Животът на човек е изпълнен с негативизъм. Има толкова много лошо, че понякога е трудно да се диша. И въпреки че на хората им липсва нежност и доброта, малко от тях се замислят как да станат по-добри и по-спокойни.

Трудно е да си представите колко често трябва да съдите хората, да се ядосвате и да ругаете. В същото време се предоставя обосновка за всеки отделен случай. Хората смятат реакцията за основателна. Защитавайки позиция, те прикриват негативното.

По-добре е да помагаме безплатно на хората около нас. Колко хубаво е да се разхождате по улиците на града, да се радвате на новия ден и да се наслаждавате на пеенето на птици. И какво удоволствие носят лъчите на нежното слънце.

Ако сте се озовали на тази страница, сте разбрали, че искате да станете по-добри и се стремите да го направите правилната стъпкакъм щастието и радостта. Уверявам ви, съветите и психологията ще ви помогнат.

Някои хора смятат, че това става мил човекнереалистично. Има известна доза истина в твърдението. Но не забравяйте, че в човек, независимо от физиката, възрастта и социалния статус, има зрънце доброта.

Ще ви кажа как да станете търпелив, внимателен, привързан и мил човек. С помощта на препоръки и инструкции стъпка по стъпкаще промените живота си към по-добро.

• Помагайте на хората със съвети и действия. Ако непознат е помогнал, изразете своята благодарност. Повярвайте ми, той ще се радва да чуе „благодаря“.
• Не съдете хората около вас. Дори да искате да критикувате някого, опитайте се да го направите по-меко.
• Отнасяйте се с разбиране към всичко и избягвайте конфликтите. Не всеки разбира всеки и не всеки ще разбере вас. Губенето на енергия и време за безполезни кавги е безсмислено.
• Правете комплименти. Що се отнася до грешките и недостатъците, не ги забелязвайте. Съсредоточете се върху положителните черти.

Видео инструкции

Не забравяйте, че добротата е цялостно понятие. Ако ти си по-мил, целият свят ще бъде по-мил към теб. И живеенето в такава среда е по-лесно и приятно, отколкото в атмосфера на напрежение и стрес.

Нека станем по-добри към хората

Ако човек се отнася добре към хората около себе си, за него е по-лесно и по-щастливо да живее в света и хората се отнасят към него по същия начин.

Всичко в света е тясно свързано. Вложената доброта рано или късно се връща, увеличавайки се многократно. Следователно всеки трябва да има знания как да стане по-мил към хората.

Животът без доброта е скучен и скучен. Съпътства се от стрес и негативизъм. В такива условия е невъзможно да се намери човек или да се изгради връзка с момиче. Ето защо, ако в живота има много негативизъм и не искате да живеете живота си сами, действайте.

1. Ако мислите, че сте получили всичко, което имате сами, грешите. Повярвайте ми, други хора също участват в изграждането на успеха, но техният принос е невидим. Благодаря на хората, които помагат.
2. Изразете благодарност устно. Топли чувства ще се появят в сърцата на приятели, които чуят „благодаря“ от вас. Ако нямате смелост, изразете благодарност към себе си.
3. Търсете само положителното в хората около вас. Всеки има недостатъци, но това не означава, че е недостоен за любов.
4. Стремете се да бъдете търпелив и разбиращ човек. Всеки има представа за света, концепции и ценностна система. Ако човек е различен от вас, отнесете се към него с интерес, тъй като всяка среща е възможност да допълните, разширите или промените себе си.
5. Не влизайте в конфликт при никакви обстоятелства. В дадена ситуация можете да крещите и да доказвате мнението си по всякакъв възможен начин, но е безполезно. Не забравяйте, че животът не стои неподвижен и вместо кавги е по-добре да започнете да създавате ярки и мили неща.
6. Правете добри дела всеки ден: помогнете на бабите да пресекат пътя, изразете любов към майка си, купете подарък на приятел за 23 февруари или помогнете на татко в гаража. Давайки топлина на света, вие ще я получите обратно в по-големи количества.
7. Бъдете добри към себе си. Как се отнасяте към вашата личност определя как хората се отнасят към вас. само вътрешен святзаедно с хармонията осигурява спокоен и хармоничен живот.

Видео съвети

Работата върху себе си ще подобри живота ви, ще го изпълни с цветове и усещания. Действайте и хората ще бъдат по-мили с вас.

