Ако искаме да приложим знанията на психологията в живота си, за нас е важно да познаваме цял набор от специални психологически методи. Именно използването на специфични техники и спазването на специални норми и правила може да осигури придобиването на надеждни знания. Освен това тези правила и методи не могат да бъдат избрани спонтанно, а трябва да бъдат продиктувани от характеристиките на психологическия феномен, който се изучава. Нашата задача в този урок е да разгледаме основните методи за изучаване на психологията и тяхната класификация, да ги характеризираме и дадем ефективни съветии препоръки, за да може всеки читател да ги използва в ежедневието.

Методите на психологията връщат изследователя към изучавания обект и задълбочават разбирането му. По същество методите са начин за изследване на реалността. Всеки от методите се състои от няколко операции и техники, които се извършват от изследователя в процеса на изучаване на обекта. Но всеки метод съответства само на присъщия му вид на тези техники и операции, съответстващи на целите и задачите на изследването. Въз основа на само един метод могат да бъдат създадени няколко метода. Безспорен факт е, че психологическата наука не разполага с недвусмислен набор от изследователски методи.

В този урок разделихме психологическите методи на 2 групи: методи на теоретичната психологияИ методи на практическата психология:

Фундаментална (обща) психологиясе занимава с психологически изследвания на общите закони на човешката психика, неговите вярвания, начини на поведение, черти на характера и какво влияе върху всичко това. В ежедневието методите на теоретичната психология могат да бъдат полезни за изследване, анализ и прогнозиране на човешкото поведение.

Практическа (или приложна) психологияе насочен към работа с конкретни хора, а методите му позволяват психологически процедури, предназначени да променят психическото състояние и поведението на субекта.

Част първа. Методи на фундаменталната психология

Методи на теоретичната психологияса онези средства и техники, чрез които изследователите могат да получат надеждни данни и впоследствие да ги използват за създаване на научни теории и компилиране практически препоръки. Тези методи се използват за изследване на психичните явления, тяхното развитие и промяна. Но се изучават не само човешки характеристики, но и „външни“ фактори: възрастови характеристики, влияние средаи образование и др.

Психологическите методи са доста разнообразни. На първо място се разграничават научните методи на изследване и едва след това практическите методи. Сред теоретичните методи основните са наблюдението и експеримента. Допълнителни са самонаблюдение, психологическо изследване, биографичен метод, анкета и разговор. Комбинации от тези методи се използват за изследване на психологически феномени.

ПРИМЕР:Ако служител на дадена организация проявява безотговорност и това се забелязва многократно по време на наблюдение, тогава за да разберете причините, допринасящи за това, трябва да прибегнете до разговор или естествен експеримент.

Много е важно основните методи на психологията да се използват комплексно и да бъдат „съобразени” с всеки конкретен случай. На първо място, трябва да изясните задачата и да определите въпроса, на който искате да получите отговор, т.е. трябва да има конкретна цел. И едва след това трябва да изберете метод.

И така, методите на теоретичната психология.

Наблюдение

В психологията под наблюдениесе отнася до целенасоченото възприемане и записване на поведението на изследвания обект. Освен това всички явления при използване на този метод се изследват при нормални условия за обекта. Този метод се счита за един от най-древните. Но научното наблюдение стана широко използвано едва в края на XIXвек. За първи път е използван в психологията на развитието, както и в образователната, социалната и клиничната психология. По-късно започва да се използва в психологията на труда. Наблюдението обикновено се използва в случаите, когато намесата в естествения процес на събитията не е препоръчителна или невъзможна.

Има няколко вида наблюдение:

• Поле – в ежедневието;
• Лаборатория – в специални условия;
• Косвени;
• Директен;
• Включени;
• Не са включени;
• Директен;
• Косвени;
• твърдо;
• Селективен;
• систематично;
• Безсистемност.

Както вече беше споменато, наблюдението трябва да се използва в случаите, когато намесата на изследователя може да наруши естествения процес на взаимодействие на човека с външния свят. Този метод е необходим, когато трябва да получите триизмерна картинакакво се случва и да запишете напълно поведението на човек/хората. Важни характеристики на наблюдението са:

• Невъзможност или трудност за повторно наблюдение;
• Емоционално оцветяване на наблюдението;
• Връзката между наблюдавания обект и наблюдателя.

  Наблюдението се извършва за идентифициране на различни поведенчески характеристики - това е темата. Обектите от своя страна могат да бъдат:

• Вербално поведение: съдържание, продължителност, интензивност на речта и др.
• Невербално поведение: изражение на лицето, очи, позиция на тялото, израз на движение и др.
• Движения на хора: разстояние, начин, характеристики и др.

  Тоест обектът на наблюдение е нещо, което може да бъде записано визуално. В този случай изследователят не наблюдава психични свойства, а регистрира очевидни прояви на обекта. Въз основа на получените данни и предположения за това, на какви психични характеристики са проява, ученият може да направи определени изводи за психичните свойства на индивида.

  Как се извършва наблюдението?

  Резултатите от този метод обикновено се записват в специални протоколи. Най-обективни изводи могат да се направят, ако наблюдението се извършва от група хора, т.к възможно е да се обобщят различните резултати. По време на наблюдението също трябва да се спазват определени изисквания:

  • Наблюденията не трябва да влияят на естествения ход на събитията;
  • По-добре е да се наблюдава различни хора, защото има възможност за сравнение;
  • Наблюденията трябва да се извършват многократно и систематично, като се вземат предвид вече получените резултати от предишни наблюдения.

  Наблюдението се състои от няколко етапа:

  1. Дефиниране на субекта (ситуация, обект и т.н.);
  2. Определяне на метода на наблюдение;
  3. Избор на метод за запис на данни;
  4. Създаване на план;
  5. Избор на метод за обработка на резултатите;
  6. наблюдение;
  7. Обработка на получените данни и тяхната интерпретация.

  Трябва да вземете решение и за средствата за наблюдение - то може да се извършва от специалист или да се записва с устройства (аудио, фото, видео оборудване, карти за наблюдение). Наблюдението често се бърка с експеримента. Но това са два различни метода. Разликата между тях е, че при наблюдение:

  • Наблюдателят не влияе на процеса;
  • Наблюдателят регистрира точно това, което наблюдава.

  Има определен етичен кодекс, разработен от Американската асоциация на психологите (APA). Този кодекс предполага извършване на наблюдения съгласно определени правила и предпазни мерки. Примерите включват следното:

  • Ако наблюдението е планирано да се проведе на обществено място, тогава не е необходимо получаване на съгласие от участниците в експеримента. В противен случай е необходимо съгласие.
  • Изследователите не трябва да позволяват на участниците да бъдат наранени по какъвто и да е начин по време на проучването.
  • Изследователите трябва да сведат до минимум намесата си в личния живот на участниците.
  • Изследователите не трябва да разкриват поверителна информация за участниците.

  Всеки човек, дори и да не е специалист в областта на психологията, може да използва метода на наблюдение, за да получи, ако е необходимо, данни по всеки въпрос.

  ПРИМЕР:Искате да изпратите детето си в някаква секция или клуб. Да правя правилен избор, трябва да установите неговите предразположения, т.е. към което гравитира сам без външно влияние. За да направите това, трябва да проведете наблюдение. Погледнете детето отвън, какво прави, когато остане само, какви действия извършва, какво обича да прави. Ако например постоянно рисува навсякъде, тогава може би има естествен афинитет към рисуването и можете да опитате да го изпратите в художествено училище. Ако обича да разглобява/сглобява нещо, значи може да се интересува от техника. Постоянното желание за игра на топка предполага, че си струва да го изпратите във футболно или баскетболно училище. Можете също така да помолите учителите в детската градина или учителите да наблюдават детето ви и въз основа на това да направят определени заключения. Ако синът ви постоянно тормози и се бие с момчета, това не е причина да му се карате, а стимул да го запишете в някаква секция по бойни изкуства. Ако дъщеря ви обича да сплита косите на приятелите си, тогава може да се интересува да започне да учи фризьорското изкуство.

