarna. De gjorde detta för att de var i vissa stater. Dessa är tillstånd av halvsömn. En person följer omedvetet sina egna förutsättningar. Men du kan tända en glödlampa i huvudet och säga till dig själv: "Vad gör jag nu?" Förklara för ditt barn att ditt humör är ditt humör, att dina föräldrars skandal bara berör dem. Bekräfta att du älskar och uppskattar honom. Och allt som händer påverkar inte din attityd på något sätt och beror inte på något sätt på dess godhet.

Barnet måste förstå när pappan är dyster och olycklig på grund av nyheterna på TV, och när han är missnöjd med sitt beteende, och när han helt enkelt inte är nöjd med livet på egen hand. För ofta orsakar förälderns mycket missnöje en känsla av skuld. Samtidigt är det helt oklart varför. Efter att ha överlevt så länge, tar det undermedvetna detta för att överleva och håller det genom livet.

Konstant spänning från det faktum att barnet inte förstår andras humör i framtiden kommer han att vara osäker, beroende av andras åsikter och humör. Det kommer att förefalla honom som om han påverkar andras humör, att han är skyldig överallt. Det finns en rädsla för att göra fel, säga något fel, göra fel.

"Sluta fälla tårar!"

Tårar, precis som tårar, är en naturlig process. När vi fritt tillåter oss själva att gråta, släpper vi uppdämd spänning.
Om ett barn får gråta och får hjälp i detta ögonblick att hantera sina känslor, är det i vuxen ålder lättare för honom att hantera sina förutsättningar.
När en 30- eller 40-årig man under ett pass börjar vråla som en beluga förstår man att det är de där barnen som inte har stänkt ut. Vissa människor lever inte för att se detta, eftersom den fysiska kroppen inte tål sådan stress.

Du kan inte gråta, vilket betyder att du inte kan uppleva, men de finns, utan dem lever vi inte. Men det finns ingen kontakt med dem. Han är avskuren. Som ett resultat växer spänningen och kroppen tål det inte. Vid 40 års ålder en hjärtinfarkt, vilket är extremt sällsynt för någon att överleva. Hjärtinfarkt i ålderdom är lättare att bära de har en annan grund. Hjärtinfarkt och död i mer tidig ålder Detta är vanligtvis ackumulerad spänning från blockerade känslor.

Föräldrar tillåter dig inte att acceptera dina upplevelser. Om tjejen bredvid dig inte gråter, har du ingen anledning att gråta, och pojkar gråter inte alls. Barnet slutar lita på sina känslor. Accepterar andras attityder om hur och var man ska må, var man ska oroa sig och var man ska frysa i allmänhet. Han vägrar att känna var det finns känslor och smälter samman sina känslor med folkmassan och förlorar sig själv.

Du är precis som din far

Som om skyldig utan skuld. Här behöver du inte ens ange vilken. Och så är det klart att om min mamma alltid bråkar med min pappa eller är skild, så är jag på något sätt dålig och jag kan inte bli älskad.
Men det finns fortfarande en nyans här. Jag är inte sådan själv. Jag föddes så här, jag ser bara ut som min pappa och det är mitt problem. Ett stigma som jag inte är ansvarig för.

Du är redan stor... du är inte vuxen än...

Vuxna manipulerar ofta dessa begrepp och betonar olika otillräckligheter... Jag är stor, men jag kan inte klara av något, jag når det inte, eller jag tror att jag kan redan, men det visar sig att jag inte kan, jag har inte växt tillräckligt.

Jag vill ha bekväma barn. Därför är det lättare att driva in dem i en ram, underkuva dem, tvinga dem att vara likadana. Men varje barn är en individ, han har sin egen syn på världen, sina egna önskningar, sina egna erfarenheter, sina egna fantasier.

Föräldrar ska vara stolta över sitt barn

Vad folk kommer att säga är ett välkänt ämne. Vi får inte svika våra föräldrar, vi måste vara, om inte bäst, så superduktiga. Särskilt om föräldrarna är lärare. Om jag misslyckas kommer mina föräldrar att bli upprörda och de kommer att sluta älska mig. De kommer att skämmas inför sina grannar, släktingar och kollegor. Skräck, skräck!

