Някои от нас трудно изпитват уважение към другите хора, да не говорим за любов. Това се случва, защото носим детските оплаквания и страхове със себе си, дори когато станем възрастни. Въпреки това, според закона за действието и реакцията, колкото по-силно изпитваме негодувание, толкова по-често трябва да се сблъскваме с него.

Когато се опитваме да скрием враждебността или страха си зад морала или религиозните норми, само заблуждаваме себе си.

Враждебността и скритото негодувание ще продължат да се проявяват по един от трите начина:

1. Открита враждебност и раздразнение.

Някои са толкова враждебни, че постоянно се карат, където и да попаднат – у дома, на работа или на купон. Те често влизат в конфликт, дори ако първоначално се опитват да скрият враждебността си.

2. Притвпълен с любов и доброта.

Често срещан случай на скрито негодувание. Социалните рамки ни карат да бъдем резервирани и да крием чувствата си. Скривайки искреността и потискайки враждебността, човек се превръща в актьор.

Показната учтивост и кротост крият истинската същност на човек, пълен с горчивина, разочарование и омраза. Освен всичко друго, подобно поведение винаги засяга децата, които растат или болнави и летаргични, или прекалено хиперактивни.

3. Физическо разстройство или заболяване.

Човешкото съзнание е способно да работи и в двете посоки. Известни са много случаи, когато без помощта на лекарства, а само чрез изключително внушение, човек е постигнал пълно излекуване от тежки заболявания, дори като язва, рак, сърдечни и други заболявания. Неизразените оплаквания и потиснатите чувства обаче водят до обратното – появата на хронични заболявания.

Един привидно проспериращ човек може да се вбеси и да полудее напълно, докато е в нетрезво състояние, след като е бил уволнен или ако е бил отхвърлен. Най-често близките трябва да страдат от такава агресия.

Как да се научим да обичаме хората?

Най-простият и правилен отговор на въпроса "как да се научим да обичаме?" е да спреш да чакаш хората да те обичат и да започнеш да обичаш себе си. Ако не можете да обичате, тогава можете да започнете да култивирате добродетелни качества в себе си: показване на уважение, разбиране, търпение и чувствителност към другите. Тук започва любовта.

Колкото и силни и справедливи да са нашите оплаквания, трябва да ги спрем и да ги елиминираме за наше собствено добро. Много помага методът на логическото разсъждение. Можем да се убедим, че човекът, на когото сме обидени, нашият съпруг или шеф, е приятелски настроен към нас и поведението му е следствие от неговите лични нагласи и нашите прекомерни очаквания. Такива отражения помагат да се успокоите и да се почувствате по-спокойни.

как повече хорапрактикува мило и разбиращо отношение към другите, толкова повече доверие придобива пред всеки житейски ситуации, и още повече той получава приятелско отношение в замяна от другите. Казвайте си по-често: „Всички искат да си сътрудничат с мен“. И ще получите дългоочакваното взаимодействие, комуникация и разбиране.

Няма нужда да се изолирате от другите

Да кажем, че обичате да сте сами и обяснявате това с факта, че сте безразлични към другите. Най-вероятно обаче това се е случило, защото сте били отхвърлени или подигравани от приятелите си като дете. Или защото брат ти или сестра ти са били любимци на родителите ти вместо теб. Но истината е, че никой не може да заеме вашето място. Всеки може да заеме само своето място. Трябва да спрете да се страхувате от хората и да се отървете от този страх.

Колкото по-често сте сами, толкова повече причини намирате за това - лошо време, партито, на което сте поканени, е скучно, клиентите, които чакате, са безинтересни. Всъщност това е страх, който с времето може да се превърне в силна невроза. Това пречи на продавачите да получават поръчки, на старите моми да се омъжват и на работниците да получават оферти.

Разбийте вярата, че трябва да сте сами. Започнете да излизате навън и да общувате с други хора. Настройте се на факта, че другите ще ви приемат с удоволствие. Помислете колко ново щастие можете да изпитате.

В началото срещата с нови хора няма да е много удобна и това е съвсем естествено, защото вече не сте свикнали с това. Но скоро срамежливото чувство ще се превърне в напълно естествено състояние, с характерната си лекота.

След като спрете да се изолирате в самотата си, ще можете да постигнете успех в личната, професионалната и социалната сфера. Животът ви ще се промени към по-добро, ще видите, че наоколо има много общителни и приятелски настроени хора. Интересувайте се искрено от хората и ще се изненадате колко много можете да спечелите хората.

Бъдете твърди

Някои хора имат трудности да кажат „не“. Те се страхуват, че като откажат молба или възразят, ще загубят благоволението на другия човек. В резултат на това те могат да губят време, вместо да го използват добре, да предприемат пътуване, което не могат да си позволят, или да приемат ненужен съвет.