  Опции за наблюдение могат да бъдат огромно количество. Основното нещо е да разберете какво точно искате да определите и обмислите най-добрите начинитехните наблюдения.

  Психологически експеримент

  Под експериментв психологията разбираме експеримент, проведен при определени условия с цел получаване на нови данни чрез пряката намеса на експериментатора в жизнената дейност на субекта. По време на изследователския процес ученият променя определен фактор/фактори и вижда какво се случва в резултат. Психологическият експеримент може да включва и други методи: тестване, проучване, наблюдение. Но може да бъде и напълно независим метод.

  Има няколко вида експерименти (според метода на провеждане):

  • Лаборатория - когато можете да контролирате определени фактори и да променяте условията;
  • Естествен - провежда се при нормални условия и човекът може дори да не знае за експеримента;
  • Психолого-педагогически – когато човек/група хора научават нещо и развиват определени качества в себе си, овладяват умения;
  • Висш пилотаж - пробен експеримент, проведен преди основния.

  Има и експерименти за нивото на информираност:

  • Експлицитно - субектът е наясно с експеримента и всички негови детайли;
  • Скрит - субектът не знае всички подробности за експеримента или изобщо не знае за експеримента;
  • Комбиниран – субектът знае само част от информацията или умишлено е подведен за експеримента.

  Организация на експерименталния процес

  Изследователят трябва да си постави ясна задача - защо се провежда експериментът, с кого и при какви условия. След това трябва да се установи определена връзка между субекта и учения и на субекта се дават инструкции (или не). След това се провежда самият експеримент, след което получените данни се обработват и интерпретират.

  Експериментът като научен метод трябва да отговаря на определени качества:

  • Обективност на получените данни;
  • Надеждност на получените данни;
  • Валидност на получените данни.

  Но въпреки факта, че експериментът е един от най-уважаваните изследователски методи, той има както плюсове, така и минуси.

  • Възможност за избор на начална точка за стартиране на експеримента;
  • Възможност за многократно изпълнение;
  • Способността да се променят определени фактори, като по този начин се влияе на резултата.

  Минуси (според някои експерти):

  • Психиката е трудна за изучаване;
  • Психиката е непостоянна и уникална;
  • Психиката има свойството спонтанност.

  Поради тези причини, когато провеждат психологически експерименти, изследователите не могат да разчитат в своите резултати само на данните от този метод и трябва да прибягват до комбинация с други методи и да вземат предвид много различни показатели. Когато провеждате експерименти, вие също трябва да се придържате към Етичния кодекс на APA.

  Възможно е да се провеждат различни експерименти в процеса на живот без помощта на дипломирани специалисти и опитни психолози. Естествено, резултатите, получени по време на независими експерименти, ще бъдат чисто субективни. Но все пак е възможно да се получи определена информация.

  ПРИМЕР:Да приемем, че искате да научите повече за поведението на хората при определени обстоятелства, да видите как ще реагират на нещо и може би дори да разберете техния ход на мисли. Моделирайте ситуация за това и я използвайте в живота. Като пример може да се даде следното: човек се интересуваше как другите ще реагират на спящ човек, който седи до него и се обляга на него в превозно средство. За да направи това, той взел свой приятел, който снимал случващото се на камера, и повторил същото действие няколко пъти: престорил се на заспал и се подпрял с лакти на съседа си. Реакциите на хората бяха различни: някои се отдръпнаха, някои се събудиха и изразиха недоволство, някои седнаха мирно, предлагайки рамото си на „уморения“ човек. Но въз основа на получените видеозаписи беше направен извод: хората в по-голямата си част реагират негативно на „чужд обект“ в личното си пространство и изпитват неприятни емоции. Но това е само „върхът на айсберга“ и психологическото отхвърляне на хората един от друг може да се тълкува по напълно различни начини.

  Когато провеждате свои лични експерименти, винаги бъдете внимателни и се уверете, че вашите изследвания не причиняват никаква вреда на другите.

  Самоанализ

  Самоанализ- това е наблюдение на себе си и характеристиките на своето поведение. Този метод може да се използва под формата на самоконтрол и играе голяма роля в психологията и човешкия живот. Въпреки това, като метод, самонаблюдението в по-голяма степен може да констатира само факта на нещо, но не и неговата причина (забравих нещо, но не се знае защо). Ето защо интроспекцията, въпреки че е важен метод на изследване, не може да бъде основен и самостоятелен в процеса на опознаване на същността на психичните прояви.

  Качеството на метода, който разглеждаме, зависи пряко от самочувствието на човека. Например хората с ниско самочувствие са по-предразположени към самонаблюдение. А последствието от хипертрофираната интроспекция може да бъде самокопаене, фиксация върху погрешни действия, чувство за вина, самооправдание и т.н.

  Адекватното и ефективно самонаблюдение се улеснява от:

  • Водене на лични записи (дневник);
  • Сравнение на самонаблюдението с наблюденията на другите;
  • Повишено самочувствие;
  • Психологически тренингивърху личностното израстване и развитие.

  Прилагането на самонаблюдение в живота е много ефективен начинразберете себе си, мотивите на вашите действия, отървете се от някои проблеми в живота и разрешите трудни ситуации.

  ПРИМЕР:Искате ли да повишите ефективността си в ежедневните дейности (общуване с хора, на работа, у дома) или да се отървете от лоши навици(негативно мислене, раздразнителност, дори пушене). Вземете си правило да бъдете в състояние на съзнание възможно най-често всеки ден: обръщайте внимание на мислите си (за какво мислите сега) и действията си (какво правите в момента). Опитайте се да анализирате какво предизвиква у вас определени реакции (гняв, раздразнение, завист, радост, задоволство). За какви „кукички“ ви дърпат хората и обстоятелствата? Вземете си тетрадка, в която ще записвате всичките си наблюдения. Просто погледнете какво се случва вътре във вас и какво допринася за това. След като анализирате след известно време (седмица, месец) това, което сте научили за себе си, ще можете да направите заключение какво трябва да култивирате в себе си и от какво трябва да започнете да се отървавате.

  Редовната практика на самонаблюдение има много положителен ефект върху вътрешния свят на човека и в резултат на това върху неговите външни прояви.

  Психологическо тестване

  Психологическо тестване принадлежи към раздела на психодиагностиката и се занимава с изследване на психологически качества и личностни черти чрез използване на психологически тестове. Този метод често се използва при консултиране, психотерапия и от работодатели при наемане на работа. Психологически тестовеса необходими, когато трябва да научите повече за личността на даден човек, което не може да стане чрез разговор или проучване.

  Основните характеристики на психологическите тестове са:

  • Валидност е съответствието на данните, получени от теста, на характеристиката, за която се провежда тестът;
  • Надеждност - последователност на резултатите, получени при многократно тестване;
  • Надеждността е свойството на теста да дава верни резултати, дори и при умишлени или неволни опити за изкривяването им от субектите;
  • Представителност - съответствие със стандартите.

  Наистина ефективен тест се създава чрез изпробване и модификация (промяна на броя на въпросите, техния състав и формулировка). Тестът трябва да премине през многоетапна процедура за проверка и адаптиране. Ефективният психологически тест е стандартизиран тест, въз основа на резултатите от който става възможно да се оценят психофизиологичните и личностните характеристики, както и знанията, уменията и способностите на субекта.

  има различни видоветестове:

  • Тестове за кариерно ориентиране - за определяне на предразположеността на дадено лице към всякакъв вид дейност или пригодност за позиция;
  • Личностни тестове – за изследване на характера, потребностите, емоциите, способностите и други личностни черти;
  • Тестове за интелигентност - за изследване на степента на развитие на интелигентността;
  • Вербални тестове - за изследване на способността на човек да описва действия, извършени с думи;
  • Тестове за постижения – за оценка степента на овладяване на знанията и уменията.

  Има и други варианти на тестове, насочени към изучаване на човек и неговите личностни черти: цветни тестове, лингвистични тестове, въпросници, анализ на почерка, психометрия, детектор на лъжата, различни диагностични методи и др.