Да станеш по-мил към човека

Какво по-хубаво от силна и щастлива връзка? Въпреки това, има моменти, когато мъжът спира да задоволява една жена. Той много я дразни. Понякога една малка грешка е достатъчна, за да може словесната мръсотия или кухненските прибори да полетят към мъжа. Малките неща, за които се карате, играят последна роля в живота. Всеки култивира отношението на хората към себе си.

След като се запознаете с материала, ще имате на ваше разположение тактическо предимство, което ще ви позволи да разрешите проблема. Освен това се отпуснете и погледнете живота от различен ъгъл.

• Благодарете на съдбата, че имате гадже. Спомнете си колко пъти е помагал и подкрепял. Ако искате да се ожените, не забравяйте за това.
• Не се срамувайте да благодарите на вашия човек. Ако е помогнал в кухнята или е направил нещо хубаво, кажете благодаря. Това е незначителен въпрос за вас, но той ще бъде доволен. Думите ще покажат, че цените връзката.
• Опитайте се да съдите човека по-рядко. Несъмнено съденето на злодеянията и навиците е интересно и вълнуващо. Но не препоръчвам да правите това. Със сигурност не сте искали да се отнасят към вас по същия начин.
• Внимателно „филтрирайте“ критиката, насочена към човека. Ако е необходимо, моля, посъветвайте или посочете грешка. Няма да станете по-добри, като преследвате целта да обидите човека и да нараните гордостта му.
• Отнасяйте се с разбиране към всичко, дори когато нещо не отговаря на вашето мнение. По-добре е да разберете човека и да се поставите на негово място. Що се отнася до конфликтите, те няма да донесат удоволствие и ще оставят дълбоки рани в душата.
• Не пестете комплименти. Повярвайте ми, всеки мъж, както и всяка жена, се радва да чуе топли думи по свой адрес. Въпреки че представителите на по-силния пол не винаги показват това. Затова не пренебрегвайте модната му прическа, дрехи и неща.
• Не забравяйте, че резултатите ще дойдат, ако сте по-добри към себе си. Не се обвинявайте за грешки и провали. Движи се напред.

Надявам се, че препоръките ще ви помогнат да направите връзката си с любимия човек силна и щастлива. Да станеш по-мил у дома не е трудно. Всичко, от което се нуждаете, е желание. И не забравяйте да правите добри дела всеки ден, колкото и малки да са.

Само доброто дело прави човека красив. Как точно да се развие, решете сами. Не се заблуждавайте и градете съдбата си сами. А как ще се окаже ще се определи от действията и отношението към любимия човек.

Как да станете по-добри, ако сте скорпион

Всеки човек, роден под знака на Скорпион, многократно се е чудил как да стане по-добър. За да постигне цел, Скорпионът трябва да работи усилено. В същото време борбата трябва да се води с черти на характера, присъщи на природата. А да спечелиш битка не е лесно.

Както показва практиката, Скорпионите не са зли по природа. Отличават се с хладен ум, проницателен поглед и липса на тайни. Бих искал да отбележа, че Скорпионът е самоуверен човек, който знае добре какво иска. И тя постига това.

По-важното е реакцията на външния наблюдател на позиционирането. Той смята тази позиция за арогантна и жестока. Но най-неприятната черта на Скорпиона се счита за прямота. Често води до конфликти и разногласия.

Ако сте родени под този знак, вижте техники за това да станете по-добри у дома. В противен случай ще се окажете в ситуация, в която любимият човек, с когото сте искали да изградите добри отношения, се втурва със сълзи на очи.

1. Направете правилното нещо. Само в този случай другите ще ви разберат.
2. Светът на Скорпиона е уютен и лаконичен, но за други е странен, защото е затворен. Споделяйте идеи и опит с приятели и семейство.
3. Скорпионът е мил, справедлив и уверен човек, чиито действия са насочени към благото на близките. Вярно е, че Скорпионите често забравят да се уверят, че околните разбират това. И това не е без причина.
4. Хората предпочитат топлината на душата, а не материалните доказателства за приятелство и обич. Като се има предвид, че странното поведение на Скорпиона е съчетано с прямота и докачливост, става ясно защо мнозина съветват да станете по-добри.
5. Майсторски самоанализ. Други нямат такова самочувствие и им е трудно да общуват с човек, надарен с власт. Скорпионите отблъскват хората със своята прямота и смелост. Работете върху това.
6. Анализирайте мислите и действията си, защото мощната сила идва с отговорност. Запомнете това силен човекдлъжен да защитава слабите.