Att uppröra din mamma är en separat fråga. Vissa mammor spelar ut sina misslyckade roller i världen på sina barn. De pressar på skuldkänslor, medlidande och samvete och manipulerar öppet ett barn i alla åldrar. De bryr sig inte om att barnet inte kan ordna sitt eget liv på grund av detta. De höjer sin känsla av betydelse på bekostnad av sin egen son eller dotter. Ett barn kan förvandlas till ett offer, till ett halvt klokt, till gratis arbete, till en barnskötare för yngre barn, till en sjuksköterska. Det händer inte så extremt, men det som verkar trivialt för föräldrar kan vara en stark intern upplevelse för ett barn.

Lämna mig ifred, jag har inte tid

Vi fick inte vara i kontakt med våra känslor och känslor. Nu går de antingen ur skala för oss eller dyker inte upp, och då kan vi inte förstå vad vi känner. Detta gör ingenting för att förbättra livskvaliteten.

Låt dina barn uppleva livets färger.
Lär dig av dem att uppfatta denna värld färgglatt, magiskt, med vidöppna ögon.

Respektera dina barns upplevelser. Respektera deras individualitet. Låt dem vara sig själva. Låt dem skratta och gråta. Dessa är manifestationer av en levande person. Och medan vi tillåter oss själva att leva, kontrollerar vi dem, inte de kontrollerar oss.

Du städar ditt hus varje dag, tvättar håret och kroppen, men vad händer om du är väldigt upptagen och inte har torkat bort damm en gång i veckan? Det är samma inuti dig och ditt energisystem - det behöver regelbunden rengöring och balansering.

Chakran är energicentra som ackumulerar energi för vår kropp (och i vår kropp), dessa är trattar för in- och utträde av energi utifrån, det som spills ut i universum eller överförs genom energiflöden. Trattar fångar dem och fördelar dem enligt "öppenheten och den tillåtna volymen av deras reservoarer", det vill säga hur mycket en person tillåter närvaron ledigt utrymme på minnesskivan som tilldelats den.

Som i en dator finns det en viss begränsad storlek hårddisk sparar vi olika filer på den som visas under våra aktiviteter (eller vandring) på Internet. Med tiden fyller vi detta utrymme, och ibland rör vi det, eftersom information är den primära substansen i vårt universum (kom ihåg att "i begynnelsen fanns ORDET") och den utvecklas kontinuerligt.

Det tenderar att bli föråldrat och förlora sin relevans. Information är förknippat med elementet Air och den är också mobil och snabbt flödande. Hur ofta städar vi våra datorer Är det lätt för oss att skilja oss från våra lagringar och deponeringar av olika filer (gillade bilder, olika tips etc. från kategorin ”det kanske kommer väl till pass” och som vi ALDRIG återkommer till)?

Detsamma gäller livet – vi blir fästa vid saker, föremål, tillstånd, människor etc., och även om de inte tjänar oss på något sätt, fortsätter de ändå att ta plats. Det är inte bara vi och våra vanor, rädslor etc. som är skyldiga till detta, utan också systemet som skärper våra hjärnor mot konsumtion och programmerar oss att behöva allt! Vi behöver faktiskt inte så många saker. Jag minns inte vilka av de upplysta mästarna som sa detta, men poängen var att "i vår värld finns det så många onödiga saker" - någon vill sälja dem för att bli rika och inspirerar oss att vi behöver dem, och någon vill bli rik, köpa sig ännu mer onödiga eller inte helt nödvändiga saker.

Om du har läst Maigrets böcker om Anastasia (och inte bara av dem, världen är full av olika exempel hur människor klarar sig med lite), då vet du att en person kan leva perfekt utan att samla onödiga saker omkring sig. Detta rör bara upp hans utrymme. Tarotkortet - Djävulen - skildrar människor kedjade vid materialet, bakom denna bild finns djup symbolik och meningen att materialet och våra ägodelar inte tillåter oss att vara fria. Vi blir bundna till platsen där vårt skräp är - vi kan inte lämna det (ifall det blir stulet), så vi blir slavar till saker. Vi börjar "vill ha" andra människors önskningar - det vill säga att ha något utan vilket vi skulle klara oss bra och kunna vara lyckliga, men vi börjar tro att utan detta är vi ingen och ingenting. Vi behöver lite stöd i livet för att må bra. Men vi hamnar i fällor som det är väldigt svårt att ta sig ur.