  Психологическите тестове са много удобни за използване в ежедневието, за да опознаете по-добре себе си или хората, на които държите.

  ПРИМЕР:Уморени сте да правите пари по начин, който не носи морално, психологическо или емоционално удовлетворение. Мечтая най-накрая да напусна и да правя нещо друго. Но не знаете какво. Намерете някои тестове за кариерно ориентиране и се тествайте. Напълно възможно е да научите неща за себе си, за които не сте имали представа преди. Резултатите от такива тестове могат да ви помогнат да откриете нови аспекти на себе си и ще ви помогнат да разберете какво наистина бихте искали да правите и към какво сте склонни. И като знаете всичко това, е много по-лесно да намерите нещо, което ви харесва. Освен това това е и добре, защото човек, правейки това, което обича и му доставя удоволствие, става по-щастлив и по-удовлетворен от живота и на всичкото отгоре започва да печели повече.

  Психологическото тестване насърчава по-задълбочено разбиране на себе си, вашите нужди и способности и често показва посоката за по-нататъшно личностно развитие.

  Биографичен метод

  Биографичен метод в психологиятае начин, по който жизненият път на човек се изследва, диагностицира, коригира и проектира. Различни модификации на този метод започват да се развиват в началото на 20 век. В съвременните биографични методи личността се изучава в контекста на историята и перспективите за нейното индивидуално развитие. Това включва получаване на данни, чийто източник са автобиографични техники (автобиографии, интервюта, въпросници), както и разкази на очевидци, анализ на бележки, писма, дневници и др.

  Този метод често се използва от мениджъри на различни предприятия, биографи, изучаващи живота на определени хора, и просто в комуникацията между непознати хора. Лесен е за използване, когато общувате с човек, за да го съставите психологически портрет.

  ПРИМЕР:Вие сте ръководител на организация и наемате нов служител. Трябва да разберете какъв човек е той, какви са неговите личностни черти, какъв е житейският му опит и т.н. В допълнение към попълването на въпросници и провеждането на интервюта, можете да използвате биографичния метод за това. Говорете с човека, оставете го да ви разкаже факти от своята биография и някои значими моменти от своя жизнен път. Попитайте какво може да ви разкаже за себе си и живота си по памет. Този метод не изисква специални умения или подготовка. Такъв разговор може да се проведе в лека, спокойна атмосфера и най-вероятно ще бъде приятен и за двамата събеседници.

  Използването на биографичния метод е страхотен начинопознайте нов човек и възможността да видите силните му страни и слабости, както и представя възможна перспектива за взаимодействие с него.

  Проучване

  Проучване- вербално-комуникативен метод, по време на който се осъществява взаимодействие между изследователя и изследваното лице. Психологът задава въпроси, а субектът (респондентът) дава отговори на тях. Този метод се счита за един от най-разпространените в психологията. Въпросите в него зависят от това каква информация се изисква да се получи по време на изследването. По правило проучването е масов метод, тъй като се използва за получаване на информация за група хора, а не за един човек.

  Проучванията се разделят на:

  • Стандартизиран – строг и даващ обща представа за проблема;
  • Нестандартизираните са по-малко строги и ви позволяват да изучавате нюансите на проблема.

  В процеса на създаване на анкети, първата стъпка е да се формулират програмни въпроси, които могат да бъдат разбрани само от специалисти. След това те се превеждат във въпроси за проучване, които са по-разбираеми за обикновения човек.

  Видове анкети:

  • Писменото ви позволява да придобиете повърхностни познания за проблема;
  • Устно - позволява ви да проникнете по-дълбоко в човешката психология, отколкото писмено;
  • Разпитване – предварителни отговори на въпроси преди основния разговор;
  • Личностни тестове - за определяне на психичните характеристики на човек;
  • Интервюто е личен разговор (важи и за метода на разговор).

  Когато пишете въпроси, трябва да спазвате някои правила:

  • Отделност и лаконичност;
  • Изключване на конкретни термини;
  • краткост;
  • Специфичност;
  • Без съвети;
  • Въпросите изискват нестандартни отговори;
  • Въпросите не трябва да са отблъскващи;
  • Въпросите не трябва да подсказват нищо.

  В зависимост от възложените задачи въпросите се разделят на няколко вида:

  • Open - предлагане на отговори в свободна форма;
  • Затворен – предлагане на подготвени отговори;
  • Субективно - за отношението на човек към нещо/някого;
  • Проективно - за трето лице (без да се посочва респондентът).

  Проучването, както вече споменахме, е най-подходящо за получаване на информация от голямо количествохората. Този метод ви позволява да определите нуждите на масите или да определите тяхното мнение по конкретен въпрос.

  ПРИМЕР:Вие сте директор на компания, предоставяща всякакви услуги, и трябва да разберете мнението на вашите служители за подобряване на условията на труд и привличане на повече клиенти. За да направите това възможно най-бързо и по-ефективно, можете да съставите (например заедно с анализатор на персонала) поредица от въпроси, отговорите на които ще ви помогнат да разрешите проблемите си. А именно: да направим работния процес на служителите по-приятен за тях и да намерим начини (вероятно много ефективни) за разширяване на клиентската база. Въз основа на резултатите от такова проучване ще получите информация за много важни точки. Първо, вие ще знаете точно от какви промени се нуждаят вашите служители, така че атмосферата в екипа да стане по-добра и работата да бъде полезна положителни емоции. Второ, ще имате списък с всички възможни методи за подобряване на вашия бизнес. И трето, вероятно ще можете да идентифицирате обещаващ и обещаващ човек от общата маса служители, които могат да бъдат повишени, като по този начин подобрите цялостното представяне на предприятието.

  Проучванията и въпросниците са чудесен начин да получите важна и подходяща информация по актуални теми от голям брой хора.

  Разговор

  Разговоре форма на наблюдение. То може да бъде устно или писмено. Неговата цел е да идентифицира специален кръг от проблеми, които са недостъпни при пряко наблюдение. Разговорът се използва широко в психологическите изследвания и има огромни практическо значение. Следователно, той може да се счита, макар и не основен, но независим метод.

  Разговорът се провежда под формата на спокоен диалог с лицето - обект на изследване. Ефективността на разговора зависи от изпълнението на редица изисквания:

  • Трябва предварително да обмислите плана и съдържанието на разговора;
  • Установете контакт с изследваното лице;
  • Елиминирайте всички моменти, които могат да причинят дискомфорт (бдителност, напрежение и др.);
  • Всички въпроси, зададени по време на разговора, трябва да бъдат разбираеми;
  • Водещите въпроси не трябва да водят до отговори;
  • По време на разговор трябва да наблюдавате реакцията на човека и да сравнявате поведението му с неговите отговори;
  • Трябва да запомните съдържанието на разговора, за да можете да го запишете и анализирате по-късно;
  • Не си водете бележки по време на разговора, т.к това може да предизвика дискомфорт, недоверие и т.н.;
  • Обърнете внимание на „подтекста“: пропуски, грешки в езика и др.

  Разговор като психологически методдопринася за получаване на информация от „първоизточника” и установяване на по-доверителни отношения между хората. С помощта на добре проведен разговор можете не само да получите отговори на въпроси, но и да опознаете по-добре своя събеседник, да разберете какъв човек е той и „как живее“.

  ПРИМЕР:Всеки ден. Забелязвате, че ваш близък приятел от дни се разхожда с увиснал и унил вид. На въпроси отговаря едносрично, рядко се усмихва и избягва обичайната си компания. Промените са очевидни, но самият той не ги коментира. Този човек е близо до вас и неговата съдба не ви е безразлична. какво да правя Как да разберете какво се случва и да му помогнете? Отговорът е на повърхността – говорете с него, водете разговор. Опитайте се да намерите момент, в който няма да има никой или изрично го поканете да изпие чаша кафе с вас. Не започвайте разговора директно - с фрази като: "Какво се случи?" или „Хайде, кажи ми какво имаш!“ Дори и да имате добри приятелски отношения, започнете разговора с искрени думи, че сте забелязали промени в него, че той ви е скъп и че бихте искали да му помогнете, да го посъветвате нещо. „Обърнете“ човека към вас. Позволете му да почувства, че е НАИСТИНА важно за вас да знаете какво се е случило и че ще го разберете във всеки случай. Най-вероятно под вашия любезен натиск вашият приятел ще „изключи“ защитния си механизъм и ще ви каже какво се случва. Почти всеки човек има нужда други хора да участват в живота му. Важно е да чувства, че не е сам и го е грижа. Особено на приятелите си.

