Как да изчислим процента от сумата, трябва да знаете в много случаи (при изчисляване на държавни мита, заеми и др.). Ще ви кажем как да изчислявате проценти от сума с помощта на калкулатор, пропорции и известни съотношения.
Как да разберете процента от сумата в общия случай?
След това има две опции:
- Ако искате да разберете какъв процент е друга сума от първоначалната, просто трябва да я разделите на 1% сума, получена по-рано.
- Ако имате нужда от сума, която е, да речем, 27,5% от първоначалната, трябва да умножите сумата от 1% по необходимата сума на лихвата.
Как да изчислим процент от сума с помощта на пропорция?
Но можете да го направите по различен начин. За да направите това, ще трябва да използвате знания за метода на пропорциите, който се преподава като част от училищния курс по математика. Ще изглежда така.
Нека имаме A - главницата, равна на 100%, и B - сумата, чиято връзка с A като процент трябва да открием. Записваме пропорцията:
(X в този случай е процентът).
Съгласно правилата за изчисляване на пропорциите, получаваме следната формула:
Не знаете правата си?
X = 100 * V / A
Ако трябва да разберете колко ще бъде сумата B, ако броят на процентите от сумата A вече е известен, формулата ще изглежда различно:
B = 100 * X / A
Сега всичко, което остава, е да замените известни числа във формулата - и можете да направите изчислението.
Как да изчислим процента на сума, като използваме известни съотношения?
И накрая, можете да използвате повече по прост начин. За да направите това, достатъчно е да запомните, че 1% във формата десетичен знаке 0,01. Съответно 20% е 0,2; 48% - 0,48; 37,5% е 0,375 и т.н. Достатъчно е да умножите първоначалната сума по съответното число - и резултатът ще покаже размера на лихвата.
Освен това понякога можете да използвате прости дроби. Например 10% е 0,1, тоест 1/10, следователно намирането на 10% е лесно: просто трябва да разделите първоначалната сума на 10.
Други примери за такива взаимоотношения биха били:
- 12,5% - 1/8, т.е. трябва да разделите на 8;
- 20% - 1/5, тоест трябва да разделите на 5;
- 25% - 1/4, тоест разделете на 4;
- 50% - 1/2, т.е. трябва да се раздели наполовина;
- 75% е 3/4, тоест трябва да разделите на 4 и да умножите по 3.
Вярно е, че не всички прости дроби са удобни за изчисляване на проценти. Например 1/3 е близко по размер до 33%, но не е точно равно: 1/3 е 33.(3)% (т.е. дроб с безкрайни тройки след десетичната запетая).
Как да извадите процент от сума без да използвате калкулатор
Ако трябва да извадите неизвестно число, което е определено количество процент, от вече известно количество, можете да използвате следните методи:
- Изчислете неизвестното число, като използвате един от горните методи и след това го извадете от първоначалното.
- Незабавно изчислете оставащата сума. За да направите това, извадете от 100% броя проценти, които трябва да бъдат извадени, и преобразувайте получения резултат от процент в число, като използвате някой от методите, описани по-горе.
Вторият пример е по-удобен, така че нека го илюстрираме. Да кажем, че трябва да намерим колко остава, ако извадим 16% от 4779. Изчислението ще бъде така:
- Изваждаме 16 от 100 (общият брой проценти) Получаваме 84.
- Изчисляваме колко е 84% от 4779. Получаваме 4014,36.
Как да изчислим (извадим) процент от сбор с калкулатор в ръка
Всички горепосочени изчисления се правят по-лесно с помощта на калкулатор. Може да бъде като отделно устройство, и под формата на специална програма на компютър, смартфон или обикновен мобилен телефон (дори най-старите устройства, които се използват в момента, обикновено имат тази функция). С тяхна помощ въпросът как да се изчисли процентът на сумата се решава много просто:
- Първоначалната сума е събрана.
- Натиснат е знакът „-“.