Vårt energisystem börjar bli tyngre, chakran blir överbelastade, istället för att energi flödar lätt och fritt genom våra kanaler tar den sig fram som en bäck efter kraftigt regn genom gupp och räfflor med stor svårighet. Detta kallas blockerade chakran - det finns lite ledigt utrymme för energi att passera igenom.

Kristus sa också i Bibeln att vi måste leva som fåglar och inte vara fästa vid materiella ting, för det är svårt att komma in i Guds rike som ett nålsöga med alla dina tillhörigheter, och ju rikare en person är, desto mer börda han har på sina axlar - hur tar man allt med sig där är allt oväsentligt?!

Låt oss nu återgå till "våra får", det vill säga till våra verkliga livet från filosofin. Hur rengör man dessa chakran och säger adjö till onödiga saker? När allt kommer omkring är dessa två fenomen väldigt sammanlänkade. Som ovan så nedan. Det är inte utan anledning att det första rådet / axiomet / början av alla början är inne gammal konst Feng Shui (vetenskapen om att harmonisera energirum) handlar om att bli av med skräp och avlagringar för att ge plats åt energiflöden!

Inom psykologi, transformation och alchemization, astrologi, finns det också en sådan metod som att utföra vissa handlingar i fysiken för att rena det omgivande utrymmet - vi arrangerar om skåp och hyllor, sätter i ordning på skrivbordet och lådorna, rengör vår fysiska kropp - utanför och inuti genom olika städprocedurer , städa huset och slänga onödiga eller nödvändiga men överflödiga saker.

Det vill säga, åtgärd nummer ett är att fysiskt bli av med onödiga och överflödiga saker - ibland vill man verkligen slänga allt och, med ett enda knapptryck, radera alla hundratals brev på posten eller de filer som redan knappt får plats på datorns skiva, men något som inte tillåter det att göra detta är något som kräver vår uppmärksamhet.

Och sedan kommer handling nummer två - medveten observation av oss själva - vad inuti hindrar oss från att skiljas från saker som är "villkorligt" kära för oss? Vad är vi rädda för? Vi litar inte på att världen stöder oss och vi omger oss falskt med "fysiska krockkuddar", detta är lugnare för vårt fega Ego, eftersom det måste skapa intrycket att vi är säkra eftersom vi anser att denna värld är en så fientlig plats för oss själva .

Nyckeln till många metoder är att förlåta och släppa taget. De flesta livslektionerna lär ut exakt detta - att lära sig att släppa taget om våra fasthållanden. Buddha undervisade om icke-bindande, Kristus undervisade om förlåtelse och omorientering.

Du behöver inte bara släppa taget om fysiska saker, utan också dina vanor eller inre press i form av "jag gör inte..."

När du till exempel gör ont i halsen, ok, detta är det 5:e chakrat. Idag hittades information samtidigt på det sociala nätverket VKontakte - jag kopierar det:

Hur vi blockerar våra egna chakran

1. Det första chakrat är rött; Coccyx - Anslutning till jorden, ansvarig för mänsklig vitalitet.

Blockering uppstår när en person känner rädsla. Detta tillstånd blockerar det första chakrat. För att förbättra ditt arbete och ta bort blockeringen, lägg inte dina rädslor åt sidan, utan lägg dem framför dina ögon. Möta dina rädslor. Ta isär dem bit för bit.

2. Andra chakrat – orange färg; strax under naveln, ansvarig för kreativt förverkligande och behovstillfredsställelse.

Blockering uppstår om en person känner sig skyldig. Detta är ett destruktivt tillstånd. Alla som upplever det känns som om de befinner sig i en klibbig kokong av hopplöshet. Att ta bort blockeringen sker på samma sätt som när man arbetar med det första chakrat. Gå inte ifrån detta. Ta reda på vad du ser som ditt fel. Se på situationen från andra sidan.

3. Tredje chakrat – gul; Naveln är vår kropps energicentrum och är ansvarig för styrkan i vår avsikt.

Blockering uppstår om en person känner skam, BESVÄRDELSE. Tyvärr lär vi oss detta även i skolor. Försöker ständigt skämma ut barnet och säga till honom: "skäms du inte?" Detta blockerar inte bara det tredje, utan också det andra chakrat. Att avblockera ett chakra skiljer sig inte från att låsa upp det första och andra chakrat.