  Разговорът винаги е добър, когато има възможност да общувате на четири очи, защото именно по време на разговор (официален или поверителен) можете спокойно да говорите за нещо, за което по някаква причина не можете да говорите в суматохата и суматохата на обикновените дела.

  Методите на теоретичната психология далеч не се изчерпват тук. Има много техни варианти и комбинации. Но ние се запознахме с основните. Сега, за да стане по-пълно разбирането на методите на психологията, е необходимо да се разгледат практическите методи.

  Част втора. Методи на практическата психология

  Методите на практическата психология включват методи от областите, които формират общата психологическа наука: психотерапия, консултиране и педагогика. Основните практически методи са внушението и укрепването, както и методите на консултативна и психотерапевтична работа. Нека поговорим малко за всеки от тях.

  Предложение

  По предложениее процесът на вмъкване в изследваното лице определени формули, нагласи, позиции или възгледи извън неговия съзнателен контрол. Внушението може да бъде пряко или косвено комуникативно (вербално или емоционално). Задачата на този метод е да формира необходимото състояние или гледна точка. Средствата за внушение не играят особена роля. Основната задача е да се приложи. Ето защо емоционалното отпечатване, объркването, разсейването, интонацията, забележките и дори изключването на съзнателния контрол на човек (хипноза, алкохол, наркотици) се използват широко по време на внушение.

  От други призиви (молби, заплахи, инструкции, искания и др.), които също са методи психологическо въздействие, внушението се характеризира с неволни и автоматични реакции, както и с това, че не предполага волеви усилия, направени съзнателно. В процеса на внушение всичко става от само себе си. Предложенията оказват влияние върху всеки човек, но в различни степени.

  Има няколко вида предложения:

  • Директно - влияние чрез думи (заповеди, команди, инструкции);
  • Косвени - скрити (междинни действия, стимули);
  • Умишлено;
  • Неумишлено;
  • положителен;
  • Отрицателна.

  Има различни методи за внушение:

  • Техники на директно внушение - съвет, команда, инструкция, заповед;
  • Техники на непряко внушение - осъждане, одобрение, намек;
  • Техники на скрито внушение - предоставяне на всички възможности, илюзия за избор, истина.

  Първоначално внушението се използва несъзнателно от хора, чиито комуникационни умения са се развили до високо ниво. Днес внушението играе огромна роля в психо- и хипнотерапията. Много често този метод се използва при хипноза или в други случаи, когато човек е в състояние на транс. Предложенията са част от човешки животот детството, защото използвани в процеса на образование, реклама, политика, взаимоотношения и др.

  ПРИМЕР:Широко известен пример за внушение се нарича "плацебо" ефект, феноменът на подобряване на състоянието на пациента, когато приема лекарство, което според него има определени свойствакогато всъщност е манекен. Можете да приложите този метод на практика. Ако например някой от вашите близки внезапно има главоболие, дайте му проста празна капсула под прикритието на лекарство за главоболие - след известно време „лекарството“ ще подейства и главоболието ще спре. Ето какво е.

  Укрепване

  Подсилванияе моменталната реакция (положителна или отрицателна) на изследователя (или на околната среда) към действията на субекта. Реакцията всъщност трябва да е мигновена, така че субектът веднага да има възможност да я асоциира с действието си. Ако реакцията е положителна, това е знак, че трябва да продължите да правите или действате по подобен начин. Ако реакцията е отрицателна, тогава обратното.

  Може да има подкрепления следните видове:

  • Положително - правилното поведение/действие се затвърждава;
  • Отрицателна – предотвратява се неправилно поведение/действие;
  • В съзнание;
  • Безсъзнание;
  • Естествен - случва се случайно (изгаряне, токов удар и др.);
  • Умишлено – съзнателно действие (възпитание, обучение);
  • Еднократно;
  • систематично;
  • Директен;
  • Косвени;
  • Основен;
  • Вторичен;
  • Пълен;
  • Частичен.

  Укрепването е огромна част от човешкия живот. То, подобно на внушението, присъства в нея от детството в процеса на възпитание и натрупване на житейски опит.

  ПРИМЕР:Примери за подсилване има около нас на всяка крачка: ако поставите ръката си във вряща вода или се опитате да докоснете огъня, със сигурност ще се изгорите - това е отрицателно спонтанно подсилване. Кучето, следвайки някаква команда, получава лакомство и го повтаря с удоволствие - положително умишлено подсилване. Дете, получило лоша оценка в училище, ще бъде наказвано вкъщи и то ще се старае да не дава повече лоши оценки, защото ако го направи, ще бъде наказано отново - еднократно/системно отрицателно потвърждение. Културистът знае, че само редовните тренировки ще дадат резултати - систематично положително подсилване.

  Психологическа консултация

  Психологическа консултация- това като правило е еднократен разговор между психолог и клиент, ориентиращ го в настоящето житейска ситуация. Това предполага бързо започване на работа, тъй като... Клиентът не се нуждае от специална подготовка и специалистът заедно с него може да разбере обстоятелствата и да начертае стъпки за постигане на желания резултат.

  Основните проблеми, за които хората търсят съвет от психолог са:

  • Връзки – ревност, изневяра, трудности в общуването, отглеждане на деца;
  • Индивидуални проблеми - здраве, лош късмет, самоорганизация;
  • Работа - уволнение, непоносимост към критика, ниски заплати.

  Психологическата консултация се състои от няколко етапа:

  • контакт;
  • Заявка;
  • план;
  • Настройка за работа;
  • внедряване;
  • домашна работа;
  • Завършване.

  Методът на психологическата консултация, както всеки друг метод на психология, се състои от комбинация от теоретични и практически методиизследвания. Днес има различни вариации и видове консултации. Обръщането към психолог за помощ може да бъде решение за мнозина житейски проблемии излизане от трудни ситуации.

  ПРИМЕР:Импулсът за прибягване до психологическа консултация може да бъде абсолютно всяка житейска ситуация, с която човек не може да се справи сам. Това включва проблеми в работата и проблеми в семейни отношения, депресия, загуба на интерес към живота, невъзможност да се отървете от вредните навици, дисхармония, борба със себе си и много други причини. Ето защо, ако чувствате, че сте били преодолени и обезпокоени от някакви натрапчиви мисли или състояния за дълъг период от време и разбирате, че не можете да се справите с това сами, а наблизо няма никой, който да ви подкрепи, тогава без сянка на съмнение и неудобство потърсете помощ от специалист. Днес има огромен брой кабинети, клиники и центрове за психологическа помощ, където опитни, висококвалифицирани психолози предоставят своите услуги.

  Това завършва нашето разглеждане на класификацията на основните методи на психологията. Други (спомагателни) методи включват: методът на експерименталните психологически тестове, методът на обяснение и обучение, обучение, коучинг, бизнес и ролеви игри, консултиране, методът за коригиране на поведението и състоянието, методът за трансформиране на жизнено и работно пространство и много други.

  Всеки умствен процес трябва да се разглежда от психологическата наука такъв, какъвто е в действителност. А това предполага изучаването му в тясна връзка с околния свят и външните условия, в които живее човек, защото те се отразяват в неговата психика. Както реалността около нас е в постоянно движение и промяна, така и отражението й в човешката психика не може да бъде непроменено. За да се научите да разбирате по-дълбоко характеристиките на вътрешния свят на човека и същността на нещата като цяло, трябва да осъзнаете факта, че една от основите на това разбиране е именно човешката психология.