- Въведете броя проценти, които искате да извадите.
- Натиснат е знакът “%”.
- Натиснат е знакът “=”.
В резултат на това на екрана се показва необходимото число.
Как да извадите процент от сума с помощта на онлайн калкулатор
И накрая, вече има доста сайтове в интернет, които предлагат функция за онлайн калкулатор. В този случай дори не е необходимо да знаете как да изчислите процента от сумата: всички потребителски операции се свеждат до въвеждане на необходимите числа в прозорците (или преместване на плъзгачите, за да ги получите), след което резултатът е незабавен показани на екрана.
Тази функция е особено удобна за тези, които изчисляват не просто абстрактен процент, а конкретен размер на данъчното приспадане или размера на държавното мито. Факт е, че в този случай изчисленията са по-сложни: не само трябва да намерите процентите, но и да добавите към тях постоянна частсуми. Онлайн калкулаторът ви позволява да избегнете подобни допълнителни изчисления. Основното нещо е да изберете сайт, който използва данни, които са в съответствие с действащия закон.
Да "ослепя" перфектна фигура, ще изисква значително време и усилия. Въпреки това, преди да започнете тази трудна задача, отидете до огледалото и се погледнете критично, но с любов. Можете да вземете сантиметър и да измерите всичките си обиколки, но не правете мрачни заключения, ако не получите 90-60-90.
Най-вероятно наистина няма да се получи, но в това няма трагедия. Първо, много може да се поправи. Второ, много неща може да не трябва да се коригират.
Тип конституция
Например, антрополозите разграничават три основни типа конституция (да не говорим за множество преходни и междинни варианти). Тези три типа се наричат: нормостеничен, хиперстеничен и астеничен.
Човек с хиперстенична конституция най-често е със среден или под среден ръст, едрокостен, с относително къси ръцеи краката и широките гърди. Астеник - висок, с дълги крака, с тесен гръден кош, всичко изглежда насочено нагоре. Нормостеничен означава „нормален“: среден ръст и всичко останало също.
Можете доста точно да определите вашия конституционален тип по така наречения интеркостален ъгъл, който се образува от най-долните ребрени дъги. Застанете пред огледалото с корем навътре и гърди навън и вижте какъв е вашият междуребрен ъгъл (дори можете да вземете голям транспортир и да го измерите).
Ако е приблизително 90 градуса, значи сте нормостеник. Ако този ъгъл е остър, по-малък от 90, вие сте астеник, а ако е тъп, вие сте хиперстеник. В последния случай, по-специално, успешно изхвърляне на наднормено тегломоже да доведе до не много успешен резултат: тънкостта няма да украси хиперстеничния човек, а някои „допълнителни“ килограми, напротив, ще закръглят донякъде квадратните очертания на фигурата.
Идеалното тегло не е число на кантара, а неразделна и важна част от живота ви.
Идеално тегло
Вашето тегло е идеално, ако:
- Не причинява здравословни проблеми (или потенциални рискове);
- Той не те ограничава ежедневието, желания и нужди;
- Вие сте доволни от тялото си такова, каквото е, и в същото време не се чувствате неудобно;
- Харесвате тялото си и не се сравнявате с други хора (или актьори, певци, спортисти и т.н.).
има различни показателии формули, които могат да определят приблизителния диапазон на теглото, в който може да започнете да изпитвате здравословни проблеми, както и теглото, към което трябва да се стремите, за да сведете до минимум или напълно да премахнете тези проблеми.
Методи за определяне на наднорменото тегло
1. Определяне на наднорменото тегло с помощта на кантар
Най-простият (и най-приблизителният): височина (в сантиметри) минус 110. Полученото число (в килограми) е идеалното тегло. Това обаче не означава, че „всичко останало“ е излишно.