Скорпионите са готови да възнаградят враговете си с отровата си по всяко време. Що се отнася до другите хора, те не им желаят зло.

Всеки Скорпион е мил човек по душа, но не може да го покаже. Необходим е минимален самоконтрол за постигане на ефекта.

Добротата прави света хармоничен. Но не забравяйте, че абсолютната доброта без нейната противоположност няма да доведе до добри неща. Стремете се към баланс.

Не е нужно да завършите университет, за да се научите на доброта - изучете и приложете тези 9 правила как да станете добър човек и просто няма да се разпознаете.

1. Основното правило в случая е как да станеш мил човек, има способността да бъдеш благодарен на всички и всичко за това, което вече имаш. Твърде често приемаме това, което имаме за даденост и даденост. И в същото време постоянно скърбим за това, което нямаме. Опитайте се да оцените това, което вече имате и си представете, че някой друг също няма това.

2. Ако е възможно, благодарете! Особено ако думите на благодарност просто избухват от гърдите ви. Създайте си навик да казвате просто „благодаря“, когато е подходящо. По този начин автоматично ще се научите да бъдете благодарни и можете да станете добър човек.

3. Невъзможно станете мил човек, ако непрекъснато обсъждате някого. Особено в неуважителни думи. Представете си, че някой си позволява да се държи по този начин за ваша сметка. ще ти хареса ли Със сигурност не. Затова се опитайте да оцените някого само когато е наистина подходящо.

4. Внимавайте, когато критикувате някого. Разбира се, понякога е важно да се каже нещо справедливо, но не прекалявайте. Стани мил човекможе би когато критиката е насочена към посочване на грешки на човек. След това му давате възможност да ги осъзнае и да се коригира. Ако се опитате да го унижите, да намалите неговите постижения или качества, няма да успеете да станете добър човек.

5. Опитайте се, поне малко, да разберете всеки от околните, независимо колко лошо се държи. Всеки има свое мнение за определени неща и изобщо не е задължително то да съвпада с вашето. Отнесете се към това с разбиране и търпение. Това ще подобри комуникативните ви умения и ще разшири хоризонтите ви. Не се ограничавайте само до собственото си мнение.

6. Правете на хората комплименти и то възможно най-често. Намерете нещо за всеки, което наистина харесвате. Опитайте се да отклоните вниманието си от това, което ви дразни в човека. Достатъчно е само да отбележите добра прическа, добър грим, отлични панталони - и човекът вече ще бъде щастлив в душата си. Понякога това вдъхновява хората за велики дела.

7. Стремете се да правите повече добри дела. На всяка крачка, дори и в малките неща. Да оставиш пешеходец да мине дори там, където не трябва да пресича, да вдигнеш нещо паднало за някого, да отстъпиш място в превозно средство - всичко това те прави по-мил, дори от вътрешните ти чувства. И ако чуете думи на благодарност в отговор, нищо не може да замени тази радост.

8. Не се забърквайте, опитайте се да ги избегнете. Но оставете чувството, че можете да отстоявате себе си. Най-важното е да не хабите вътрешната си енергия за ненужни разправии. По-добре е да го насочите към необходимите и отново добри дела. Ако видите, че все още не сте разбрани и е малко вероятно да бъдете разбрани, приемете го за даденост и продължете напред. След като вземете това решение, ще почувствате колко по-лесен е животът ви.

9. И най-важното, не забравяйте да покажете доброта към любимия човек! Невъзможно е да бъдеш мил, ако не можеш да бъдеш мил със себе си. На първо място, трябва да обичате себе си и едва когато почувствате това, хората също ще започнат да проявяват реципрочни чувства към вас.

Ето колко са прости 9 правила за това да станеш добър човек.

Повечето от нас отдавна възприемат всичко, което имат, себе си, целия си живот и всички блага, които ни предоставя, като нещо обичайно...

Опитвали ли сте някога да се замислите какъв е животът на хората, които са лишени например от зрение, ръце или крака? Така че опитайте поне десет-петнадесет минути на ден да размишлявате върху това, което вече имате, независимо от вашите собствени усилия и на кого или какво просто трябва да сте благодарни за това!

2. Не се колебайте винаги да изразявате своята искрена благодарност!

