Ниският глас се възприема като по-сексуален от човек от високия глас. Доказано е, че на хората с дълбок глас се вярва повече. За такива хора е по-лесно да ръководят, повече се слушат. Някои манипулации ще ви помогнат да направите гласа си по-груб и нисък.
Пушенето и алкохолът правят гласа по-груб. Но едва ли някой ще се осмели да експериментира върху себе си в името на гласа си. Странични ефектиот тези лоши навициповече от добре. Хирургическа интервенция. Хирургът може трайно да намали тембъра на гласа с помощта на скалпел, като работи с ларингеалния хрущял. След операцията гласът ви ще се промени завинаги.Безвреден метод за понижаване на тембъра на гласа е вътрешното му използване.
специални средства . Когато пиете отвара от мента, трябва да пеете звука „аа“ между глътки.Пеене на звука "ААА" в продължение на 10 минути. Трябва да започнете да пеете на ден 1 с нормален глас, като постепенно намалявате ключа с 1 всеки ден. Основното условие е да пеете равномерно и продължително, като запазите оригиналния тон. Наклонете главата си надолу, приближавайки брадичката си възможно най-близо до гърдите. В тази позиция произнесете звука „жж“. Факт е, че при такъв наклон на главата гласните струни стават по-напрегнати. Опитайте да си тананикате с вдигната глава и ще откриете, че височината на звука става по-висока. Целта на това упражнение е да научите как да отпускате връзките с наклонена надолу глава.Пеенето на гласни през целия ден също може да тренира гласовия апарат. Всеки звук първо се пее за 10-15 секунди с нормален глас. Вторият път трябва да пеете с половин тон по-ниско, третият път – с тон по-ниско. Общата продължителност на упражнението е 20 минути. Необходимо е гласовият апарат да се тренира постепенно, редовно, без пренапрежение на връзките. Постепенното увеличаване на натоварването е ключът към успешното обучение на гласовия апарат. Това ще ви позволи лесно да контролирате гласа си в бъдеще.
Не се препоръчва приемането на хормони без консултация с лекар, което със сигурност бързо ще реши проблема „как да направите гласа си по-груб“. Но последствията от такова самолечение за тялото са непредвидими: хормонален дисбалансНикога не съм донесъл на никого полза или щастие.
Но най-безболезнените и съвсем не рискови са народните и професионални продукти, чието използване със сигурност няма да причини вреда.
Така, според народни средства, сложете листа от мента в малък емайлиран тиган и го залейте с вряла вода. Ментата трябва да кисне поне двадесет минути (в същото време врящата вода ще се превърне в приемлива топла вода). След това бульонът внимателно се изпива на малки глътки, като между всяка глътка „пее“ звука „ааа“.
Едно от професионалните, многодневни упражнения също е пеенето на звука „а“. Загряването започва с 10-минутно скандиране на „ahhhh“ с нормален глас. На следващия ден пеят с тон по-ниско; след още 24 часа тонът отново се понижава. Основното нещо е да издърпвате „аа“ равномерно и дълго време, запазвайки оригиналния тон на гласа.
Второ упражнение– това са ниски вибрации, използващи звука „ж“. Трябва да наклоните глава така, че брадичката да е възможно най-близо до гърдите и... да започнете да бръмчите. Имайте предвид, че когато наклоните главата си, връзките стават по-напрегнати (ако повдигнете главата си, бръмченето ще звучи с по-висок тон). Вашата задача е да научите как да отпускате връзките точно в онези моменти, когато главата е спусната надолу.
Трето упражнениеприлича на първия. За да направите гласа си по-груб, ще трябва да обърнете внимание на пеенето на гласни звуци няколко пъти на ден. Първо, всеки звук се пее точно 10-15 секунди, без компресирано дишане, с вашия нормален глас. Следващият подход се пее с полутон по-ниско. Трето, тонът се намалява с още една половина. Общо упражнението ще отнеме до 20 минути. Няма нужда да се опитвате да пеете повече - за да не пренапрегнете връзките. Гласовото обучение, както всички останали, се извършва редовно, последователно с постепенно увеличаване на натоварването.