4. Fjärde chakrat – grön, hjärtat, är involverat i alla processer i mänskligt liv.

Blockering uppstår om en person känner sorg. Det är inte mindre destruktivt känslomässigt tillstånd person. När detta chakra stängs upplever en person ett obehagligt, smärtsamt tillstånd i hjärtområdet. Det är svårare att ta bort blockeringen än i andra chakran, eftersom... Tillståndet av apati åtföljt av allt detta ger ofta inte en person möjlighet att ta en nykter titt på problemet. Det krävs mycket viljestyrka för att försöka reda ut situationen i ett tillstånd av sorg, se orsaken och se allt från andra sidan.

5. Femte chakrat – blå färg; halsen, öppnar upp ämnesomsättningen, kommunikation.

Blockering uppstår när en person väljer att ljuga och ljuga för sig själv. Detta är förmodligen det svåraste – ljug inte! Speciellt om vi kommunicerar med människor som hela tiden ljuger. De ser bedrägeri hos andra, även om de inte är lurade. Tyvärr är lögner smittsam. Om du förstår detta tillstånd och tittar noga på hur det föds, kommer du att se att det är som ett virus som överförs från en till en annan. Det är svårt att vara immun mot detta, svårt, men möjligt. Svara inte bedragaren in natura, försök inte lura dig själv med något. Var ärlig mot dig själv.

6. Sjätte chakrat – blå, mitten av pannan, tredje ögat, anpassar kroppen till kontakt med den undermedvetna, andliga viljan.

Blockering uppstår om en person känner separation och lever i illusioner. Du behöver inte ta på dig mer än du "kan hantera". "Stjärnsjuka" leder alltid till ett fall. Man blir blind och döv för allt. Acceptera verkligen det du har. Inte vad grannen har. Försök inte vara längre än din granne. Drömmar går i uppfyllelse om de är verkliga.

7. Det sjunde chakrat är lila, ovanför huvudet – förbindelse med kosmisk energi.

Blockering uppstår om en person har starka jordiska anknytningar. Detta betyder allt - hem, arbete, bil, människor osv. Du måste lära dig att släppa allt. Det svåraste är att släppa taget om personen vi älskar. Men genom att acceptera att kärlek inte är materiellt kan detta också göras. Förväxla inte dina jordiska fasthållanden för dogmer. Sätt inte mitt märke överallt, släpp allt.

Det följer att botemedlet mot halsont är att vara ärlig mot dig själv. Hjälper inte riktigt, eller hur? Vad? Hur? Och många fler frågor.

Hur ska man då förstå hur man botar en hals? Jag personligen letar efter anledningen så här - titta på "var trampar du på halsen på din egen låt"? Det vill säga, det 5:e chakrat är vårt självuttryck, hur vi sänder oss in i denna värld, vårt inre innehåll, vår Sanning eller Sanning, det är därför vi kom hit. Var dig själv och, utan hänsyn till några konventioner, var sann och hängiven dig själv och ditt Livsmål (det som Själen valde för denna inkarnation). Men vi är så rädda, så betingade att vi är rädda för att visa oss själva, vi är rädda för att andra inte ska gilla oss, vi är rädda för att inte passa in i allmänt accepterade kanoner, så på vissa ställen förblir vi tysta, och på andra agerar vi helt annorlunda än vad vi skulle vilja. Naturligtvis finns det motiveringar för detta i form av omständigheter och vår "pseudo-svaghet" för att klara av dem.

För att kunna göra detta måste vi vara modiga, ta vår kraft och förvandla den här världen och dess obekväma sätt så att den här världen blir bättre och renare. Böj den under dig, genom tillämpning av ansträngning och heligt arbeteöver dig själv först och sedan sprida detta ljus runt.

Till exempel, allmänt arbete Chakraharmonisering innebär ständigt arbete för att balansera dem genom medvetenhet och ansträngning. Jag har utövat Sahaja Yoga under en lång tid och studerat dess läror, i huvudsak är detta att arbeta med ditt chakra och ditt energisystem - dessa är dagliga handlingar i form av meditationer, där rengöringsritualer ständigt utförs (till exempel meditation med fötter nedsänkt i en saltlösning eller rengöring/balansering av chakran med eldljus). Endast vardagsarbete ger resultat - minst sex månader efter sådant arbete visas de första resultaten, den övergripande energin förbättras, chakran och kanalerna öppnar sig något och öppnar sig mer och mer.