Ако съветът, който сте получили, не ви изглежда полезен, благодарете му за него и кажете, че вие ​​сами знаете кое е най-добро за вас. Не бъдете неучтиви, но бъдете твърди. Позволете на другите да видят, че оценявате добрите им намерения, но също така покажете ясно, че имате правото да бъдете себе си.

Най-лесният начин да покажете добрата си воля към хората е със следните прости правила на поведение: не закъснявайте, бъдете надеждни, дръжте на думата си, бъдете тактични и грижовни и най-важното - бъдете искрени с другите.

Популярната психология казва, че всичко, от което се нуждаете, за да успеете, е да обичате себе си. Например, не очаквайте съчувствие от другите, ако вие самите не изпращате радостни въздушни целувки на отражението сутрин. Потокът от вдъхновяващи цитати от Instagram на Миранда Кер определено звучи убедително. Но какво да направите, ако формата на ушите ви не оставя и най-малката възможност да изпитате пламенно чувство за себе си? Дори когато се обърна към огледалото с печелившата страна (изглед три четвърти) и погледна смело и предизвикателно, Миранда Кер не се вижда. Но възникват неясни асоциации с леля ми от страна на баща ми. Между другото, лявата страна на лицето й е парализирана.

Нарцистичен символизъм

Първи съвет: без критика, само добри думидо вашия адрес. Дори да сте яли гърди
след осем. Но когато се опитвам да си натрапя фразата „Аз съм най-чаровната и привлекателна“, вместо желаното щастие, изпитвам само раздразнение. „Не е изненадващо“, насърчава Оксана Тимофеева, психотерапевт и треньор, „утвържденията ви доближават до хипнотично състояние, но не засягат несъзнателните процеси. С други думи, положителните фрази ще помогнат за малко повишаване на самочувствието, но няма да решат по-дълбокия проблем. Има друг, изискан начин да бъдете добри към себе си без тази хипноза. „Бъдете благодарни за всичко, което имате, и ще бъдете по-щастливи в живота“, съветва Ронда Бърн, автор на Magic, в статия на уебсайта Flying Buddha. Веднага разбрах, че това не е така най-добрият методувеличете гърдите си, но трябва да опитате! Благодаря ти, свят, че ми изпрати такава сила на волята! И за котката, между другото, също. На следващия ден нещо наистина пристигна - котешки косми по килима. Въпреки че след няколко дни забелязах, че внимателното внимание към положителните малки неща все още повдига настроението ми. Не е зле като начало.

За да постигнете вътрешна хармония, запитайте се: „Какво наистина искам? Какъв съм, когато не трябва да се преструвам? Наистина ли мнението на другите е толкова важно?“

Детска изненада

Друг експерт, психологът и писател Кен Пейдж, съветва: идентифицирайте чертите, за които сте били срамувани като дете и от които се срамувате сега, осъзнайте, че те са в основата на вашата индивидуалност и ги развийте. „Какво? Започнете да си гризете ноктите отново? Чудя се, но Кен изглежда загатва за харизма. Той вярва, че ние не впечатляваме другите хора. външен видили поведение, а чрез отношение към себе си и към света. Искате ли да се превърнете в сноп от позитивизъм? Изкопайте от дълбините на душата си истинското себе си, което не е претоварено от вашите родители, мъже или шефове. По време на обяд в едно кафене ми хрумна онази детска спонтанност важна частмоята личност. Направих катапулт от лъжица и изпратих боба на съседната маса. Жалко, че моят съсед не забеляза моята видна харизма и като цяло не одобри психологическата рецепта.

Популярни

Но аз не се отказах. Освен това Маргарет Пол, психолог и автор на книгата „Вътрешна комуникация“, също засяга удобната тема за детството: „Представете си, че сте бебе, и се отнасяйте към себе си като към дете: слушайте чувствително, незабавно изпълнявайте всичките му желания, напомняйте колко е важен за вас
не бъди скъперник с обич.” Първата ми нужда беше да легна на дивана с малко сладолед. „Тогава няма да вземете нищо сладко за вечеря!“ - Разклатих строго пръст към себе си, но веднага се поправих: „А-а, кой има толкова красиви ръце тук?“ Котката ме погледна подозрително. Отсега нататък реших да бъда по-внимателен в изразяването на вътрешния си възрастен и дете и благодарение на това се оказа, че когато обръщате внимание на всичките си едва доловими „искам“ и „няма“, чувствате малко по-хармонично.

Усещане за харизма

След няколко седмици отражението в огледалото започна да ми намига сутрин. Вероятно това беше навикът да благодарим на котката за разкъсания диван и да не се караме на малката Ина, че иска да спи до единадесет. Или изобщо няма връзка между нашето самочувствие и външната привлекателност? Изследователите Едуард Динер и Брайън Волсик стигнаха до това заключение преди около 20 години. Техният експеримент показа, че дори красиви хорапонякога се смятат за грозни патета, а онези, които природата не е надарила с миловидност, могат да се почувстват като секс бомби.