Интересен факт е, че дишането през носа ви позволява бързо да направите гласа си по-груб. Ето защо трябва да контролирате не само как дишате, но и здравето си. В края на краищата всяка настинка, която причинява запушване на носа и неволно дишане през устата, прекъсва занятията и ви връща в изходни позиции.
Ако обаче намерението ви да направите гласа си по-груб е доста сериозно, тогава е по-добре да се запишете за серия от класове с професионален гласов треньор. Това ще ви спести от ненужни действия и „клопки“, в които можете да се препънете, когато практикувате сами.
Гледайте видео обучението за гласов контрол!
Ниският плътен тембър на гласа се възприема по-добре в разговор, отколкото високият. Освен това вдъхва по-голяма увереност и добронамереност на събеседника. За съжаление на много мъже гласът им не е толкова дълбок, колкото биха искали да бъде. Ясно е, че е почти невъзможно да постигнете „бас на Шаляпин“, ако сте настроени, да речем, на баритон. Но все още има определени начини
Упражнения за връзки
Този подход ще изисква постоянство, редовност, систематичност и последователност. Самите упражнения не са трудни, но ще ви отнеме много време. Урокът започва с продължително, провлечено пеене на звука „а“. Първия ден той говори с нормален, познат глас, но не по-малко от четвърт час. На следващия ден същото „а” се пее по-ниско и всеки ден тонът намалява. Второ полезно упражнение, как да задълбочите гласа си - тананикане с брадичка, притисната към гърдите. Повдигайки и спускайки лицето си, можете да чуете промени в тембъра (по-високи - по-ниски), които са причинени от напрежението на връзките. Ще трябва да бръмчите, докато връзките се научат да бъдат отпуснати във всяка позиция на брадичката. Основното внимание е да не прекалявате в самото начало! В противен случай ще разкъсате връзките и ще изчакате, докато се нормализират. Всичко трябва да се прави постепенно, включително увеличаване на времето, прекарано в тренировка на връзките.
Назално дишане
Ако се научите да дишате само през носа, връзките ще се втвърдят с времето. Ясно е, че ако използвате само този метод за загрубяване на гласа си, вероятно ще трябва да чакате с години. Но ако го комбинирате с други, ще постигнете целта си много по-бързо. Освен това лекарите твърдят, че носното дишане е много по-здравословно от оралното или смесеното дишане.
Тувинско пеене
Простото тананикане или произнасяне на монотонно „а“ е скучно и освен да направите гласа си по-груб, няма да постигнете други цели, така че за да повишите интереса си и да развиете някои допълнителни умения, потърсете клуб, кръг или секция наблизо същите грузинци, например, всички харесват, те имат ниски гласове и в същото време очароват дамите с вокалните си способности. Можете да последвате примера им!
Традиционни методи
„Бабините“ рецепти твърдят, че ментата много помага за отслабване. Един от съветите как да загрубеете гласа си е да правите инхалации с мента, съпроводени с пиене на настойката от нея. Трябва да го изпиете на малки глътки, като пеете едно и също „а“ между тях, но не за дълго.
Радикален метод: скалпел
Тези, които нямат търпение и постоянство или искат резултати незабавно, ще трябва да отидат при хирург, който ще направи операция на ларингеалния хрущял. Това е бърз и качествен метод, не е груб, но, първо, все пак е интервенция, и второ, дори след операцията може да не харесвате нетренирания си глас.
Съмнителни методи
Много хора смятат, че цигарите и алкохолът задълбочават гласа им. Наистина алкохолът изгаря връзките, гласът става по-дрезгав. Но струва ли си свързаните здравословни проблеми? Хормоните също намаляват тембъра на гласа ви, но рискувате да получите целия „букет“ от рани, който го придружава. Шегаджиите препоръчват да станете учител, защото ако цяла седмица викате над тълпа тийнейджъри, губите гласа си. И сега грубият тембър е гарантиран! Можете също така да се простудявате редовно и гласът ви на ръба на изчезването също ще стане дрезгав, нисък и груб.
Като цяло почти всеки тембър е красив сам по себе си. И не грубият глас прави мъжа смел.