Du städar ditt hus varje dag, tvättar håret och kroppen, men vad händer om du är väldigt upptagen och inte har torkat bort damm en gång i veckan? Det är samma inuti dig och ditt energisystem - det behöver regelbunden rengöring och balansering! Din uppmärksamhet.

Du övervakar dina förutsättningar och uppmärksammar dig själv och tillfredsställer dina behov med kärlek.

Det är inte alltid lätt. Jag ser orsakerna till min halsont, men jag måste övervinna min inre trängsel - torka bort dammet när jag har väldigt lite tid. Jag gick till nytt jobb och jag "vill verkligen behaga alla" - arbetet innebär att tala och därför "krympte" min hals av inre spänningar.

En annan aspekt är att du vill säga mycket, men fysiskt har du inte tid. Man börjar leta efter vad som förhindrar detta - anledningen visar sig alltid vara densamma - otillräcklig självkärlek och självacceptans. Om jag accepterar mig själv fullt ut, så gör andra det också!

Throat av Louise Hay och Liz Burbo:

1. HALS - (LOUISE HAY)

Orsaker till sjukdomen

Oförmåga att säga ifrån. Uppdämd ilska. Hämmad kreativ aktivitet. Ovilja att förändra dig själv.

Det är fantastiskt att göra ljud. Jag uttrycker mig fritt och med glädje. Jag kan lätt tala för mina egna vägnar. Jag uttrycker mitt kreativa jag. Jag vill ständigt förändras.

2. HALS (SMÄRK) - (LIZ BURBO)

Emotionell blockering

Som du redan förstår är halsen ett mycket ansvarsfullt organ i mänskligt liv. Halssjukdomar har tre huvudsakliga metafysiska betydelser. Om en halsont åtföljs av andningssvårigheter, indikerar det att det finns lite aspiration i en persons liv.

Om halsont hindrar dig från att prata, se artikeln LARINGIT.

Om vi ​​pratar om en känsla av KONTRAKTION, om en person känner att han blivit tagen i halsen, betyder det att någon tvingar honom att göra eller säga något, han känner att han blir pressad.

Om en person upplever ont i halsen när han sväljer bör han fråga sig själv nästa fråga: ”Vilken situation har jag svårt att svälja för tillfället? Vilken bit går inte ner i halsen på mig?” Kanske är det någon stark känsla eller motvilja att acceptera en person eller en ny idé. Denna svårighet gör att en person blir arg och aggressiv, riktad mot sig själv eller en annan person. Ofta, när någon del inte passar in i halsen, känner sig en person som ett offer och tar positionen som "stackars, olyckliga mig."

Mental blockering

Det är i halsen som centret som ansvarar för kreativiteten finns; Därför, om du har ont i halsen måste du ge dig själv rätten att skapa och göra vad du vill utan att trampa på din egen hals, utan att skylla på dig själv och utan rädsla för att störa andra. Istället för att vara arg på dig själv för att du gör fel fattat beslut eller en förhastad handling, lär dig att acceptera det du skapar med kärlek. Bara takter kan avslöja din individualitet.

Jag ska ge dig ett exempel från mitt personliga liv. Flera gånger började min hals göra riktigt ont innan att tala inför publik; Det var ett svårt piller för mig att svälja – att behöva tala övertid på konferenser eller föreläsningar fem kvällar i rad. Det verkade för mig som om min kropp sa till mig att detta var för mycket arbetsbelastning, och jag började tycka synd om mig själv. I verkligheten berättade det för mig att jag själv, utan något tvång, gjorde ett sådant schema åt mig själv. Smärtan försvann så fort jag tog beslutet att genomföra alla konferenser och föreläsningar med kärlek, hur svårt det än var för mig.

Det är intressant att notera att halsen förbinder hjärtat och huvudet, eller, på en metafysisk nivå, självkärlek och jag är. Genom att skapa ditt liv i enlighet med dina sanna behov inser du din individualitet, ditt jag och öppnar upp för överflöd. Därför, om du ger dig själv tillåtelse att bygga ditt liv på egen hand, kommer det att hjälpa dig att utveckla ditt kreativitet. Gör det du tycker är nödvändigt, även om du vet att vissa av människorna runt omkring dig kanske inte gillar det.