Но защо тогава мислим за себе си по този начин, а не по друг начин? Експертите смятат, че всичко се дължи на навика ни да гледаме другите. От детството ние вярваме на всичко, което родителите ни казват и вече не поставяме под съмнение преценките за нашия външен вид или характер. Но когнитивният психолог Оксана Фадеева не е съгласна: „Възрастният се различава от детето по това, че може самостоятелно да формира идеи за себе си. За да направите това, преценете доколко всяко убеждение е полезно за вас и дали ви помага да станете по-добър човек. Ако не, не е нужно да го приемате." Психолозите вероятно не ядат хляба си напразно. И въпреки че все още не го правя
Танцувам от щастие пред огледалото, все още се уча да си прощавам за дребни слабости, а не за най-успешните забележки на среща и този танц на корпоративно парти. В крайна сметка няма друга Инна като нея във Вселената.

Не обичаш себе си, ако:

• Критикувате собствения си външен вид.Никога не се уморявате да се карате на отражението в огледалото дори за дребни недостатъци.
• Постоянно се сравнявайте с другите.Това е нормално, но личните успехи не трябва да изглеждат маловажни „на заден план“.
• Поставяте другите на първо място: „Юлия е по-красива“, „Юра е по-умен.“
• Трудно ви е да изразите мнението си.Страдате ли от синдром на малкия човек? Не е добър знак.
• Вие вземате решения въз основа на желанията на другите.Пренебрегвате интересите, мислейки за ползите не за себе си, а за вашите родители, мъж, деца, приятелки.

Как да се научите да обичате себе си:

Приемете отрицателните си черти.Никой не е идеален, но всеки има право да бъде себе си. Ето защо сме родени на света.

Не го премисляйте.Не приемайте тъгата присърце. Не е важно какво се случва, а как се чувствате за това.

Развивайте търпение.Здравословна доза дзен няма да навреди. Не си губете времето с раздразнение, пестете енергията си за радост.

Обичайте себе си сега, а не в бъдеще.Можете да чакате вечно момента, когато отслабнете/станете звезда/шеф. Не живейте „на чернова“.

Не се обвинявай.Ако сте направили нещо нередно, третирайте го като преживяване.

1. Всичко, което се изисква, за да има любов, е да бъде любов.
2. Любовта не изисква условия.
3. Това преживяване е абсолютно и перфектно.

Нека разгледаме подробно въпроса как да развием любов към себе си.

С какво често се бърка това понятие?

Тази концепция няма нищо общо с нарцисизма!

Истинска любов към себе сие естествено и скромно усещане за себе си, което приемате в себе си.

Няма напрежение или усилия.

Имайки това усещане вие:

• вие сте в хармония със себе си;
• вървиш по света с лекота;
• чувствате се уверени във всяка ситуация;
• уважавайте всичко, което правите и какво казвате.

Това е толкова земно и естествено усещане.

Нека да разберем откъде да започнем да обичаме себе си напълно и напълно. Нека да разгледаме всичките 19 метода.

1. Осъзнайте, че никой и нищо външно няма да ви завърши, вие вече сте си самодостатъчни

2. Приемете себе си напълно

Приеми се такъв, какъвто си

Обичайте себе си във всяка проява и израз, във всякакъв вербален и невербален израз.

1. Обичайте всички грешки, които сте правили в миналото.
   Това е важно, защото хората често съдят себе си, мразят се и се презират за неща, които са направили в миналото.
2. В този момент и с това знание това действие е било най-правилното за вас. Осъзнайте, че сте предприели онези действия в миналото, които са довели до грешки, защото в този момент сте смятали, че те ще бъдат най-правилните за вас.
   Разбира се, тогава признаваш грешката, но се обичаш с тези грешки и ги приемаш.
3. Вашите грешки са причината да сте там, където сте днес..
   Те те направиха по-силен и по-силен. Приложете това знание и вече не се притеснявайте как да се научите да обичате и уважавате себе си.

Когато вече не свързвате думата „приемане“ със слабост, започвате да живеете с лекота и мир, непознати преди това.

Приемете всичките си недостатъци и се обичайте с тях: това е, което е

Мантра за всички случаи: „Това е, каквото е. И това е добре."

Пример. Вчера се прецаках пред хората, не можах да изнеса лекция и не се подготвих.

Това е каквото е и това е добре.

Използвайте тази фраза като практически съветиза това как да обичаш себе си и да спреш самобичуването.