  В днешно време неизчислимо количество материали за изучаване на психологическата наука и нейните особености е свободно достъпно. За да не се изгубите в цялото това разнообразие и да знаете откъде да започнете да учите, предлагаме да се запознаете с произведенията на такива автори като А. Г. Маклаков, С. Л. Рубинщайн, Ю. Б. Гипенрайтер, А. В. Петровски, Н. А. Рибников, С. Бюлер, Б. Г. Ананьев, Н.А. Логинова. И точно сега можете да гледате интересно видео по темата за психологическите методи:

  Тествайте знанията си

  Ако искате да проверите знанията си по дадена тема този урок, можете да направите кратък тест, състоящ се от няколко въпроса. За всеки въпрос само 1 опция може да бъде правилна. След като изберете една от опциите, системата автоматично преминава към следващ въпрос. Точките, които получавате, се влияят от правилността на вашите отговори и времето, прекарано за попълване. Моля, имайте предвид, че въпросите са различни всеки път и опциите са смесени.

Въпрос 4. Методи на психологическата наука

Науката е преди всичко изследване; в това отношение характеристиките на науката не се ограничават до дефинирането на нейния предмет; тя включва дефиницията на нейния метод. Методите са начините, по които се научава предметът на науката.

Психологията, като всяка наука, използва не един, а цяла система от определени методи или техники. Методите на науката служат за разкриване на закономерности, но самите те се основават на основните закономерности на предмета на науката. Поради тази причина методите на науката се развиват и променят заедно с развитието на самата наука.

Методът на изследване винаги отразява една или друга методология. В науката има общи изискваниякъм обективността на научните психологически изследвания.

Психологията, както всяка наука, използва цялата система различни методи. IN домашна психологияРазграничават се следните четири групи методи.

Организационни методивключват: сравнителен метод(сравнение на различни групи по възраст, дейност и др.); надлъжен метод(многократни изследвания на едни и същи лица за дълъг период от време); сложен метод (В изследването участват представители на различни науки, един обект се изучава с различни средства. Изследвания от този род позволяват да се установят връзки и зависимости между явленията. различни видове, например между физиологични, психологически и социално развитиеличности) .

Емпирични методи. Οʜᴎ включват наблюдениеИ самонаблюдение, експериментални методи(лабораторен, естествен, формиращ); психодиагностични методи(тестове, въпросници, въпросници, социометрия, интервюта, разговор); анализ на продукти от дейността; биографичен методи.

Методи за обработка на данни, включително: количествени (статистически) и качествени (диференциране на материала в групи, анализ) методи.

Организационни методи.

Към познаване на функции и модели умствено развитиеможе да се подходи чрез два основни вида изследвания: т. нар. напречно сечение и лонгитудинално (надлъжно). И двата вида се характеризират с редица предимства и недостатъци. Съвременните лонгитюдни изследвания имат за цел да регистрират соматичното и психическото развитие на детето.

Много специалисти, детски лекари и психолози (съпрузите Стърн, Бюлер, Менчинска и др.) Се посветиха на дългосрочно наблюдение на собствените си деца. В същото време е очевидно, че дори обективното наблюдение на едно дете не позволява да се стигне до заключение с общ смисъл.

Надлъжният метод в сравнение с метода на напречното сечение има много предимства:

Надлъжното изследване позволява данните да бъдат обработвани напречно през отделните възрастови периоди;

Това дава възможност да се изрази по-точно степента на промяна в развитието между два периода. Лонгитюдните изследвания определят индивидуалната структура и динамика на развитието на всяко дете;

Само лонгитюдното изследване позволява да се анализират взаимоотношенията и връзките между отделните компоненти на развиващата се личност и дава възможност да се реши въпросът за така наречените критични периоди в развитието.

Основният недостатък на лонгитюдните изследвания е значителното време, необходимо за организирането и провеждането им.

Същността напречен,или парчеИзследването на умственото развитие е, както е известно, че изводите за характеристиките на развитието се правят въз основа на изследвания на едни и същи характеристики в сравнявани групи деца на различна възраст, различни нива на развитие, с различни свойстваличност, клинични реакции и др. Методът на напречното сечение също има своите предимства и недостатъци. Основното предимство на този метод е сравнителната скорост на изследването - възможността за получаване на резултати за кратко време.

В същото време изследванията в чисто напречни сечения са статични и не позволяват да се направят изводи за динамиката на процеса на развитие, неговата непрекъснатост и много модели на развитие, получени по този начин, са много приблизителни.

Сравнителен методСъстои се в разглеждане на индивидуалните механизми на поведение и психологически актове в процеса на развитие и сравняването им с подобни явления в други организми. Този метод е най-разпространен в психологията на животните и детската психология. Този метод се нарича "сравнителен генетичен". Най-продуктивното използване на този метод в областта на сравнителната психология (психология на животните) принадлежи на V.A. Вагнер. В своите трудове той пръв обосновава и използва еволюционния метод, чиято същност е да изучава живота и да сравнява психиката на изследваното животно с представители на предишните и следващите етапи от еволюцията на животинския свят.

Емпирични методи в психологията

Групата от емпирични методи в психологията традиционно се счита за основна, тъй като психологията се превърна в независима наука.

Наблюдениесе проявява в психологията в две основни форми - като интроспекция, или интроспекция, и като външно, или така нареченото обективно наблюдение. Традиционната интроспективна психология смята интроспекцията за единствен или поне основен метод на психология. Това беше прилагането в изследователските методи на общата позиция, според която психиката се превърна в самостоятелна вътрешен свят.

Познаването на собствената психика чрез самонаблюдение винаги се осъществява в една или друга степен косвено чрез наблюдение на външната дейност. Но възможността за превръщане на интроспекцията - както иска радикалният идеализъм - в единствен или основен метод на психологическо познание напълно изчезва. В същото време, тъй като реалният процес на самонаблюдение всъщност винаги е една от страните и присъства в обективното наблюдение, експериментаторът в хода на психологическото изследване трябва да насочва въпросите си към субекта, а не така, че да докладва как той мисли това, което прави и преживява, но така, че по указание на експериментатора да извърши съответното действие и по този начин да открие навсякъде около себе си несъзнателни модели, по които действително протичат обективно съответните процеси. Наблюдението в психологията трябва да се извършва главно чрез обективни методи.

Обективно наблюдение. Прилагането на метода на наблюдение трябва да се основава на единството на вътрешно и външно, субективно и обективно. Това е най-простият и най-често срещаният от всички обективни методи в психологията. Научното наблюдение е в пряк контакт с обикновеното ежедневно наблюдение. В това отношение е необходимо преди всичко да се установят общите основни условия, на които наблюдението трябва да отговаря като цяло, за да бъде научен метод.

Първото основно изискване е наличието на ясна цел: ясно осъзната цел трябва да ръководи наблюдателя. В съответствие с целта трябва да се определи план за наблюдение, записан в диаграмата. Планираното и систематично наблюдение представлява най-съществената характеристика на научния метод. Те трябва да изключват елемента на случайност, присъщ на ежедневното наблюдение. Но обективността на наблюдението зависи преди всичко от неговата планируемост и систематичност. И ако наблюдението идва от ясно осъзната цел, то трябва да придобие избирателен характер. Абсолютно невъзможно е да се наблюдава всичко като цяло поради неограниченото многообразие на съществуващото. Всяко наблюдение в това отношение е избирателно или избирателно, частично.

Наблюдението се превръща в метод научно познаниесамо доколкото не се ограничава до просто записване на факти, а пристъпва към формулирането на хипотези, за да ги тества спрямо нови наблюдения. Обективното наблюдение е наистина научно плодотворно, когато е свързано с установяването и проверката на хипотези. Отделянето на субективното тълкуване от обективното и изключването на субективното се осъществява в самия процес на наблюдение, съчетано с формулиране и проверка на хипотези. Самата психологическа интерпретация на външни данни не е директно дадена; тя трябва да бъде намерена на базата на хипотези, които трябва да бъдат проверени при наблюдение, ᴛ.ᴇ. описанието трябва да се превърне в обяснение - от това зависи съдбата на научното изследване.