Съвсем не е необходимо да запазвате в себе си онези думи на благодарност, които са оживени от действията на някой друг. Никога не забравяйте да говорите вълшебна дума: "Благодаря!".

Да стоите в подземен проход и да слушате китара, свирена на такава китара или например приятелката ви е дала чадъра си със себе си, защото навън изведнъж започна да вали проливен дъжд? Не забравяйте да й благодарите за това: тя трябва да знае колко оценявате нейното грижовно отношение към себе си. В крайна сметка понякога най-простият и искрени думиблагодарността, изречена с усмивка, лесно може да се превърне в причина за прекрасно и вдъхновено настроение както у вас, така и у човека, на чийто адрес всъщност са изпратени думите на благодарност.

3. Незабавно се отървете от лошия навик да обсъждате когото и да било!

Вероятно отдавна знаете този прекрасен израз: „Не съдете и нека не бъдете съдени!“ Доставя ли ви удоволствие да разберете, че ви съдят за някои ваши думи или действия? Най-вероятно не. Затова вие самите никога не бързайте да осъждате остро нечии думи или действия, разбира се, с редки изключения и в онези случаи, когато това е абсолютно необходимо, и в крайна сметка всички ще се чувстват по-удобно от това.

4. Много трябва да внимавате с думите на критика по адрес на някого!

Разбира се, честните коментари понякога са абсолютно необходими, но не се увличайте твърде много. Запомнете: "Всичко е добро в умерени количества!"В случай, че крайната цел на всички думи на вашата критика е желанието да унижите човек, а не нежно и тактично или дори шеговито да посочите някои от грешките му, тогава в крайна сметка се оказва, че това не е дори и критика, но някаква - каква клевета!

5. Стремете се да се отнасяте с известна степен на разбиране към всички хора около вас.

По принцип почти всеки човек има собствено мнение, както и собствен поглед върху всичко, което се случва на този свят. Това обаче изобщо не трябва да създава проблеми за вас, за да изслушате внимателно всяка гледна точка, която се различава от вашата, и дори да се опитате да разберете и може би дори да я приемете.

Именно този начин на общуване и поведение с хората около вас ще ви помогне да бъдете винаги общителни и ще разшири още повече хоризонтите ви. Само твърде тесногръдите и дори упоритите хора просто се страхуват и не могат да издържат да чуят мнение, коренно различно от собственото им!

6. Опитайте се да правите комплименти на хората около вас възможно най-често.

Опитайте се да концентрирате вниманието си върху всичко, което ви харесва поне малко в тях. И, разбира се, не трябва да обръщате специално внимание или дори да забелязвате тези малки неща и всякакви недостатъци на околните, които ви дразнят.

По принцип можете да отбележите точно това, което смятате за заслужаващо внимание и доста подходящо: нова прическа, грим, някои интересни подробностидрехи, красива усмивка...

Много често нечии особено приятни комплименти могат да вдъхновят и дори да съживят малки чудеса.

7. Опитайте се да правите колкото се може повече добри дела!

Ако шофирате кола, не забравяйте да дадете път на пешеходците, дайте път на градски транспортна възрастен човек.

В края на краищата, след като сте направили нещо много приятно на някого и сте чули думи на благодарност в отговор или просто усмивка, вие сами ще почувствате как настроението ви също значително се подобрява!

8. Винаги и навсякъде се старайте тактично да избягвате всякакви конфликтни ситуации.

Естествено, в същото време трябва да изясните, че винаги можете да отстоявате себе си и собственото си мнение. Въпросът е, че не трябва да използвате ценната си енергия за такова празно забавление: запазете я по-добре, за да направите част от бизнеса си! И ВИЕ ще забележите колко по-бързо много от вашите планове и задачи започват да се решават и изпълняват по-бързо и по-качествено!

Вероятно понякога ще бъде много по-логично да приемете и да се примирите със ситуацията, че на света има хора, които никога няма да ви разберат и приемат, както и вие няма да приемете тях.

Приемете това за даденост и веднага ще забележите колко по-приятен и лесен е станал животът ви.

9. И накрая, както обикновено, най-важната мисъл.

Бъдете добри първо към себе си! В крайна сметка добротата всъщност е толкова холистична и дори неделима концепция, че начинът, по който се отнасяте към себе си, е същият, по който ще се отнасяте към хората около вас.