експертна дума
Докато работихме по текста, се консултирахме с гласов професионалист. Запознайте се: Кандидат на медицинските науки, професор, доктор най-висока категория, хомеопат, УНГ специалист в Института за съвременно изкуство Наталия Оленчик. Преди да започнете да търсите шеги в тази статия, Наталия Владимировна ви помоли да прочетете това с цялата сериозност: Уважаеми читатели! Тази статия съдържа основни препоръки, които могат да ви помогнат да подобрите гласа си. Трябва само да добавя, че всеки човек е индивидуален и без лично посещение при лекар е трудно да се каже какъв съвет трябва да се вземе предвид преди всичко. Конкретен пример. Текстът казва, че пушенето причинява асептично възпаление на гласните гънки. Имах обаче възможността да работя с двама пациенти, които пушат много от дълго време, но гънките им остават абсолютно здрави и гласът им не се променя. Разбира се, говорим за изключения, но трябва да разберете, че в една или друга степен всеки от нас е изключение. Бих препоръчал тази статия като основен курс за работа върху собствения ви глас. За някои това ще е достатъчно. За всички останали, след няколко месеца ежедневни упражнения, трябва да се свържете със специалист, за да съставите по-нататъшен тренировъчен план, който ще бъде адаптиран специално за вас. И не забравяйте, че е невъзможно да промените собствения си глас, можете само да го подобрите. Отделно отбелязваме, че текстът е предназначен за здрави хорабез хронични заболявания и патологии в ларинкса и целия дихателна система. Препоръките не се отнасят за певци, актьори и диктори: хората с тези професии се нуждаят от специални упражнения.
Ако знаете, че някои неприятности могат да бъдат променени, опитайте се да ги коригирате. Зрението ми започна да се влошава - отидох на офталмолог. Не харесвах тялото си и си купих фитнес членство. Омръзна ми да нося преводач със себе си - върнах го в склада и научих двадесет езика. Недоволството от собствения ни глас е едно от онези разочарования, с които много от нас се примиряват, без дори да се опитват да го поправят. За повечето това изглежда толкова малко вероятно, колкото животът на Марс или победата на руския отбор по фигурно пързаляне на Световното първенство по футбол. Всъщност да накараш гласа си да бъде нещо, което харесваш, не е толкова трудно. Всичко, от което се нуждаете, е малко свободно време, малко търпение и много от тази статия. трябва ли ти 1. Чувате фразата „Повторете, моля“ от другите не много по-рядко от „Здравей!“ или „Как си?“ В същото време сте абсолютно сигурни, че говорите достатъчно ясно и високо. „Дали човек ще възприеме това, което казвате, зависи 30–40% от вашия глас“, казва Наталия Оленчик. Сигурно заради него хората пренебрегват думите ви. 2. Неочаквано за себе си може да започнете или завършите фраза с неестествен глас: твърде висок или твърде нисък. В особено напреднали случаи вие, като трол, който е изял твърде много наденица, крещите. 3. От време на време попадате на честни хора, които ви казват в очите, че гласът ви не отговаря на външния ви вид (възраст, социален статус, броят хамбургери, които можете да изядете наведнъж) или просто гадно. Местни причиниПо-долу са основните характеристики на гласа, върху който си струва да работите. Ще се радваме, ако този списък съдържа поне един епитет, който характеризира звуците, които издавате, защото в този случай вероятно ще прочетете този текст до края! Единствената причина, поради която можете да спрете да четете, е болест: за да оцените звука на собствения си глас, първо трябва да сте здрави (плоските стъпала не се броят). █ Твърде високо.
█ Хъски.
█ Назален.
█ Треперене.
█ С дрезгав глас (рядко възникващата „запазена марка“ дрезгав глас не се брои).
█ Със задух.
█ Напрегнато (напрегнато, остро - каквото искате). Как да говорим със собствения си гласДруг раздел, който ще ви помогне да придобиете надежда за известно време, че собственият ви глас е поносим. Вероятно издавате звуци неправилно. „Хората, които говорят неестествено, са доста често срещани“, казва експертът. Освен това човек обикновено не осъзнава, че гласът му е неестествен; той е свикнал да говори по този начин. За да започнете да говорите (пеете, викате, варите картофи) със собствения си глас, трябва да преминете през три стъпки. Нека разгледаме по-отблизо три от тях.