Наблюдението се използва предимно, когато е необходима минимална намеса в естественото поведение и взаимоотношения между хората, когато те се стремят да получат цялостна картина на случващото се.

Експериментален метод. Историята на науката е доказала водещата роля на експерименталния метод в развитието и диференциацията на научното познание. Достатъчно е да си припомним факта, че психологията, една от най-старите науки, се отделя от философията в самостоятелен клон на знанието едва в средата на 19 век, когато започва систематичното експериментиране в психологията (W. Fechner, E. Weber, W. Вунд и др.).

Какво е експеримент? Експериментът е изследователска дейностс цел изследване на причинно-следствените връзки, което предполага следното.

1. Изследователят сам предизвиква явлението, което изучава и активно му влияе.

2. Експериментаторът може да варира, да променя условията, при които се случва явлението.

3. Експериментът дава възможност за многократно възпроизвеждане на резултатите.

4. В резултат на това експериментът установява количествени закони, които могат да бъдат формулирани математически.

Основната задача на психологическия експеримент е по същество да направи основните характеристики на вътрешния психичен процес приемливи за обективно външно наблюдение.

Експериментът като метод на психологията възниква в областта на психофизиката и психофизиологията и получава широко разпространение в психологията. Разширяването на използването на експеримента се премести от елементарните процеси на усещане към по-висши умствени процеси. Самият характер на експеримента също се промени: от изучаване на връзката между отделен физически стимул и съответния психичен процес той премина към изучаване на закономерностите на протичане на самите психични процеси при определени обективни условия. Бяха изтъкнати три съображения срещу лабораторния експеримент. Изтъкнаха се изкуствеността на експеримента, аналитичният и абстрактен характер на експеримента и усложняващата роля на влиянието на експериментатора.

Своеобразен вариант на експеримента, представляващ междинна форма между наблюдението и експеримента, е методът на т.нар. естествен експеримент, предложен от руския учен А. Ф. Лазурски (1910 г.). Основната му тенденция е да съчетава експерименталните изследвания с природните условия. Логиката на този метод е следната: условията, в които протича изследваната дейност, са обект на експериментално въздействие, а самата дейност се наблюдава в нейния естествен ход. Вместо да превеждат изследваните явления в лабораторни условия, изследователите се опитват да отчетат влиянията и да изберат природни условия, които отговарят на техните цели. Естествен експеримент, който решава проблемите на психологическото и педагогическото изследване, се нарича психолого-педагогически експеримент. Неговата роля е изключително важна при изучаването на когнитивните способности на учениците на различни възрастови етапи и при идентифицирането на конкретни начини за формиране на личността на ученика.

И накрая, експерименталният метод включва и експеримента като средство за въздействие, промяна на психологията на хората. Този вид обикновено се нарича формиращ експеримент. Неговата оригиналност се състои главно във факта, че той едновременно служи и като средство за изследване, и като средство за оформяне на изучаваното явление. Формиращият експеримент се характеризира с активната намеса на изследователя в психичните процеси, които изучава. Формиращият експеримент включва проектиране и моделиране на съдържанието на формираните умствени новообразувания, психологически и педагогически средства и начини за тяхното формиране. Изучава се процесът на учебно-познавателна работа с деца състояния и модели на възникване на съответната психична неоплазма. Един от основателите на формиращия експеримент у нас е В.В. Давидов се обажда този типексперимент с генетично моделиране. Защото тя олицетворява единството на изследването на психическото развитие на децата с тяхното възпитание и образование. Този метод се основава на проектирането и преработването на нови програми за образование и обучение и методи за тяхното прилагане. Формиращият експеримент обаче действа като метод за експериментално развитие на образованието и обучението на децата.

Чудили ли сте се как един психолог може да ви помогне да станете по-щастливи и успешни?

Психологът е специалист с висше хуманитарно образование, човек, който ви изслушва, разговаря с вас и ви помага да излезете от трудна житейска ситуация. Той не е лекар и не ви предписва никакви лекарства. Психологът може да ви разбере и да ви помогне да се справите с трудностите с най-малко усилия и средства. Само ако случаят е наистина тежък, самият психолог ще ви посъветва да се консултирате с психиатър - лекар със спец. медицинско образованиекойто използва лекарства при лечението и не се интересува от вътрешното състояние на пациента. И все пак разнообразието от различни методи на активен психолог в повечето случаи помага да се намери решение на всеки проблем, разрешаване на всяка житейска ситуация.

Всеки психолог има свои любими техники в арсенала си, които използва, за да помогне на своя клиент. Това могат да бъдат или негови собствени методи, разработени от него, или методи, разработени от класици на психологията или колеги.

Специални упражнения, които са насочени към разбиране на вашите вътрешен живот, преживявания, страхове, ще ви помогне да разберете причината за проблема и да изберете ефективен начинрешения без никакво лекарствено лечение. Клиентите на психолозите са обикновени хора, на които им е трудно сами да намерят решение на житейска ситуация. Често се търси помощ поради несигурност, комплекси, страхове, депресия, фобии, психосоматични заболявания и други психологически проблеми.

В областите на психологията, които използвам в практиката си, влиянието на психолога върху търсещия помощ е минимално. Всеки човек е индивидуалност, личност. Във всеки, наред с проблема, има и решение. Моята задача като психолог е да ви помогна да видите собственото си решение, да намерите в себе си енергийно ефективния, най-приемлив и ефективен път за постигане на желания резултат.

Човешкото тяло е самодостатъчна система и ако има нарушение, значи има рецепта за решение. Достатъчно е просто да се вслушвате във вътрешните си усещания. Техниките и методите, които използвам в работата си, се основават на контакта на човек с неговото подсъзнание. Вашето подсъзнание е това, което знае решението на вашата ситуация и ние с вас намираме това решение в практическа сесия - кое е най-подходящото в тази ситуация. Това НЕ е внушение или хипноза. Това са ефективни и прости методи, които ви помагат да получите желания резултат както директно по време на сесията, така и след нея. Много от тях могат да се превърнат във ваш ежедневен инструмент за разбиране на собствената ви Душа.

Ще ви разкажа накратко за методите, които използвам в практическите сесии.

Символна драмае метод на „мечти в реалност“, пътуване на подсъзнанието през специално създадени сценарии. Symboldrama използва специален начин на работа с въображението, за да направи видими несъзнателните желания, фантазии, конфликти и защитни механизми на човека. Този метод се използва за краткотрайно лечение на неврози и психосоматични заболявания, при лечение на хранителни разстройства, поведенчески и социално адаптационни проблеми, за освобождаване от страхове, за справяне със скръб, загуба любим човек, за развиване на увереност при вземане на решения, познаване на себе си и своите възможности, подобряване на взаимоотношенията с другите.

Арт терапия- това е изцеление чрез всякакви художествено творчество. Това са всички видове рисуване (рисунка, живопис, графика, монотипия и др.), мозайки и колажи, работа с гипс и бодиарт, моделиране, фотография, музикотерапия, танцова терапия, етнотерапия, драматерапия, приказкотерапия и др. . Класовете допринасят за по-ясно, по-фино изразяване на собствените преживявания, проблеми, вътрешни противоречия, както и за творческо себеизразяване. В творчеството въплъщението на страхове, опасения и идеи в материална форма, в творчески шедьовър става по-ясно и ясно. Техниките за арт терапия помагат да се отървете от стреса, депресията, емоционалната болка, да разрешите семейни проблеми, да насърчите промяната на поведението и да активирате творческите сили. Арт терапията се прилага успешно при работа с деца и възрастни.

По време на часовете вие ​​и аз съвместно решаваме вашия проблем, а след сесиите вие ​​оставате с умение, което можете да използвате в бъдеще за работа с други проблеми и житейски ситуации.