Om du känner att du har blivit tagen av halsen, vet att detta bara är din uppfattning om situationen. Ingen kan ta dig i strupen om du inte tillåter det själv. Oroa dig inte för att vissa människor kan bli bitar som inte passar in i din hals, att du inte kommer att kunna kontrollera dem. Den som försöker kontrollera andra har varken ork eller tid att bygga upp sitt eget liv.

1. LARINGIT (INFLAMMATION I LARYNX) – (LOUISE HAY)

Orsaker till sjukdomen

Ilska gör det svårt att prata. Rädsla hindrar dig från att säga ifrån. Jag blir dominerad.

En möjlig lösning för att främja läkning

Jag kan be om vad jag vill. Jag har fullständig yttrandefrihet. Det finns frid i min själ. Jag är oändligt begåvad (begåvad).

2. LARINGIT (INFLAMMATION I LARRYN) - (LIZ BOURBO)

Fysisk blockering

Laryngit är en inflammation i struphuvudet, det organ genom vilket vi gör ljud. Laryngit kännetecknas av heshet, hosta och ibland andningssvårigheter.

Emotionell blockering

Partiell eller fullständig förlust av rösten indikerar att en person inte tillåter sig själv att tala för att han är rädd för något. Han vill säga något, men är rädd att han inte ska höras eller att någon inte ska gilla hans ord. Han försöker "svälja" sina ord, men de fastnar i hans hals (ofta är det därför han gör ont i halsen). De strävar efter att bryta ut – och som regel lyckas de.

Laryngit kan också uppstå på grund av rädslan för att inte vara i nivå, inte uppfylla någons förväntningar när det kommer till ord, tal, framträdanden, etc. Orsaken till sjukdom kan också vara rädsla för auktoritet inom något område. Det är också möjligt att en person sa något till någon och är arg på sig själv för att ha sagt för mycket, för att ha låtit det glida; han lovar sig själv att hålla käften i framtiden. Han tappar rösten för att han är rädd för att prata igen.

Det händer att en person vill uttrycka någon viktig begäran för honom, men föredrar att vara tyst eftersom han är rädd för att vägra. Han kan till och med använda alla möjliga tricks och lurar för att undvika viktiga samtal.

Mental blockering

Vilken rädsla du än känner skadar den dig bara, eftersom den berövar dig lätthet och tillåter dig inte att uttrycka dig. Om du fortsätter att hålla dig tillbaka kommer det så småningom att skada dig mycket, och det kanske inte bara gör ont i halsen. Uttryck vad du känner och du kommer att upptäcka energicentret i dig själv, som är förknippat med kreativitet och sitter i halsen.

Förstå att du aldrig kommer att kunna hitta ett sätt att uttrycka dig som skulle glädja alla utan undantag. Ge dig själv rätten att uttrycka dig på ditt eget sätt, och andra kommer att inse denna rättighet för dig. Vet också att din åsikt inte är mindre viktig än andras åsikter, och att du har samma rätt att uttrycka dig själv som alla andra. Om du ber någon om något är det värsta som kan hända att du blir avvisad. Men om en person vägrar dig, betyder det inte att han inte älskar dig eller förnekar din essens. Han vägrar helt enkelt din begäran!

Alla har sina egna personliga skäl och blockeringar, så du måste titta väldigt noga djupt in i dig själv och försöka se var och vad klämningen sker. Sjukdomen ges som ett verktyg så att vi kan se DETTA och HELA oss själva.

R., författaren till brevet, skriver att hon bor ensam och saknar kommunikation, detta är en av halsens funktioner och man bör tänka på var och i vad denna kommunikation kan hittas, hur man uttrycker sig fritt utan rädsla för att andra kommer inte att acceptera och uppskatta och de kommer inte att älska dig. Nyckeln är som vanligt i riktningen mot dig själv - där det finns avvisande och underskattning av dig själv, där det finns AVKÄLLE mot DIG SJÄLV. Var kan jag hitta modet att öppna upp lite mer, komma närmare en annan, ge honom en bit av min värme?

Allt är inne! Vi måste bara hitta den.