Както вече казахме, хронични заболяванияи последствията от нараняванията не се броят. „Но дори лечимите заболявания имат забележим ефект върху гласа“, Наталия Оленчик ви насърчава да лекувате клептомания. █ Болестите на сърдечната и/или белодробната система водят до задух и карат гласа да трепери.
█ Болести нервна системаи гръбначния стълб правят гласа напрегнат.
█ Психичните разстройства лишават гласа от емоционалност и тембърни цветове.
█ Болестите на репродуктивната система засягат преди всичко психиката. И вече тя, след като е обуздала слабоволния човек, принуждава гласа да бъде умишлено смел, който се чува с невъоръжено ухо. Не си струва да споменаваме отделно за настинки и болки в гърлото (по-добре е да ги излекувате възможно най-скоро, за да започнете да тествате гласа си) - освен че нашият консултант съветва да не шепнете, ако имате болки в гърлото и връзките. „За да говорите шепнешком, трябва да имате добро речево обучение, тренирани гласни гънки. Да говориш шепнешком по време на болест - още повече. При шепот гласните гънки не се затварят и много въздух преминава без глас: мускулните влакна на гласните гънки са пренапрегнати. Тоест шепотът многократно увеличава напрежението на говорния апарат, дори в сравнение с викането или пеенето.”
█ Изнесете 15-минутна реч с цял глас. „Ако през това време се появи дискомфорт или дори болка в областта на ларинкса, това означава, че говорите с неестествен глас. Обикновено причината са не толкова възможни заболявания, колкото неправилно дишане и навици“, убедена е Наталия Оленчик. Най-лесният начин да откриете естествения си глас е като се опитате да говорите с него правилно дишане(повече за това малко по-късно) и различни височини. И това е. Дори и да знаете точно къде са гласните ви гънки и сте сигурни, че не те болят по време на говорене, спрете да се радвате. „Болката около гънките е пряко свързана с мускулите около тях. Самите гънки никога няма да болят, защото там няма рецептори за болка“, обяснява нашият консултант. █ Опитайте се да не пушите няколко дни. „Цигареният дим причинява асептично възпаление на гънките“, казва Наталия Оленчик. „Това, разбира се, понижава гласа, но поради хлабавото затваряне на гласните струни пушачите развиват дрезгав глас.“ Алкохолът, между другото, противно на общоприетото схващане, не оказва значително влияние върху връзките. █ Ларинксът се намира на нивото на 4-6-ти шиен прешлен. Като се има предвид, че имате само седем от тях, не е чудно, че дори и да са здрави, шийните прешлени влияят на качеството на гласа ви. „Ако по време на разговор напрегнете врата си или го огънете неуспешно, гласът ви се променя, и то забележимо“, уверява експертът. Така че отпуснете врата си, дръжте го изправен, сложете шапката си и изхвърлете боклука. 3. Намерете ключа
█ „Има много начини да откриете точно вашия глас и всички те стават много противоречиви, когато се опитвате да си поставите самодиагностика. Ето една проста и често срещана техника. Вярвате ли му или не - зависи от вас. Но е по-добре да си уговорите среща със специалист, за да намерите собствения си глас“, предупреждава Наталия Оленчик. Естествената височина на гласа се разкрива по-специално от това упражнение. Стиснете зъбите и устните си, поемете въздух с пълен дроб и издишайте равномерно със звука „ммммммммм“. Тъй като [m] е съгласен звук, резултатът, който ще получите, е нещо между „mmmmmmmmmm“ и „muuuuuuuuu“ - така трябва да бъде. Докато издавате този звук, хванете гърлото си с длан, възможно най-високо до брадичката. Кажете дългото „мммммммммм“ по-високо и по-ниско. Забележете момента, в който ларинксът вибрира най-силно (ще го усетите с дланта си). Най-вероятно този глас е вашият истински.
Какво ще поправите:
дрезгав глас, треперене, дрезгавост, напрежение, намалете гласа си.