Където има фина линиякоето много хора забравят:

• Това не означава, че вече сте се примирили с факта, че сте тъпо и скучно същество и сега винаги лежите на дивана и не правите нищо! не
• Все още ли се стремите да бъдете най-добрата версиясебе си.
• Просто не се съдете за недостатъците си.

3. Нямате нужда от причина да обичате себе си.

Вие сте самодостатъчни и трябва да се обичате без причина.

Ако търсите причини да обичате себе си, тогава любовта няма да бъде пълна и пълна и в главата ви веднага се появяват съмнения и причини за обратното. Нямате нужда от причина.

Щом започнете да си мислите: „Обичам себе си, защото...“, веднага се появяват причини да не обичате себе си!

Ако търсиш причини да обичаш себе си, намираш причини да се съмняваш!

Ти обичаш себе си, точка. Без причина.

Вие вече сте си самодостатъчен и няма причина за друго.

Благодарение на това съзнание ще знаете всичко за това как да обичате себе си и да повишите самочувствието си като жена или мъж.

4. Спрете да поставяте хората на пиедестал и осъзнайте, че всички са равни.

Няма по-добри или по-лоши от вас.

Спрете да се сравнявате с други хора и да накърнявате самочувствието си.

В противен случай ще се окажете в безкрайна надпревара със себе си и никога няма да разрешите въпросите си как да обичате себе си и да бъдете уверен човек.

Излезте от влиянието на социалното програмиране. Бъдете наясно с това...

Направете избор и си позволете да бъдете равни с всички и изпитайте вътрешна лекота.

5. Никога не се сравнявайте с другите

Сравняването с другите винаги предизвиква чувство на липса на самодостатъчност и самоосъждение.

Никога не преследвайте другите и не се стремете да бъдете нещо, което не сте!

Пример. Гледате съседа си, как живее успешно и как процъфтява бизнесът му, сравнявате с вашето състояние и се разстройвате и се съкрушавате от това сравнение.

Сравняването с другите пречи на самоприемането.

Не можеш да бъдеш това, което не си. Няма да можете да живеете живота на някой друг. Колкото и да се опитвате, в крайна сметка ще се окажете по-евтина, по-тъпа версия на човека, когото преследвате!

Най-доброто, което можете да направите, е да бъдете себе си.

Не се опитвайте да бъдете нещо, което не сте. Не се опитвайте да бъдете като всички останали.

Бъдете себе си и надхвърлете границите си, разширете зоната си на комфорт.

Често се случва момичета в безсъзнание да се сравняват помежду си. И в резултат на това те винаги се състезават с някого. Това е като безкрайно колело от страдание и преследване.

С този тип мислене въпросите на жените за това как да обичат себе си и да повишат самочувствието в психологията на възприятието завинаги ще останат отворени.

С кого можеш да се сравниш?

Единственият човек, с когото трябва да се сравнявате, е това си ти самият!

Например какъв беше вчера и какъв си днес.

Фина линия. Опитайте се да се сравнявате със себе си НЕ по отношение на постигнатите резултати, а по отношение на придобитите нови знания и осъзнатост.

Задавайте си тези въпроси ежедневно:

• По какви начини станах по-мъдър от вчера и какви нови неща научих?
• Какви уроци научих от днес?
• Излязох ли от зоната си на комфорт днес?

Има само такова сравнение със себе си.

Ако отговорът е не, тогава си напомняте върху какво трябва да работите и накъде да се стремите.

6. Уважавайте тялото и ума си

Нека разгледаме шестия съвет на психолога как да обичате себе си.

Уважаването на тялото и ума ви означава, че обичате себе си като духовно лице, способен да мисли и осъзнава, и обичаш и се грижиш за здравото си тяло.

Да уважаваш тялото си означава да водиш здравословен начин на живот

Как да уважаваме тялото си:

1. Не пийте алкохол, цигари или други вредни вещества.Трябва да обичате тялото си и любовта към него се изразява в това, че не го тъпчете с вредни миризми, алкохол, вдишващи неща и не подкопавайте здравето му.
2. Развийте тялото си, отидете на фитнес.Почувствайте болката от мускулния растеж, когато осъзнаете, че мускулите ви използват пълния си потенциал и вие ги използвате правилно. това е чудесно
3. Тези усещания за развиване на мускулите на тялото и яденето на правилната храна даватще имате по-голяма увереност и лекота в тялото си. Оценявайте тялото си за това.

Хората стават пияници и живеят живота си по този начин, защото мразят себе си и не знаят нищо за това как да се научат да обичат и ценят себе си.