Обичайте се и тогава те определено ще ви обичат!

Закони модерен животдиктуват ни собствените си правила за оцеляване. В условията, когато всеки буквално трябва да се бори за своето място под слънцето, качества като доброта, учтивост и отстъпчивост са избледнели на заден план. Смята се, че за да се развиете като личност, трябва да имате бизнес нюх, да сте настоятелни, упорити и арогантни. Поредица от безкрайни работни дни, планирани буквално за секунди, голям поток от негативна информация, желанието да „не пропуснете“ - всички тези фактори в близко бъдеще се превръщат в твърда гаранция за апатия, нервни сривове и дори депресия. Възможно ли е с такъв ритъм на живот да останеш спокоен и уравновесен човек, без да загубиш най-хуманните черти на характера си? Разбира се, че е възможно, но с правилен подход.

Как да станем по-спокойни?

1. Създайте график за живота си.

Стремим се да правим всичко наведнъж, често поемайки непосилно бреме. Бързаме, правим грешки, пропускаме възможности. В резултат на това имаме неосъществени планове, недоволство от себе си и проблеми с нервна система. Изход от ситуацията? Колкото и парадоксално да звучи, опитайте се да живеете бавно. Намерете време за пълноценна почивка, редувайте умствена и физическа работа, не се отказвайте от семейните традиции, поддържайте връзка със семейството и приятелите.

2. Намерете си хоби.

Да правите това, което обичате, ще ви помогне да отделите ума си от суматохата на ежедневието, да се успокоите, да помислите и да направите определени заключения. Просто не се убеждавайте предварително, че не знаете как да направите нищо и нищо няма да се получи. Ако не харесвате занаятите, можете да изучавате изкуството на фотографията и да се запишете на курсове чужди езици, посягат на основите на кулинарното изкуство. Само след няколко сесии ще забележите колко много ви помага да се успокоите и да подредите мислите си.

3. Филтриране на информация.

Не гледайте новини на всеки половин час, отказвайте да общувате с хора, които смятате за неприятни, и не приемайте присърце критиката (особено неоснователната). Съсредоточете се върху това, което наистина ви е интересно: гледайте добри стари филми, посещавайте изложби и концерти, отидете на кафене с приятели, отидете на пикник. Положителните емоции допринасят за доброто настроение и не оставят място за ненужни тревоги и страхове.

Как да станем по-добри?

1. Научете се да благодарите.

Всичко, което имате, се дължи на други хора. Научете се да казвате искрено „благодаря“ на хората, които са ви помогнали в определен етап от живота ви.

2. Бъдете по-толерантни към чуждите недостатъци.

Идеални хора няма. Вие също имате своите недостатъци и то не съвсем положителни чертихарактер, но това не пречи на вашето семейство и приятели да ви обичат и приемат такъв, какъвто сте. Съсредоточете вниманието си върху положителното, не се спирайте на стари оплаквания, научете се да прощавате и да се освобождавате.

3. Правете добро всеки ден.

Не бъдете безразлични към проблемите на другите хора, опитайте се да помогнете, когато е възможно, особено когато ви помолят да го направите. Започнете с малко: помогнете на бабата на съседа си да пренесе тежък пакет до апартамента си, нахранете бездомно кученце, регистрирайте се за благотворителна организация и осигурете цялата възможна помощ на нуждаещите се.

За да останете спокоен, мил човек, първо трябва да обичате себе си. Въоръжете се с положителна нагласа, не се спирайте на минали оплаквания и приемайте действията на другите по-лесно. Обичайте живота, ценете близките си, уважавайте околните и вашите действия скоро ще ви се върнат стократно.

За да станете по-добри, не е нужно да учите в университет, да завършите магистърска степен или да посещавате обучение, просто прочетете тези 9 съвета и започнете да ги прилагате.

1. Трябва да се развивате изключително добър навиквинаги бъдете благодарни за това, което имате в този момент! Повечето от нас отдавна възприемат всичко, което имат, себе си, целия си живот и всички блага, които ни предоставя, като природен феномен... Замисляли ли сте се някога какъв е животът на онези хора, които са лишени напр. , на зрението, ръцете или краката? Така че опитайте поне десет-петнадесет минути на ден да размишлявате върху това, което вече имате, независимо от вашите собствени усилия и на кого или какво просто трябва да сте благодарни за това!