„Гласните гънки се състоят от специални мускули“, казва Наталия Оленчик. – Тези мускули, както всички останали, можем да тренираме и помпаме. Колкото по-плътни стават гласовите мускули, толкова по-дълбок става гласът.” Обучените гънки се затварят по-надеждно, което ще ви позволи не само да намалите звука си, но и да се отървете от другите недостатъци, изброени по-горе. По-бързо до фитнес за вашия глас! Бонус: можете да създадете фитнес за гласни гънки, без да излизате от дома си, без клубна карта и резервни обувки! █ Говорете колкото е възможно повече. Когато останете без приятели, които са готови да изтърпят толкова много бърборене, вземете си глухоням кактус, който ще се преструва, че ви слуша дни наред. █ Мислете и четете, като произнасяте всяка дума на себе си и мислено напрягате гласните си гънки (първоначално можете дори да движите езика си в затворената си уста за достоверност). „Гласните гънки се колебаят постоянно, дори по време на сън“, обяснява експертът. – Те почиват не в състояние на покой, а като променят режима си на работа. Когато мълчим, тези вибрации практически не помагат за изпомпване на мускулите. Но това може да се коригира, като започнете да произнасяте мисли и текстове наум.
Дихателни упражнения
1. Помнете армията, дори да сте я виждали само в кошмари. ръцете долу! Наведете се, извивайки гърба си, и поемете кратко, но шумно дъх. Шията трябва да е отпусната. Изправете се плавно (но не напълно), позволявайки на въздуха бавно да излезе. Наведете се отново и отново рязко вдишайте. Е, останалото го знаете. Повторете всичко 8-10 пъти, направете петминутна почивка и повторете отново (трябва да има общо 8 серии от 8-10 вдишвания и издишвания). След няколко дни тренировки можете да удвоите броя на вдишванията и издишванията в един подход.
2. Застанете прави. И не се прегърбвайте! По време на плавно вдишване разтворете ръцете си отстрани и ги повдигнете нагоре. Задръжте ръцете си и дишайте за няколко секунди. След това се наведете рязко и издишайте шумно (спуснете и ръцете). Повтаряйте всеки ден 2-3 пъти.
█ Крещи и пей. „По-добре е под душа или тоалетната. Там има добра акустика и ще имате възможност да чуете себе си“, казва Наталия Оленчик. Не забравяйте да пеете дълги ноти: способността да ги държите прави ще направи гласа ви по-уверен. Вдишайте дъха си
Какво ще поправите:
звук от носа, треперене, дрезгав глас, задух, напрежение█ Дишайте с диафрагмено (долно) дишане. „Вдишайте дълбоко, така че коремът ви да излиза напред при всяко вдишване. В същото време гърдите и раменете трябва да останат неподвижни (много хора ги повдигат), съветва нашият консултант. „Говори, докато издишваш.“ █ Говорете много. „Препоръките на някои експерти да практикувате дишане, докато четете пасажи от книги, не работят добре, тъй като не са свързани с реални речеви ситуации. Изключение правят хората, които поради професията си трябва да четат текстове на глас (актьори, водещи и др.)“, обяснява Наталия Оленчик и ви насърчава да говорите по време на часовете, както правите в реалния живот. █ Започнете да дишате, докато говорите английски. Този език третира гласовия апарат много по-внимателно от руския и затова ще бъде по-лесно да свикнете да следвате правилата. █ Правете дихателни упражнения. „Кое не е толкова важно. Можете да използвате метода на А. Н. Стрелникова“, съветва Наталия Оленчик. Тук даваме няколко упражнения като пример - започнете с тях.
Работете върху артикулацията си
Какво ще поправите:
напрежение
Артикулационни упражнения
1. Издърпайте затворените си устни напред и се усмихнете широко.
2. Алтернативно повдигайте и спускайте горната и долната устна, показвайки зъбите си на всички.
3. Движете долната си челюст напред-назад и след това отворете широко устата си, сякаш сте решили да я използвате, за да измерите разстоянието от хладилника до газов котлон.
4. Изплезете език и направете осмици във въздуха. Можете също да рисувате други числа с езика си.
5. Произнасяйте звуковете [b], [m], [v] и [r] силно и ясно, последователно.