Уважавайте ума и съзнанието си, не го захранвайте с невярна информация

Какво означава това и как трябва да се приложи:

1. Не е нужно да гледате боклуци по телевизията.
2. Трябва да мислите позитивно, да имате ясни и точни мисли. Имайте чисти мисли. И тогава ще затворите въпросите си за...
3. Премахвате всички негативни мисли, които само пречат на напредъка ви.
4. Трябва да развиете ума си, да изследвате нови концепции, идеи, теми, да търсите по-добри решения.
5. Оставете ума си да си почине.
6. Медитирайте. Можете да прочетете повече за.
7. Покажете му, че го уважавате.

Въвеждането на тези принципи ще бъде един от основните козове, които затварят въпроса как да започнете да обичате себе си.

7. Отървете се от негативната, заядлива баба, която съди другите хора и себе си.

Защо трябва да спрете да съдите другите и себе си

Това ще бъде и основният съвет от психолог за това как жена над 50 или по-възрастен мъж може да обича себе си.

Но, уви, този лош навик се среща и сред по-младото поколение.

Пример за това как съденето на другите ви ограничава

1. Например, мъж пее песни на улицата с акордеон.
2. И вие с приятеля си минавате и започвате да го хвърляте с кал: „Ето го намериха Шаляпин, няма глас, няма какво да прави, отива на цирк“ и т.н.
3. Идва моментът, когато трябва да се представиш пред хората на улицата и да изпееш песен. Но започваш да се тресеш, напрегнат си и увереността ти се губи някъде.
4. Точно тази нацупена бабичка, която съди другите, ограничава действията ви.
5. Никога не съдете никого. И себе си, и другите.

Единственото нещо, за което можете да се обвинявате е:

• Направих ли всичко възможно?
• Направих ли всичко възможно, за да се подобря?

8. Ако нещо не ви харесва, не го търпете, действайте

Можете устно да кажете на човека, че не ви харесва, или да покажете с мимики и жестове, че не го одобрявате.

От детството майка ви ви е учила да издържате на трудни ситуации и да ги оставяте да бъдат.

В училище беше същото. Няма нужда да търпите!

Това не са непременно думи, те могат да бъдат и действия, които спират това, което не ви харесва.

Пример: Мъж пуши в кола. И вие не понасяте цигарен дим и никога не сте пушили. Веднага търсите решения на неприятна за вас ситуация и го изричате на глас.

• Предлагам на човека да излезе от колата и да пуши отстрани.
• Казвам, че не понасям миризмата на цигари и съм алергична.
• Казвам, че няма да можем да общуваме с него, докато не спре да пуши.

Приложете тази психологическа техника и ще стане по-лесно да обичате себе си.

Колкото повече решавате неприятни за вас ситуации, толкова повече любов и уважение към себе си ще се появят.

9. Имайте лични граници: какво приемате в хората и какво не

Защо е важно да има лични граници :

Пример.

• Не ми харесва, когато хората седят на врата ми.
• Не обичам клюки, лъжци и лицемери.
• И т.н.

Също така напишете вашите предпочитаниякакво цените и уважавате в хората.

Така ще знаете какво искате. Ще знаете ясни отговори на въпроси от психологията как да обичате и уважавате себе си.

10. Когато постигнете целите си, награждавайте се по всякакъв възможен начин: например купете си сладкиши

Ако сте си поставили цел и сте я реализирали, зарадвайте се с приятни неща.

Как това ще ви помогне в бъдеще:

• Така несъзнателно затвърждавате в главата си, че постигането на цели е двойно по-приятно и по-вкусно.
• Появява се повече енергия за постигане на целта.
• Купувайки нещо за себе си, възнаграждавайки се за резултата, подчертава го, предизвиква естествено самолюбие към положените усилия и усилия.

Например обичам да си купувам сладкиши: шоколадови бонбони, торта. На който му харесва. Винаги е хубаво.

Приложете това и вече няма да имате нужда от съвет от психолог как да започнете да обичате и уважавате себе си.

11. Не хленчете и не позволявайте на хленчещите да плачат в жилетката ви.

Ти не си гъба или жилетка, в която можеш да плачеш! Обяснете това на всички около вас.

Когато вие самият хленчите около хората за живота и за хората, вие просто им показвате, че и те могат да направят същото с вас.

Хленченето не решава проблемите по никакъв начин!

Не искаш да обичаш хлапещ, искаш да обичаш силна личност!

Как да спрем хленчещите:

1. Ако човекът до теб хленчи и се оплаква от живота, при хора, излива душата си пред вас и плаче, попитайте го: „Как ще решите проблема си?“
2. Ако продължава да хленчи, значи нищо няма да реши.. Това означава, че човек просто иска да се почувства нужен от вас, да излее душата си пред вас, да почувства вашата съпричастност.
3. Запитайте се: "Защо имате нужда от такива хора?". Без съмнение, отървете се от хленчещите и вече ще почувствате как сте започнали да се обичате повече за това.
4. Премахнете хлапещите от социалния си кръг, и около вас ще има силна и здрава екосистема от емоции силни личностиблизо. Никой паплач няма да те повлече.