Има най-простият и доста точен начинОпределете дали сте с наднормено тегло: просто измерете гънката на стомаха си. За жените допустимата норма е 2-4 см, но за мъжете е малко по-малко - 1-2 см. Експертите твърдят, че 5 см или повече е затлъстяване. Вярно е, че за съжаление в този случай няма да видим точния резултат колко трябва да загубим. Това е само един вид намек, че е време да започнете да спортувате и да отидете на диета.
3. BMI - индекс на телесна маса
Така нареченият индекс на телесна маса (ИТМ) получи всеобщо признание. Неговото изчисление: разделете теглото си в килограми на височината си в метри на квадрат. Пример: BMI = 68 kg: (1,72 m x 1,72 m) = 23. Тази формула е добра, защото работи както за „малките“, така и за „гигантите“.
Маркирайте следните стойностиИТМ:
по-малко от 15- остър дефицит на тегло;
от 15 до 18.5- дефицит на тегло;
от 18,5 до 24 - нормално тегло;
от 25 до 29- наднормено тегло;
от 30-40– затлъстяване;
повече от 40- тежко затлъстяване.
4. Онлайн калкулатор за идеално тегло
5. Везни, които определят процента телесни мазнини
Но ИТМ не показва разпределението на килограмите по тялото. Типът тяло е важен. С еднакъв ръст и тегло един човек ще бъде строен и силен, а другият - пълен и отпуснат. Важно е съотношението мускули и мазнини, какъв процент от общото телесно тегло са мазнини, колко мускули и кости, колко вода. Нормалният дял на телесните мазнини за мъжете е 12–18%, за жените – 18–25%.
Напоследък се появиха уреди за определяне на процента телесни мазнини. В процеса на биоелектрически анализ, слаб, абсолютно безопасен електрически ток. Принципът на анализа се основава на факта, че електрическият импулс преминава по-лесно през мускулите и водата, отколкото през мазнините. Сега има везни, които включват тази технология; можете да ги използвате, за да измервате редовно и повече или по-малко точно у дома не само теглото си, но и процента си мазнини.
6. Формула за определяне на реално постижимо тегло
Формулата е приложима за случаите, когато човек започне да отслабва от доста голямо тегло.
Изчислението се извършва на два етапа:
1. Първо, определете теглото си, сякаш имате нормален метаболизъм:
(45 кг) + (1 кг за всеки сантиметър височина над 150 см) + (0,5 кг за всяка година над 25-годишна възраст, но не повече от 7 кг).
2. След това се прави корекция за бавен метаболизъм:
Добавете от 4,5 до 7 кг;
Добавете още 4 до 7 кг (с първоначално тегло около 90 кг);
Добавят се още няколко килограма (като първоначалното тегло значително надвишава 100 кг).
Пример за петдесетгодишна дама с ръст 158 см и в момента тежаща 90 кг:
45 кг + 1 кг (158 см - 150 см) + 7 кг +7 кг + 7 кг = 74 кг.
Ако нашата дама успее да се издигне до 60 кг, тогава тя е гарантирана от всякакви здравословни проблеми и неизбежно бързо връщане към първоначалното си тегло, плюс известен брой весели килограми.
Как телесното тегло влияе върху здравето?
Какво всъщност означава цифрата на кантара? Как се свързва с всички причини, поради които искате да отслабнете? Може би искате да изглеждате по-привлекателни, да подобрите здравето си, да се „поберете“ в любимите си дънки или дрехи красива роклявисящи в килера в продължение на много години, подобрете своя физическа годност, върнете се към младостта си или просто ви е по-удобно да живеете с по-малко килограми? Числото на скалата не е това, което определя вашия успех или провал. Има толкова много начини за измерване на напредъка и успеха, освен постоянното наблюдение на скалата.
Има само една причина да говорим за „нормално“ или „идеално“ тегло и тази причина е вашето здраве.
Което впоследствие може да доведе до сериозно заболяване или дори смърт. Въпреки че вашето специфично тегло може да не е причина за някакви заболявания, е абсолютно известно, че хората, чието тегло е повече или по-малко от „нормата“, са много по-податливи на различни здравословни проблеми.