Всички използвани техники ни позволяват да повлияем на вътрешния свят на човека и в същото време да не нараняваме съзнанието. В някои случаи дори не е нужно да казвате ситуацията, ако не искате. Резултатите се получават бързо или много бързо. В зависимост от дълбочината на проблема и времето, прекарано в него, ще са необходими от 1 до 10 сесии. Колкото повече сесии, толкова по-задълбочено разработване на проблеми и емоционални състояния. Колкото по-траен резултат.

Благодарение на силата на въображението човекът, единствен сред всички живи същества, може да бъде по-силен от природата. Ние си представяме нашето бъдеще и помним миналото като реалност. Можем да си представим хора, които отдавна не са на земята, можем да се пренесем в далечното бъдеще, когато вече няма да съществуваме. Ето как изображенията ни правят по-силни от смъртта. Работата с образи - езикът на нашето подсъзнание - ни помага да разберем себе си, да надникнем в най-съкровените дълбини на душата и да разрешим сериозни проблеми и конфликти. Контролът върху образите, възприятията, съзнанието прави човек господар на живота си, позволява му да постигне желаните цели, да се отърве от болестите и да се чувства силен, щастлив и успешен.

Не очаквайте милости от природата, вземете съдбата си в свои ръце, направете крачка към по-добър живот!

Олга Леонтьева, трансформационен коуч, психолог, практик по биоенергия

2. Методи на обяснителната психология (наблюдение, експеримент, проучване, разговор, анализ на продукти от дейността, методи за математическа обработка на данни).

Наблюдение.

Наблюдението е един от най-често използваните изследователски методи в психологията. Наблюдението може да се използва като самостоятелен метод, но обикновено е органично включено в други изследователски методи, като разговор, изследване на продукти от дейността, различни видове експерименти и др.

Наблюдението и самонаблюдението е целенасочено, организирано възприемане и регистриране на обект и е най-старият психологически метод.

Има несистематични и систематични наблюдения:

несистематичното наблюдение се извършва по време на теренни изследвания и се използва широко в етнопсихологията, психологията на развитието и социалната психология. За изследователя, който провежда несистематично наблюдение, важното е не фиксирането на причинно-следствените зависимости и строгото описание на явлението, а създаването на някаква обобщена картина на поведението на индивид или група при определени условия;

систематичното наблюдение се извършва по определен план. Изследователят идентифицира записани поведенчески характеристики (променливи) и класифицира условията на околната среда. Планът за систематично наблюдение съответства на корелационно изследване (обсъдено по-късно).

Има „непрекъснати“ и избирателни наблюдения:

в първия случай изследователят записва всички поведенчески характеристики, достъпни за най-подробно наблюдение.

във втория случай той обръща внимание само на определени параметри на поведение или видове поведенчески актове, например записва само честотата на агресията или времето на взаимодействие между майката и детето през деня и т.н.

Наблюдението може да се извършва директно или с помощта на устройства за наблюдение и средства за записване на резултатите. Те включват: аудио, фото и видео техника, специални карти за наблюдение и др.

Резултатите от наблюдението могат да бъдат записани по време на процеса на наблюдение или отложени. Особено важен е проблемът за наблюдателя. Поведението на човек или група хора се променя, ако те знаят, че са наблюдавани отвън. Наблюдението на участниците предполага, че самият наблюдател е член на групата, чието поведение изучава. Когато изучава индивид, например дете, наблюдателят е в постоянна, естествена комуникация с него.

Във всеки случай най-важна роля играе личността на психолога - неговите професионално важни качества. При открито наблюдение след известно време хората свикват с психолога и започват да се държат естествено, ако самият той не провокира „специално“ отношение към себе си. Наблюдението е незаменим метод, ако е необходимо да се изследва естественото поведение без външна намеса в ситуация, когато е необходимо да се получи холистична картина на случващото се и да се отрази поведението на индивидите в неговата цялост. Наблюдението може да действа като независима процедура и да се разглежда като метод, включен в процеса на експериментиране. Резултатите от наблюдението на субекти, докато изпълняват експериментална задача, са най-важната допълнителна информация за изследователя.

Експериментирайте.

Експериментален методе основният метод на обяснителната психология. Основната задача на психологическия експеримент, подобно на наблюдението, е да направи основните характеристики на вътрешния психичен процес достъпни за обективно външно възприятие. Но експериментът се различава от наблюдението по редица характеристики. Първо, в експеримента изследователят сам предизвиква явлението, което изучава, за разлика от наблюдението, при което наблюдателят не може активно да се намеси в ситуацията. Второ, експериментаторът може да променя, променя условията за възникване и проявление на процеса, който се изучава. Трето, в експеримента е възможно алтернативно да се изключват отделни условия (променливи), за да се установят естествени връзки, които определят процеса, който се изучава. Четвърто, експериментът също ви позволява да променяте количественото съотношение на условията и позволява математическа обработка на данните, получени в изследването.

Има три вида психологически експерименти: лабораторни, природни и формиращи (психолого-педагогически). Лабораторен психологически експериментпротича при специално създадени контролирани условия, обикновено с помощта на специално оборудване и устройства. Когнитивните процеси представляват основна област на лабораторни изследвания в човешката психология. Научната обективност и практическото значение на данните, получени в лабораторния експеримент, се намаляват от изкуствеността на създадените условия. Това се дължи както на отдалечеността на проблемите, решени в експеримента, от реалните условия на живот на субекта, така и на невъзможността да се запише естеството на влиянието на експериментатора върху субекта по време на изследването.

Естествен психологически експериментпремахва отбелязаните ограничения на лабораторния експеримент. Идеята за провеждане на психологически експеримент в естествени условия на човешкия живот принадлежи на домашния психолог А. Ф. Лазурски. Основната му разлика е в комбинацията от експериментални изследвания с естествеността на условията. Въздействието на изследователя върху субектите, основано на предварително предположение (хипотеза) за неговия характер, се извършва в обичайните условия на дейност или поведение. Субектите, участващи в естествен експеримент, не знаят, че са тествани.

Формиращ експерименте метод за изследване на психическото развитие на децата в условията на специално организиран експериментален педагогически процес. Същността на този експеримент се проявява в неговите имена: преобразуващ, творчески, образователен, образователен, психолого-педагогически, метод за активно формиране на психиката, генетично моделиране. Формиращият експеримент се превърна в основен метод на вътрешната педагогическа психология.

Проучване.

Анкетен методизползва се в психологията под две форми: въпросници и разговори (интервюта). Източник на информация в анкетата са писмените или устни преценки на индивида. Методът на проучването често е критикуван: изразяват се съмнения относно надеждността на информацията, получена от преките отговори на субектите.

За получаване на по-надеждна информация се създават специални въпросници за получаване на информация, която съответства на определена хипотеза, като тази информация трябва да бъде възможно най-надеждна. В психологията са разработени специални правила за съставяне на въпроси, подреждането им в необходимия ред, групирането им в отделни блокове и др.

Ако проучването се провежда писмено с помощта на въпросник, тогава говорим за метод на проучване, чието предимство е, че в него могат да участват едновременно група хора. Данните, получени по време на проучването, могат да бъдат статистически обработени. Оценявайки метода на изследване като цяло, може да се отбележи, че той е средство за първична ориентация и предварително разузнаване. Данните, получени от проучването, очертават насоки за по-нататъшно изследване на индивида или групата.

Характерно е получаването на информация в процеса на пряка комуникация между изследователя и интервюирания разговорен метод (интервю).Разговорът е по-„психологическа“ форма на разпит, тъй като включва взаимодействие между субекти, подчинени на определени социално-психологически модели. Най-важното условие за успешен разговор е установяването на контакт между изследователя и респондента и създаването на доверителна атмосфера на общуване.

Метод за анализ на ефективносттаидва от общата предпоставка за връзката между вътрешните психични процеси и външните форми на поведение и дейност. Изучавайки обективните продукти на дейността, можете да направите изводи за психологическите характеристики на нейния субект или субекти. Законността на използването на метода за анализ на продуктите на дейността е извън съмнение.