12. Вие сами създавате всички ситуации: поемете отговорност за себе си и действията си

Как да научите това с лист хартия и химикал

Приложете това ефективен начинот психология по темата как да се научите да обичате себе си на практика.

Пример за ситуация, при която човек се сби с човек на улицата

Как човекът доведе ситуацията до тук:

• Самият аз се държах твърде агресивно и емоционално.
• Самият аз нарекох обиди и провокирах човека.
• Можех просто да си тръгна по всяко време.
• Търсех собствените си приключения.
• Първо бутнах момчето.
• Самият аз привлякох негативизма, който се натрупваше дълго време.

13. Познайте своите силни страни и уникални ценности, запишете ги и ги запомнете

Знайте точно каква стойност имате, какви привлекателни характеристики и качества притежавате.

Ако не знаете това, няма да можете да развиете любов към себе си и ще ви бъде по-трудно да общувате с хората.

например,страхотно е, ако когато общувате с хора, които, без дори да се напрягате, довеждатенеща като:

който и да си вие вече имате стойност дори само защото сте уникални.

Запишете уникалните си качества и ги запомнете. Това ще помогне да се справите с неспокойните мисли за това как една жена или мъж може да се научи да обича себе си.

Отговорете писмено на следните въпроси:

1. Какво прави вашата личност привлекателна?
2. Какви са вашите хобита, интереси, интереси?
3. Какви усещания доставяте на хората, които са във вашето обкръжение, без да се опитвате или полагате усилия?
4. Колко дълбоко можете да изразите своята интересна личност, когато общувате с други хора?
5. Колко независими сте и колко сте свободни вътрешно?

Ценности различни хораразлични. С развитието на личността ви ценностите ви може да се променят.

Видео за това как да повишим обективното самочувствие

14. Вярвайте повече на себе си и на намеренията си, действайте според желанията си

1. Кажете каквото искате.
2. Ако това, което правите, идва от добри намерения, доверете им се, направете ги и ги приложете!
3. Каквито и да са вашите желания и намерения, действайте според тях.

Не се страхувайте да изглеждате такива, каквито другите не искат да бъдете! Защото това е вашият живот и живеете за себе си, а не за другите!

Колкото повече се доверявате и действате според желанията си, толкова повече ще живеете живота, който искате.

Примери за това как хората се ограничават в живота заради мнението на други хора:

• Някои хора не искат да изразят напълно себе си и своята личност, защото се страхуват да не обидят други хора.
• Някои хора не искат да танцуват, защото се страхуват да не получат неодобрителни погледи или да предизвикат усмивки на лицата на другите.

Можете да напишете статия за това как да игнорирате мненията на другите хора и да се отървете от срамежливостта.

15. Интересувайте се повече от себе си, правете интроспекция, стремете се да бъдете най-доброто от себе си.

Как да се научите да обичате себе си и да бъдете уверен човек

Придържайте се към тези принципи и вече няма да се притеснявате да се научите да обичате живота и себе си.

Задайте си следните въпроси:

• Какви са вашите страсти в този живот?
• Какво те вълнува и радва?
• Какъв вид хумор харесвате?
• каква музика харесваш

16. Поставете си голяма цел, която ще ви вълнува и ще ви попречи да заспите, и я изпълнете

1. Поставете си цел, която ще ви вълнува и ще ви попречи да заспите!
   Изживейте тази мечта и я превръщайте в реалност всеки ден.
2. Колкото повече цели си поставяте, толкова повече енергия имате в тялото си.да го приложим и превърнем в реалност.
3. Ако целта е ниска и дребна, тогава ще има толкова много енергия.
4. Така ще живеете по пътя към голяма цел интересен живот , ще имате самоуважение и усещане, че растете, а не стоите на едно място.

Помнете важността на целта и ще затворите въпросите си как да се научите да обичате себе си и да станете интересен човек.

17. Важно е да обичаш другите хора: не се опитвай да ги промениш.

Важно е да обичаш и приемаш хората такива, каквито са.

Бъдете наясно с тези принципи, препрочитайте ги понякога и не се притеснявайте как да обичате себе си и другите хора.

18. Не е нужно да сте супер перфектен човек.

Нашето общество, медиите и телевизията насаждат перфекционизъм и желание да бъдем супер идеални и коректни.

Предполага се, че трябва перфектно тяло, образование.

В действителност никой не иска да бъде перфектен и коректен!

Заменете това желание с желанието напълно да приемете и обичате себе си във всяко проявление и изражение.

Хората искат да бъдат себе си.

Позволете на себе си и на другите хора да бъдат това, което са.

Така ще знаете всичко за това как да приемате и обичате себе си.