За това има и специална артикулационна гимнастика. И не бързайте да плащате за интернет, за да намерите няколко упражнения там. Всички те са по-прости от Zhiguli и са насочени към развитието на мускулите на лицето, езика и челюстта. Разтъркване на лицето с кръгови движения с върховете на пръстите, пикантни прозявки, като същевременно се опитвате да кажете нещо разбираемо, махане с език и пляскане с устни по различни начини ще бъде достатъчно. За по-голяма яснота ви даваме няколко упражнения. Е, запомнихте ли всичко? не? Тогава е по-добре да прочетете отново статията и да бъдете внимателни. Разбира се, винаги можете да се успокоите и бързо да разрешите проблема си с гласа по хирургичен път. За да направите това, достатъчно е да подадете съответното искане до УНГ отдела на който и да е медицински университет. Но тъй като операцията на гласните гънки е много сложно нещо, те могат да ви помогнат само за малки неща - премахване на гласни възли, миоми и туморни образувания. Това ще се отърве от дрезгавостта на гласа ви, но, за съжаление, няма да го направи по-смел (т.е. по-нисък звук). О, да, с помощта на операция можете да направите гласа си много по-тънък и висок. Но ни се струва, че това едва ли ще ви заинтересува.
Радио и телевизионните водещи, гласовите актьори и професионалните оратори използват по-нисък тон, защото той привлича вниманието и повишава авторитета на оратора във възприятието на слушателите. Мъжете често искат да направят гласа си по-груб: жените подсъзнателно свързват това с надеждност, сила и привлекателност. Ако говорите с висок глас, подготвяте се да изиграете театрална роля или да озвучите герой, инсценирането на реч е напълно възможно. Каквато и да е причината, не е толкова трудно за изпълнение, колкото може да изглежда на пръв поглед. Как да направите гласа си по-нисък, по-груб и по-дълбок, ще обсъдим в тази статия.
Оценете ситуацията
Слушайте себе си, за да разберете каква е речта ви в момента. Това ще ви помогне съзнателно да го намалите до по-нисък тон. Трябва да се слушате внимателно, докато стоите пред огледалото, или да запишете речта си на диктофон (компютър, телефон и др.) за целите на възпроизвеждането. Някои устройства дават по-добри резултати от други, така че трябва да използвате най-доброто. налични опции. Заслужава да се отбележи, че лошите високоговорители не са в състояние да възпроизвеждат задоволително баса, което е важно за тази цел. Изберете тихо място за запис, за да избегнете нежелани звуци и гласове. Опитайте се да направите всичко, за да се научите да слушате внимателно и да разпознавате всички характеристики на вашата реч. какъв е вашият глас Прекалено остър, висок, писклив ли е? Когато експериментирате, не се опитвайте да звучите като спортен коментатор: бъдете възможно най-естествени.
Как да направите гласа си по-груб?
Ще бъде по-трудно за момиче със сопран или висок тенор, но в задачата няма нищо невъзможно. Като пример можете да слушате известни оперни певци, които имат гласове контрато (Мариета Албони, Мариан Андерсън и други). За мъжете е по-лесно естествено да постигнат дълбок, нисък глас, отколкото за жените.
Подготовка
Отпуснете гърлото си колкото е възможно повече. В противен случай гласът ще стане напрегнат, раздразнен или тревожен. Навлажнете ларинкса си и поддържайте чист звук, опитвайки се да преглъщате слюнката по-често. Пийте топла вода или леко сварен чай, преди да започнете практиката си. Това ще помогне за отпускане на мускулите на фаринкса и ларинкса. против, студена воданасърчава стесняването на гласните струни (можете да го пиете, когато искате да повишите тона на гласа си). Дишайте естествено, като се опитвате да поемате дълбоки вдишвания и издишвания. Развийте контрол върху движението на диафрагмата си. Избягвайте кратко, плитко дишане и особено хипервентилация.