От размера на стаята (повече за това по-долу) и от дизайна. Една ролка обикновено е 10 метра. Ако тапетът е обикновен и височината на тавана е 2,5 метра, можете да нарежете ролката на четири ленти. Ако рисунката трябва да се коригира, ще има три ивици.
stroyday.ruНяма нужда да комбинирате шаблона: ролката просто се нарязва на необходимия брой панели. Обикновено това са обикновени тапети, тапети с абстрактни шарки или вертикални ивици.
stroyday.ru Моделът трябва да се комбинира хоризонтално, така че съседните ивици да започват с едни и същи елементи. И тук всичко ще зависи от височината на повторението - разстоянието, през което се повтаря моделът (посочено на етикета). IN най-лошия случайще трябва да изхвърлите почти пълната височина на връзката, така че при изчисляването трябва да се добави към височината на тавана.
stroyday.ru Шаблонът е поставен диагонално, така че всяко платно се движи. Като правило, половин разбирателство. В този случай трябва да добавите повторната височина и стойността на отместването към височината на тавана: ще намерите и двете числа на етикета.
Как да изчислим количеството тапет с помощта на таблици
това идеален начин, ако стаята е квадратна или и тапетът не изисква корекция. Всичко, от което се нуждаете, е площта на стаята и височината на тавана.
Изчисляване на количеството тесен тапет (ширина – 53 см, дължина – 10 метра).
remont-otdelka-m.ru Изчисляване на количеството широк тапет(ширина - 106 см, дължина - 10 метра).
remont-otdelka-m.ru Как да изчислим броя на тапетите математически
Ако стаята има сложна форма, има завои и ниши, по-добре е да се брои по периметъра. За да направите това, трябва да съберете дължините на всички стени. Прозорец и вратиширина под 60 cm са еквивалентни на плоска стена, по-широките са изключени от . Получената стойност се закръгля нагоре.
Пример: 2,75 m + 3 m + 0,4 m + 2,85 m + 4 m + 0,65 m = 13,65 m ≈ 14 m.
След това трябва да определите броя на лентите: разделете периметъра на ширината на ролката. Нека се върнем към нашия пример: 14 m / 1,06 m = 13,2. Закръгляване - 14 широки листа тапет. За тесни тапети: 14 м / 0,53 м = 26,4. Това са 27 ивици.
Сега трябва да определите колко ленти могат да се получат от една ролка: дължината на ролката трябва да бъде разделена на дължината на лентата. И може да има три варианта:
- Ако тапетът не изисква корекция, дължината на лентата е равна на височината на тавана. 10 m / 2,75 = 3,6 ≈ 3.
- Ако тапетът е директно съединен, дължината на лентата е равна на сумата от височината на тавана и височината на повторението (0,6 m). 10 m / (2,75 + 0,6) = 2,9 ≈ 2.
- Ако тапетът е фугиран, дължината на лентата е равна на сумата от височината на тавана, повторната височина (0,6 m) и стойността на отместването (0,3 m). 10 m / (2,75 + 0,6 + 0,3) = 2,7 ≈ 2.
Последната стъпка: разделяме броя на лентите, от които се нуждаем, на броя на лентите в ролката. Ако тапетът е широк, 14 ще трябва да бъдат разделени на 3 или 2. Ако е тесен, разделени на 3 или 2 ще трябва да бъдат 27 ивици.
Как да изчислите броя тапети с помощта на услуги и приложения
Повечето бърз начин, ако знаете параметрите на помещението, и най-простият, ако не сте добре с математиката. В интернет има много калкулатори за тапети, ето само няколко добри.
- Калкулатор за тапети от calc.by. Той брои както по площ, така и по периметър, което ви позволява да изключите врата и прозоречни отвори. Можете също да зададете ширината и метража на ролката.
- Калкулатор за тапети от calc.ru. Извършва изчисления по периметъра. Помага да се определи колко тапети и лепило са необходими.