19. Не забравяйте да уважавате себе си и просто изглеждайте спретнати

Достатъчно е да живеете според представата си за това какво е нормално.

За да бъдете на претенциозни готини места, не е нужно да имате супер скъпи дрехи.

За да направите това, достатъчно е да изглеждате в съответствие с представата си за това какво е нормално.

Е, препоръчително е, разбира се, да се информирате предварително за изискванията на институцията и да се съобразите с тях. Ако няма специални изисквания, тогава няма нужда да се съобразявате с нищо.

• Много е глупаво да съветваш човек винаги да мисли позитивно. Това е равносилно на задържане и насилствено вкопчване в някакви мисли в главата си.
• Всяко състояние е временно и непостоянно. Състоянието на всички хора се променя и няма смисъл да принуждаваме човек да зависи от състоянието и постоянно да го преследва.
• Това не означава, че сега можете да бъдете гадна, зла жена.. не
• Трябва да обичате себе си, независимо в какво състояние се намирате. Бъдете съгласни със себе си и се обичайте по всякакъв начин.

С това приключват всички съвети. Сега знаете всичко за това как да обичате себе си правилно и правилно да тълкувате тази концепция.

Мъдри думи

Любовта е липсата на разделение и граници между хората. Това е, когато сте разтворени и виждате себе си във всеки човек.

Да обичаш всички хора е много по-красиво, отколкото да обичаш себе си сам или само партньора си.

Любовта към себе си, към живота, към хората е най-ефективното лекарство и основна основащастлива и хармонична съдба. Но как да се научим да обичаме заядливите баби по опашките, съседите, които постоянно ни давят, колегите с капризни характери и вечно недоволните пътници в градския транспорт? Как да обичаш онези, които са груби, лъжат, настройват, предават? В края на краищата тогава любовта ще изглежда най-малкото глупава и ще ни смятат за „близък“ човек, който не разбира хората.

Разбира се, в такива случаи е обичайно хората да се осъждат, да се презират, да се обиждат от тях, а също по-лошо от това- да отмъсти. Никой няма да ни погледне накриво, ако хвърляме кал по човек, който например ни е измамил. Или ще дадем урок на приятел, който ни е крещял. Но ако кажем, че той е същият като всички останали, със своите предимства и недостатъци и че има право на грешки, ще ни сметнат за странен човек.

Ако искрено се вгледаме във вътрешния си свят, можем да забележим, че страхът „какво ще си помислят другите за мен“ често ръководи живота ни. Установените в обществото норми формират живота ни и ние просто се страхуваме да се откроим от тълпата и да изразим собственото си, коренно различно мнение.

И ако човек наистина не разбира как можеш да обичаш онези, които му развалят настроението, които се отнасят с него нечестно, които просто го дразнят? Как може да обичаш престъпници, маниаци? Тези, които управляват чуждите съдби, като играят?

За да обичате хората, трябва да се научите да ги възприемате не като тела, а като души. Души, които никога не са осъзнали съдбата си да станат Човеци. Души, които са се отклонили от правия път и са затънали в невежество. Души, които са забравили защо са родени на Земята. В крайна сметка всеки човек се ражда, за да стане по-добър, отколкото е бил минал живот, поправете грешките си, издигнете се над себе си. И най-важното е да носим Любовта в света. Но в един момент забравя за това и се ядосва, мами, предава. Унищожава всичко около себе си и носи не любов, а омраза. За да му помогнете да се върне към съдбата си, за да го върнете на истинския път, той трябва да бъде съжаляван и обичан. Покажете с пример, че има само една творческа и стопляща сърцето сила – Любовта. И не му се сърдете в отговор, обиждайте се или си отмъщавайте. Това е работа върху себе си, която ви позволява да се справите с вътрешните противоречия, помага ви да разберете вътрешния си свят и в крайна сметка да осъзнаете своята духовна природа.

Трябва да разберем, че всяко лошо дело се връща на човек с двойна сила. Животът ще даде на всеки това, което заслужава, защото винаги получаваме това, което даваме. Ние печелим карма през целия си живот: както добра, така и лоша. И колкото повече човек греши в този живот, толкова по-лошо ще му бъде в следващия. И ако в отговор на грубостта, лъжата или предателството отговорим със същото, само ще влошим нещата за себе си.

Следователно е необходимо как нежно цвете, бавно расте любовта в сърцето ти. И не съдете хората, които ни нараняват, нагрубяват в транспорта или ни мамят. И мислено им пожелайте щастие. Искрено желая бързо да разбера защо са родени на Земята и какво правят тук.