Позиция на тялото
Как бързо да задълбочите гласа си? Обърнете внимание на позата, в която говорите. Позицията на тялото играе голяма роля в производството на глас. Стоенето в изправена поза отваря диафрагмата ви и позволява на въздуха да се движи свободно, което ви помага да говорите по-ясно и ясно. Проверете правилността на позата си пред огледалото - може да изисква корекция. Наблюдавайте се, когато говорите по обичайния си начин и по желания начин. с тих глас. Проучете как можете да се възползвате от промяната на позицията на тялото си. Отворете устата си нормално, така че речта ви да звучи естествено. Не се опитвайте да компресирате или оформяте устните и бузите си.
Здраве и безопасност
Когато говорите, избягвайте гърлени, резки и дрезгави звуци, тъй като те могат да навредят на гласа ви. Ако те са налице, въпреки опитите за отстраняването им, това може да означава хронично усложнение (в резултат на предишно заболяване, наличие на белези и дори предракови полипи в гърлото). Когато дрезгавостта в гласа ви стане постоянна, най-разумно е да се консултирате с лекар: това може да е симптом на сериозно заболяване. Също така се опитайте да избегнете прекомерни назални звуци.
Как да направите гласа си по-груб и да разширите диапазона в долния регистър?
- С леко отворена уста и брадичка надолу, така че да сочи към гърдите, издайте нисък тананикащ звук дълбоко от ларинкса – това е упражнение за загряване. Без да спирате, бавно повдигнете главата си. Започнете да говорите със същия нисък тон, който сте използвали, за да издадете тананикащия звук.
- Добавете малко носови тонове, за да направите речта по-силна и по-приятна.
- Експериментирайте. Опитайте се да почувствате как можете да направите гласа си по-груб, да добавите повече гръдни звуци към него или обратното. Върнете се към нормалната си реч и вижте каква е разликата. Научете се да контролирате гласа си. Това е много подобно на певчески упражнения за вокалисти, но няма музикален елемент.
Наблюдение и анализ
Научете се да говорите така, че да чувате себе си отвън. Когато правите това упражнение, не дърпайте стомаха си, дишайте от диафрагмата. Трябва да усещате вдишвания и издишвания не само в дробовете си. Представете си, че въздухът движи горната част на корема, областта на стомаха и повдига и спуска гърдите. Комуникирайте съзнателно. Опитайте се да говорите по-бавно от обикновено, за да не загубите контрол и да се върнете към стария си начин на говорене.
Допълнителни средства
Използването на рекордера възпроизвежда важна роляс такава задача като да направите гласа си по-груб. След постигане на първите положителни резултати, запишете речта си на устройство с добър микрофон. Пуснете файла, като използвате високоговорители с силен бас или слушалки, докато оценявате гласа си. Записът ще ви помогне да определите колко естествено звучи вашата реч за другите хора. Имайте предвид, че най-вероятно това е вашият глас, дори и да се различава от собствените ви представи за него. Ето защо, ако не ви харесва това, което чувате, продължете да работите, като отново и отново оценявате получените записи.
Бъдете внимателни
Като начало практикувайте само за кратки периоди от време, опитвайки се да намалите гласа си само с няколко полутона. Опитайте се да промените речта си постепенно, без да се стараете твърде много, за да избегнете увреждане на гласните струни. Едва тогава помислете как да направите гласа си по-силен, движейки се към желаната цел. Независимо от това, практиката трябва да бъде редовна, в противен случай не може да се говори за постоянен резултат. Опитайте се да се насладите на упражненията, наблюдавайте как вашето семейство и приятели реагират на промените в гласа ви. Не се обезсърчавайте, ако първите ви опити не донесат успех - продължете да работите и се научете да контролирате начина, по който говорите. Помнете предимствата на ниския и дълбок глас, за да се мотивирате.
Ако желаете, можете да преминете обучение или да вземете няколко частни урока, за да ускорите напредъка си и да премахнете съмненията. Професионален говорител или вокалист може да ви каже как да задълбочите гласа си.
. Използвайте допълнителна литература, ако не разбирате напълно техниката или имате нужда от допълнителни упражнения.
. Избягвайте всякакви звуци, които причиняват дискомфорт. На практика винаги давайте приоритет на безопасността и внимателно следете състоянието на гласните си струни.
. Не използвайте лимонов сок или други продукти за прочистване на гърлото преди тренировка. Не забравяйте, че в някои случаи връзките могат да бъдат причинени непоправими щети.