2. Не се колебайте винаги да изразявате своята искрена благодарност! Съвсем не е необходимо да запазвате в себе си онези думи на благодарност, които са оживени от действията на някой друг. Никога не забравяйте да кажете вълшебната дума: „Благодаря!“ Стоите в подземен коридор и слушате китара като тази или например приятелката ви е дала чадъра си със себе си, защото навън внезапно е започнало да вали проливен дъжд? Не забравяйте да й благодарите за това: тя трябва да знае колко оценявате нейното грижовно отношение към себе си. В края на краищата понякога най-простите и искрени думи на благодарност, изречени с усмивка, лесно могат да станат причина за прекрасно и вдъхновено настроение както във вас, така и в човека, на когото всъщност са изпратени думите на благодарност.

3. Отървете се незабавно лош навикобсъждайте всеки! Вероятно отдавна знаете този прекрасен израз: „Не съдете и нека не бъдете съдени!“ Доставя ли ви удоволствие да разберете, че ви съдят за някои ваши думи или действия? Най-вероятно не. Затова вие самите никога не бързайте да осъждате остро нечии думи или действия, разбира се, с редки изключения и в онези случаи, когато това е абсолютно необходимо, и в крайна сметка всички ще се чувстват по-удобно от това.

4. Много трябва да внимавате с думите на критика по адрес на някого! Разбира се, честните коментари понякога са абсолютно необходими, но не се увличайте твърде много. Запомнете: "Всичко е добро в умерени количества!" В случай, че крайната цел на всички думи на вашата критика е желанието да унижите човек, а не нежно и тактично или дори шеговито да посочите някои от грешките му, тогава в крайна сметка се оказва, че това не е дори и критика, но някаква - каква клевета!

5. Стремете се да се отнасяте с известна степен на разбиране към всички хора около вас. По принцип почти всеки човек има собствено мнение, както и собствен поглед върху всичко, което се случва на този свят. Това обаче изобщо не трябва да създава проблеми за вас, за да изслушате внимателно всяка гледна точка, която се различава от вашата, и дори да се опитате да разберете и може би дори да я приемете. Именно този начин на общуване и поведение с хората около вас ще ви помогне да бъдете винаги общителни и ще разшири още повече хоризонтите ви. Само твърде тесногръдите и дори упоритите хора просто се страхуват и не могат да издържат да чуят мнение, коренно различно от собственото им!

6. Опитайте се да правите комплименти на хората около вас възможно най-често. Опитайте се да концентрирате вниманието си върху всичко, което ви харесва поне малко в тях. И, разбира се, не трябва да обръщате специално внимание или дори да забелязвате тези малки неща и всякакви недостатъци на околните, които ви дразнят. По принцип можете да отбележите точно това, което смятате за достойно за внимание и съвсем подходящо: нова прическа, грим, някои интересни детайли от облеклото, красива усмивка ... Много често нечии особено приятни комплименти могат да вдъхновят и дори да причинят малки чудеса в живота .

7. Опитайте се да правите колкото се може повече добри дела! Ако шофирате кола, не пропускайте пешеходците и отстъпете мястото си в градския транспорт на възрастен човек. В края на краищата, след като сте направили нещо много приятно на някого и сте чули думи на благодарност в отговор или просто усмивка, вие сами ще почувствате как настроението ви също значително се подобрява!

8. Винаги и навсякъде се старайте тактично да избягвате всякакви конфликтни ситуации. Естествено, в същото време трябва да изясните, че винаги можете да отстоявате себе си и собственото си мнение. Въпросът е, че не трябва да използвате ценната си енергия за такова празно забавление: запазете я по-добре, за да направите част от бизнеса си! И ВИЕ ще забележите колко по-бързо много от вашите планове и задачи започват да се решават и изпълняват по-бързо и по-качествено! Вероятно понякога ще бъде много по-логично да приемете и да се примирите със ситуацията, че на света има хора, които никога няма да ви разберат и приемат, както и вие няма да приемете тях. Приемете това за даденост и веднага ще забележите колко по-приятен и лесен е станал животът ви.

9. И накрая, както обикновено, най-важната мисъл. Бъдете добри първо към себе си! В крайна сметка добротата всъщност е толкова холистична и дори неделима концепция, че начинът, по който се отнасяте към себе си, е същият, по който ще се отнасяте към хората около вас. Обичайте се и тогава те определено ще ви обичат!