Обсъдете в езотеричния форум :

Любовта изпълва живота ни със смисъл, прави го емоционално богат и красив. Няма щастие без любов, най-добрият сценарий- тъжно благополучие. И не говорим само за т.нар романтична любов, а за любовта към хората около нас, за любовта към собствените ни деца, към всичко в живота. Но как да се научим да обичаме? Може би това е просто дар отгоре, който не се дава на всеки?

Защо не можем да обичаме?

Според психолозите хората, на които самите в детството им е липсвала родителска топлина, не знаят как да обичат. Това може да са деца на твърде строги родители, деца на родители, които са показали повишени изисквания към детето си, които са били обичани „условно“, тоест само когато са се държали, както са изисквали родителите им.

Едно малко дете, като въздух, се нуждае от родителска любов, топлина, чувство за сигурност, чувство, че е прието от всеки. И ако не получи това, тогава няма да може да се научи да обича. Развива чувство на недоверие към себе си, което прехвърля на други хора, не приема себе си и следователно не е в състояние да приеме другия.

Ако искате да се научите да обичате другите, тогава трябва да започнете от себе си.

Как да се научите да обичате себе си?

Какво е любов? Това е на първо място разбиране, пълно приемане на всички предимства и недостатъци на обекта на любовта и желанието да направим живота на любим човек поне малко по-добър. Дори (особено) ако този любим човек сте вие.

За да обичаш себе си, трябва да познаваш себе си. Разберете причините, които са попречили на способността ви да обичате да се развие и ги преоценете.

Разделете лист хартия на две части и от едната страна напишете силните си страни, а от другата - слабостите. Пишете каквото ви хрумне, няма нужда да криете нищо от себе си, защото само познавайки всичките си страни можем да се научим да разбираме себе си, да определяме истинските си нужди, а не тези, които са ни наложени от възпитанието или средата .

Освободете се от чувството за вина, че не отговаряте на нечии други очаквания, включително и на родителите си. Вие сте уникална личност и имате право да градите живота си така, както вие искате, а не както някой друг иска.

Освободете се от чувството на негодувание, включително негодувание към родителите си. Щом като малък не са ти подарили нещо, значи не е имало злонамереност. Те те обичаха, но толкова, колкото можеха, и можеха да ти дадат само това, което самите те имаха. Сега само вие сте отговорни за живота си и имате всички възможности да го направите така, както искате.

Друг начин да се научите да обичате и уважавате себе си е автотренинг. Не забравяйте да си напомняте, че обичате себе си, търсете привлекателни външни характеристикии вътрешната красота и постепенно наистина ще започнете да се променяте както външно, така и вътрешно.

Как да се научим да обичаме хората?

Който не знае как да обича себе си, той не знае как да обича другите. Той може да помага на хората, да ги подкрепя в беда, но му е трудно искрено да се радва на успехите на другите. И въпросът не е, че той е лош и завистлив човек, а че човек, който не обича себе си, се чувства много зле. Може дори да не осъзнава напрежението и психологическия дискомфорт, в които се намира постоянно.

За да се научите да обичате хората, трябва да обичате себе си. Не можем да простим на другите недостатъците, които не можем да простим на себе си, и онези черти на характера, които не харесваме в себе си. Опознавайки себе си, ще опознаете и другите. Прощавайки на себе си за своите слабости, ще се научите да прощавате на хората около вас. Приемайки себе си, вие ще приемете другите хора такива, каквито са, ще се научите да виждате достойнствата им и да разпознавате истинските мотиви на действията им.

Как да се научим да изграждаме лични отношения?

Хората, които имат проблеми с представата за себе си и самочувствието, много често имат трудности в личните си взаимоотношения. Това се дължи на факта, че човек възприема този, който е до него, като негово допълнение, а не като отделен човек. Трудно му е да прости недостатъците на партньора си, опитва се да го преработи, да наложи своите житейски принципии норми на поведение.

Отговорът на въпроса как да се научим да обичаме мъж не е коренно различен от отговора на въпроса как да обичаме себе си и другите. Разберете и приемете. Бъдете благодарни за това, което ви дава човекът до вас, и не изисквайте от него това, което той не може да ви даде.

Вашият партньор не е ваша собственост. Трябва да се научите да му вярвате и да разберете, че дори женените имат право на лична свобода, на някои интереси и хобита, на приятелство с други хора и т.н. Ако между хората има истинска любов, тогава въпросът как да се научите да се доверявате на любимия човек просто не възниква. Истинската любов не посяга на личната свобода, не диктува собствените си правила на живот и не изисква невъзможното. Недоверието възниква във взаимоотношения, изградени върху страх (включително загуба на любим човек) и повишени изисквания към обекта на „любов“ (в този случай възниква недоверие, че човекът няма да отговори на вашите надежди). Ако приемате другия като свободен и независим човек и връзката ви е изградена върху свобода на избора и чувство за взаимно уважение, тогава въпросът за недоверие просто няма да възникне.