В психолингвистиката е разработен вариант на метода за анализ на продуктите на дейността - анализ на съдържанието, което позволява да се идентифицират и оценят специфичните характеристики на литературни, научни, публицистични текстове и въз основа на тях да се определят психологическите характеристики на техния автор. Методът за анализ на съдържанието широко използва математически модели за изучаване на текстова информация с помощта на компютър.

Специфична форма на метода за анализ на резултатите от изпълнението е графология. Психолозите са установили, че характеристиките на почерка са свързани с определени психологически свойства на автора на писмото; те разработиха норми и техники психологически анализпочерк Анализът на съдържанието и графологията са научно обосновани, формализирани и стандартизирани форми на метода за анализиране на резултатите от представянето. Използването на тези методи изисква специална подготовка на изследователя и психологическа практика при използването им.

Математически методив психологията те се използват като средство за повишаване на надеждността, обективността и точността на получените данни. Тези методи се използват главно на етапа на формулиране и обосноваване на хипотези, както и при обработката на данните, получени в изследването. Трябва да се подчертае, че математически методисе използват в психологията не като самостоятелни, а се включват като спомагателни на определени етапи от експеримент или тестово изследване.

3. Методи на описателната психология (интроспекция, самоотчет, емпатично слушане, идентификация, интуиция, наблюдение на участниците, диалогичен разговор).

Методът на интроспекцията или самонаблюдението,идва от основната характеристика на човешката психика - нейната рефлексивна природа, която се разкрива в прякото представяне на собствените психични състояния на субекта. Интроспекцията е "надникване" във вътрешните процеси на съзнанието, явления от психичния живот, психични преживявания. Подобно на външното обективно възприятие, вътрешното възприятие се осъществява чрез логически процеси - разграничаване, анализ, абстракция, синтез, обобщение. Трудно или невъзможно е да си представим собственото си психологическо познание без метода на интроспекцията. Самонаблюдението разкрива собствените преживявания, чувства, мисли, взаимоотношения, образи, идеи, желания, волеви процеси и т.н. Необходима е обаче специална вътрешна работа за тяхното разбиране, тълкуване, разбиране и разчленяване. Не всички хора са еднакво способни за този вид работа.

Метод на самоотчитанеследва пряко от метода на интроспекцията. Самоотчетът е устен или писмен доклад за резултатите от интроспекцията, описанието на човек за себе си в относителната цялост на психичните прояви. В тази връзка самоотчетът става достъпен за анализ от други. Културно проектираните видове самоотчет са писма, автобиографии, изповеди и дневници.

Наблюдение на участницитее специфична форма на наблюдение. За разлика от обективното наблюдение, при което отделен наблюдател разглежда фрагменти от външното поведение на друг, наблюдението на участниците предполага реално участие на изследователя в експеримент, групова дискусия и т.н. Изследователят действа като равноправен участник в съвместно действие с субектът, изразява своите преживявания, декларира собствените си ценности и инсталации. При този вид наблюдение конкретен човешки проблем се изучава холистично. То засяга еднакво както обекта, така и изследователя. В психологията методът на наблюдението на участниците се използва в практиката на психотерапевтичната работа.

Емпатично слушанекато метод на хуманитарната психология се основава на способността на човек да разбира събеседник чрез съпричастност с него - опитът на изследователя от същите емоционални състояния, които събеседникът изпитва чрез идентификация с него. Използването на този метод изисква определено умение, а емпатичното разбиране се състои от проникване в света на някой друг, способността да навляза релевантно във феноменологичното поле на друг човек, в неговия личен свят на значения и да видя дали моето разбиране е правилно.

Идентификациякато метод за разбиране на друг, това е способността на човек мислено да се постави на мястото на друг, сякаш да бъде въплътен в друг. За разлика от емоционалната емпатия (емпатия), идентификацията използва интелектуални, логически операции: сравнение, анализ, разсъждение и др.

Диалогов разговорЗа разлика от класическото интервю, то е изградено на принципите на равнопоставеното и равнопоставено общуване, при което комуникационният партньор не се възприема като изследван обект, а неговите знания се виждат само чрез разбиране. В разговора като диалог изследователската задача не е доминираща; тя действа заедно с корекционни, педагогически и други цели. Хуманитарното познание се превръща в активен процес на диалогично общуване и взаимодействие.

Биографичен методкато начин за познаване на човек се основава на изучаването на човешката психология в контекста на неговата история, чрез описание на неговата биография. Разбирането на вътрешния свят на човека, развития психически живот се осъществява чрез описание на миналите етапи от живота на човека. Биографичният метод може да се реализира под формата на психологическа реконструкция на всичко житейски пътисторическа личност, изключителна личности т.н.

Интуициятасе определя като знание, което възниква без осъзнаване на начините и условията на неговото придобиване, поради което субектът има знание в резултат на „пряко усмотрение“, вътрешно разбиране. Интуитивното възприемане и разбиране на вътрешния свят на човека е по-развито сред хората, които работят професионално с хора (лекари, учители, психолози и др.).

4. Методи на практическата психология (психологическо консултиране, психотерапия, психокорекция, психотренинг).

Психологическо консултиране- един от видовете психологическа помощ (заедно с психокорекция, психотерапия, психологическо обучение и др.), Отделен от психотерапията. Според Р. Нелсън-Джоунс, психологическото консултиране в основата си е вид помагаща връзка.

Характеристика на практическата психология е нейната насоченост към работа с хора. Практическите психолози предоставят услуги за практическа психологическа помощ, предоставят консултации и провеждат обучения. Основните проблеми, върху които се фокусира практическа психология, ‒ това са въпроси на човешкото взаимодействие с другите, личностното израстване, желанието за вътрешен баланс. Тази област на психологията се основава на методи и техники пряко въздействиевърху човек и неговото поведение.

Практическата психология често се сравнява с психотерапевтичните техники, но те не са едно и също нещо. Много хора всъщност се обръщат към практически психолозис искания, чиито решения изискват психотерапевтична работа. Но цялата дейност не се ограничава само до този аспект.

Практическата психология включва много области и направления. Всяка секция изпълнява свои специфични функции. Това включва психологическо образованиеи обучение, психодиагностика, психокорекция, психология на развитието.

Характеристики на практическата психология като клон на психологическата наука

Практическата психология не е същата като популярната (ежедневна) психология, въпреки че те често се бъркат. Основната разлика между тези концепции е, че ежедневната психология е насочена към широк кръг потребители, често статиите от тази индустрия са със забавен характер. Практическата психология задължително се основава на научна основа и се фокусира върху конкретни нужди. По правило книгите по практическа психология са предназначени да разкрият конкретен въпрос или проблем и не винаги в тях присъства забавният елемент. Тоест такива книги трябва да се четат замислено и да се усвояват.

Но практическата психология не е приложна психология. Последният работи изключително в научна рамка, докато практическата психология използва както научна основа, така и определени техники и методи без научна основа. Приложната психология се фокусира върху професионалното представяне на материали, насочена е към специалисти от тесен профил. Книгите и материалите по практическа психология са насочени към широк кръг читатели.

Практическата психология се различава от другите области по отношението си към науката. Базиран на научни данни, той дава възможност за участие на фактори, които не са свързани с точните науки.

Важен работен материал в тази област на психологията е практическият опит и не винаги е възможно да се потвърди с научни факти.

Методи в практическата психология

Практическата психология е област, която използва методологията на тези индустрии, които са нейната основа. Такива индустрии включват консултиране, педагогика, психотерапия и други.

Най-популярните методи са:

• подсилване - същността на този метод е, че на някакво човешко действие незабавно се дава положителна или отрицателна реакция, определен отговор;
• предложение;
• използване на проба.

Но въпреки че практическата психология използва методи, използвани в други области, този раздел на науката изпълва тези инструменти с ново значение, което е подходящо специално за практическата психология.

По този начин практическата психология е клон на науката за психологията, чиято основна задача е използването на знания от тази област на практика. това приложна наука, което ви дава възможност да разберете себе си, да коригирате поведението си и в крайна сметка да промените живота си по положителен начин.