- Калкулатор за тапети от remont-online.com. Първо се избира конфигурацията на стаята, след което се задава ширината на стените и тапетите. Можете също така да посочите цената на ролка, за да разберете общата цена на залепването.
Ако вече сте в магазина, използвайте приложението за изчисления. Ето две безплатни с добри оценки. нехранителни продуктис добро качество, не подлежат на връщане или замяна, има довършителни материали. Но ние говорим само за стоки, продавани на метър.
С други думи, ако тапетът не ви харесва, можете да го върнете обратно в магазина. Всички ролки. В този случай продавачът ще ви предложи подобен продукт, а ако няма такъв, можете да напишете молба за възстановяване на сумата.
Връщането на едно или две допълнителни хвърляния по-късно ще бъде проблематично. Но големите магазини обикновено приемат клиенти наполовина. В края на краищата те купуват тапети в големи количества и плюс или минус една ролка не оказва особено влияние върху продажбите. Лоялността на клиентите е по-ценна.
За всеки случай проверете правилата за връщане, преди да купите.
Не е тайна, че за да отслабнете, трябва да имате по-висок прием на калории от вашия прием на калории. Ако зависи само от консумацията на храни и напитки, то консумацията се дели на основна и допълнителна. Основният разход на калории е енергията, изразходвана за поддържане на живота, а допълнителният разход на калории е количеството енергия, което изразходваме за тренировки и всяка друга физическа работа. За да избегнем объркване в тези понятия, нека ги разгледаме по-подробно.
Изчисляване на основната скорост на метаболизма (BMR)
Тялото изразходва много повече калории за поддържане на жизнените функции, отколкото за тренировъчна дейност. Ние не го забелязваме, но тялото ни изразходва енергия за дишане, метаболизъм на протеини, въглехидрати и мазнини, когнитивни функции и поддръжка нервна система, сърдечен ритъм и работата на др вътрешни органи, за поддържане хормонални нива, за сън, за движение и дори за храна. Работата на тялото не спира нито за минута.
Изчисляване на чистата телесна маса (LBM):
LBM = [тегло (kg) × (100 - % мазнини)]/100
BMR = 370 + (21,6 × LBM)
Основният калориен разход е свързан както с количеството мазнини, така и с количеството мускулна маса. Колкото повече мускули имате, толкова повече енергия изразходва тялото ви в покой.
Допълнителният разход на енергия се разделя на калории, изразходвани по време на тренировка, и калории, изразходвани по време на дейности без упражнения.
По време на тренировка изразходваме сравнително малко калории – средно 400 калории на час интензивна тренировка. С три тренировки седмично това ни дава само 1200 калории. Въпреки това, ако обучението е насочено към укрепване на мускулната тъкан, тогава основният разход на енергия ще се увеличи. Тялото изразходва повече калории за изграждане и поддържане на мускулите, отколкото за складиране и задържане на мазнини.
Това включва всяко спонтанно или рутинно физическа работа: разходка, пазаруване, чистене, готвене, игра с детето и дори работа на компютър.
Познаването на енергийния разход ви позволява да изчислите правилно калорийния дефицит за отслабване, но прогнозирането на точната загуба на тегло е доста трудно.
Трудности могат да възникнат поради:
- Грешки при изчисляване на консумираните калории;
- Погрешна оценка на собствената дейност;
- Задържане на течности в тялото;
- Задържане на течности в женско тялов отделни фази на цикъла;
- Едновременен растеж на мускулна маса и изгаряне на мазнини;
- Невнимание към забавяне базов потоккалории.
За да избегнете горните трудности, яжте правилно в рамките на калорийния и BJU диапазон, трезво преценявайте собствената си нетренировъчна дейност, опитвайки се да я поддържате приблизително на едно и също ниво всеки ден, спортувайте редовно, претегляйте се и измервайте обеми едновременно и вземете предвид и фазата на менструалния цикъл.